Masaj adecvat pentru bebeluș în primele trei luni de viață. Masaj adecvat pentru un bebeluș în primele trei luni de viață Cum se masează la 3 luni

Masajul pentru un copil de 3 luni nu trebuie să fie general sau terapeutic cu toate tehnicile și un set mare de exerciții de dezvoltare, deoarece corpul copilului nu s-a format încă. Nu este nevoie să puneți prea multă presiune pe un corp încă slab.

Acasă, unui copil de trei luni i se face un masaj de relaxare și întărire împotriva hipertensiunii arteriale folosind mângâieri. Intrucat copiii de la 3 luni inca au hipertonicitate a flexorilor picioarelor si bratelor, mama va masa muschii care sunt in forma buna.

Nu trebuie să uităm de contraindicațiile masajului pentru copii. Și anume, despre aspect:

• orice afecțiune febrilă la un copil;
• boli: alergii, pielonefrite, hepatite, tuberculoză;
• boli cu prezența vaselor de sânge și a oaselor fragile;
• inflamație a pielii: acută sau purulentă, mușchi și oase, ganglioni limfatici.

Orientări

Masajul pentru copii de până la trei luni se efectuează în următoarea secvență:

• masaj al mâinilor (mângâiere);
• masaj la picioare (mângâiere);
• asezat pe stomac;
• masaj spatelui (mângâieri);
• așezat pe spate;
• masaj abdominal (mângâiere);
• masaj la picioare (frecare);
• exerciții pentru picioare (mișcări reflexe);
• extensia coloanei vertebrale (reflex) pe partea dreaptă și stângă;
• culcat pe burtă;
• târât reflex.

Copiii sunt îmbăiați zilnic și sunt distrați în timpul masajelor. Le place comunicarea cu mama lor și atingerea ei blândă cu mâinile calde. NU uitați să vă tăiați unghiile scurt și să îndepărtați calusurile aspre de pe mâini. Copiii își amintesc de o procedură plăcută, așa că atingerea mamei îi ridică întotdeauna moralul, mai ales dacă mamele zâmbesc, cooperează cu ei și cântă cântece amuzante.

Masajul bebelusului la trei luni se face pe zone separate ale corpului. În primul rând, se efectuează mângâierile membrelor și feselor. După ceva timp, se acordă atenție burticii, spatelui și pieptului. Dacă bebelușul protestează împotriva masajului brațelor sau degetelor, mai întâi efectuați următoarele exerciții:

• apăsați alternativ brațele spre cap și coborâți-le de-a lungul corpului;
• întindeți brațele în lateral și apăsați-le pe piept;
• Apoi mângâie brațele, al căror ton este deosebit de crescut.

Primele ședințe durează 5-10 minute până la sfârșitul celei de-a treia luni, masajul bebelușului nu durează mai mult de o jumătate de oră. Daca te deranjeaza colica, efectueaza masaj terapeutic timp de 20 de zile timp de 5-10 minute, apoi o pauza de 15 zile.

Tehnica de execuție

Se efectuează masaj pentru copii:

• mișcări blânde și uniforme de mângâiere ale palmei alunecând peste piele;
• frecare care mișcă pielea. Efectuat în direcții diferite;
• frământare spirală ritmică cu prindere musculară.

Mângâierea și călcarea se efectuează la începutul, sfârșitul masajului și între tehnici. Masajul se efectueaza usor, incet si usor, repetandu-se miscari de pana la 6 ori, alte tehnici de pana la 12 ori. Puteți aplica o ușoară presiune asupra mușchilor relaxați ai bebelușului. Impactul atunci când mișcați mâinile de sus în jos ar trebui să fie mai ușor decât atunci când vă mișcați de jos în sus.

Pentru utilizarea masajului terapeutic:

• mișcări de mângâiere, frecare și frământare pe mâini, picioare și degete;
• tehnici de mângâiere pe fese cu bătăi ușoare, picioare, spate și piept. În același timp, tonusul scade, mușchii se relaxează, circulația sanguină și limfatică se activează;
• mângâierea burticii cu palma sau folosirea degetelor în conformitate cu cursul intestinelor (în sensul acelor de ceasornic).

Direcția mișcărilor de masaj

Pieptul este masat din centrul sternului spre umeri și din nou de la linia centrală spre laterale.

Fesele sunt lucrate spre anus din articulația șoldului.

Masajul mâinilor începe de la degete la axilă spre zona ganglionilor limfatici.

Masajul spatelui se efectuează de la coloana vertebrală spre laterale, de la partea inferioară a spatelui până la umeri.

Picioarele sunt masate de la picior spre vintre. Pentru a scăpa de gaze și colici, picioarele sunt ușor îndoite la genunchi și șold.

Piciorul se fixează sub genunchiul bebelușului, se masează din partea laterală a gleznei, ocolind genunchiul, de-a lungul coapsei.

Important: rotula și interiorul coapsei nu sunt masate, organele genitale nu sunt atinse, iar zona rinichilor nu este bătută.

Partea superioară a corpului este mai întâi mângâiată spre linia mediană a pieptului de la umeri. Mângâiați ușor de la umeri până la încheieturi. Se fac cercuri blânde pe abdomen pentru a ameliora colicii, excluzând buricul și pielea din jurul acestuia.

Masaje in scop terapeutic

Când copilul tușește și este în lacrimi, se masează pieptul folosind ulei cu adaos de uleiuri esențiale, de exemplu, brad sau cedru (15 picături la 50 ml bază). Este necesar să freci pieptul deasupra inimii spre stern, pe spate - proiecția plămânilor până când apare o ușoară hiperemie. Când tușiți, este util să frecați acest ulei (în absența alergiilor) în cavitatea jugulară a laringelui (sub mărul lui Adam) dintre clavicule.

Masajul facial se efectuează cu vârful degetelor. Sunt utile mișcări lungi de la vertebrele cervicale până la sacrum și de-a lungul coccisului. O compresă caldă din parafină relaxează bebelușul cu pareze musculare spastice, tuse: aplicații pe piept, cizme de parafină sau mănuși. De asemenea, ajută la tonifierea mușchilor picioarelor și picioarelor. Este foarte convenabil să folosiți o pernă de încălzire cu parafină din material polimer dens. Punga este umplută cu parafină, cusută și apoi încălzită în apă fierbinte. Se aplica pe pieptul bebelusului, dupa ce l-ai invelit intr-un scutec, pentru tuse, bronsite si raceli.

În caz de torticolis, bebelușul este așezat pe spate, capul este fixat și apoi ușor tras spre el și întors spre partea afectată pentru a întinde mușchii laterali ai gâtului. Apoi trebuie să înclinați capul în direcția opusă față de partea afectată și să ridicați bărbia. Dacă copilul devine isteric, opriți exercițiul.

Dacă copilul se calmează, trebuie să fie întors pe o parte cu prezența torticolisului și mâna care susținea capul de jos este îndepărtată rapid pentru ca bebelușul să-și țină capul în mod independent. Acest exercițiu este necesar pentru a întări mușchii gâtului de pe partea opusă. Ar trebui repetat de 5-10 ori.

Pentru torticolis, masaj cu:

• mângâierea și frecarea întregului piept, vibrație blândă cu accent pe mușchii pectorali mari;
• mângâierea burticii;
• mângâiere, frecare, frământare și apăsare pe partea sănătoasă a gâtului;
• mângâiere ușoară, frecare, frământare și presare, vibrație labilă a părții laterale a gâtului cu patologie;
• mângâiere, frecare ca un clește, vibrație blândă a obrazului din partea laterală a gâtului patologic.

În continuare, copilul este întors pe burtă pentru un masaj al spatelui, frecând energic, frământând, vibrând mușchii și efectuând un duș cu degetele (stocatto). Terapeutul sau mama acționează de-a lungul liniilor parovertebrale. În același timp, coloana vertebrală se extinde în mod reflex.

Durata procedurii este de 10-15 minute, se efectuează 15-20 de ședințe. În timpul intervenției chirurgicale, corectarea torticolisului se efectuează în 6-8 ședințe, apoi se prescriu fizioterapie și masaj.

Dacă un copil este diagnosticat cu torticolis, el trebuie să fie așezat să doarmă pe partea sa sănătoasă pe perete și trebuie folosite tehnici corective. De asemenea, fac și pun un guler pentru a ține capul copilului drept. Gulerul este cusut mai sus pe partea torticolis, iar cravata este cusută pe guler pe partea sănătoasă.

Complexul de masaj se termină cu legănat pe minge, așezând copilul pe burtă, spate și partea sănătoasă (pentru torticolis). Este necesar să țineți copilul pe minge și să vă asigurați că nu se lovește cu capul de masă.

Masaj pentru bebeluș de 3 luni - video

Masaj facial.

Copilul stă întins pe spate. Începeți masajul din zona frunții, mângâind ușor și apăsând ușor pielea frunții cu vârful degetelor, apoi treceți de la mijlocul frunții prin tâmple până la obraji. Treceți-vă degetele de-a lungul sprâncenelor, de-a lungul părților laterale de-a lungul nasului și apoi de-a lungul obrajilor spre gât. Masați zona maxilarului și din spatele urechilor bebelușului.

Masajul mainilor.

Copilul stă întins pe spate. Efectuați mișcări ușoare de mângâiere pe fiecare mână de 5-6 ori. Apoi începeți să frecați fiecare mână într-un cerc de 2-3 ori. Mângâiește din nou fiecare mână. Masajul picioarelor.

Copilul stă întins pe spate. Începeți mișcări de mângâiere de 2-3 ori pe fiecare picior, apoi faceți frecare circulară a picioarelor de 5-6 ori și, la final, mângâiați (de 2-3 mișcări) fiecare picior.

Masajul spatelui și al feselor. Pune-ți copilul pe burtă. Folosind mișcări ușoare de mângâiere, masați spatele bebelușului de 2-4 ori, apoi continuați să frecați suprafața spatelui și a feselor cu vârful degetelor (de 2-3 ori). La final, mângâiați ușor spatele și fesele (de 2-3 ori).

Masaj abdominal.

Copilul stă întins pe spate. Începeți masajul cu mișcări circulare de mângâiere pe stomac; apoi mângâiați mușchii abdominali oblici (de 2-4 ori), apoi frecați toată suprafața abdomenului cu vârful degetelor (de 2-4 ori), la final mângâiați abdomenul în sensul acelor de ceasornic (de 2-4 ori).

Flexia si extensia picioarelor. Copilul stă întins pe spate. Începeți masajul cu mișcări de mângâiere. opriți-vă, apoi treceți la apăsarea la baza degetelor de la picioare, provocând astfel o flexie reflexă a piciorului și prinderea degetelor de la picioare. În cele din urmă, frecați-vă piciorul energic de-a lungul marginii acestuia. În timp ce efectuează această mișcare, bebelușul își întinde piciorul.

Exercițiu pe minge. Această activitate necesită o minge mare. Pune-ți copilul pe ea cu burta în jos, cu picioarele larg depărtate. Legănați copilul înainte și înapoi, la stânga și la dreapta și într-un cerc.

Cartea „Sănătatea copiilor”

Video cu masajul bebelusului 3-4 luni

La orice vârstă, mișcările de masaj sunt plăcute pentru o persoană, iar un nou-născut nu face excepție. Mai mult, are nevoie de ei pentru o dezvoltare deplină. Mulți părinți cred că procedurile de masaj sunt efectuate numai în scop terapeutic în caz de probleme, dar nu este așa. Cum să masezi un bebeluș, câte luni să începi și la ce rezultate să te aștepți?

Importanța masajului regulat și a exercițiilor fizice pentru sănătatea sugarului

Masajul este foarte important pentru un nou-născut, stabilește o puternică legătură emoțională cu copilul, îi oferă atenția și afecțiunea necesară (recomandăm lectura:). Cu ajutorul lui, mușchii bebelușului sunt întăriți și circulația sângelui este îmbunătățită. O poți face bebelușului tău imediat după ce buricul s-a vindecat, limitându-te la mângâiere timp de până la o lună. Pentru a o realiza, nu este nevoie să implicați un specialist, deoarece masajul la o vârstă atât de fragedă este pur și simplu relaxant, contact, oferind bebelușului plăcere de la atingerile mamei. Constă în principal în mângâiere.

Masajul pentru bebeluș de 3 luni are deja o valoare generală de întărire. Poate fi efectuată de un masaj terapeut profesionist sau de către părinți. La domiciliu, masajul la aceasta varsta se efectueaza atat in general cat si pentru prevenirea displaziei articulare, hipertensiunii, colicilor intestinale si constipatiei (recomandăm lectura:).

Dacă este nevoie de masaj terapeutic din cauza unor probleme de sănătate, este mai bine să-l încredințezi unui specialist. Terapeutul de masaj poate fi dintr-o organizație privată sau dintr-o clinică. Manipulările terapeutice se efectuează strict de la 3 luni.

Masaj reparator

Se obișnuiește să se înceapă masajul pentru un copil la 3 luni, dar masajul reparator poate fi efectuat încă de la 2 săptămâni de viață. La această vârstă, se recomandă să mângâiați burta, brațele, picioarele, spatele, apoi frământați mușchii brațelor și picioarelor cu o presiune ușoară. Efectul ar trebui să fie relaxant și întăritor.

Când copilul împlinește 4 luni, se efectuează un masaj de întărire și dezvoltare. Pentru a face acest lucru, adăugați îndoirea picioarelor și a brațelor la mângâiere și frământare și frământați spatele. De la 5 luni, masajul este combinat cu gimnastica. Masajul se execută mai întâi, iar când corpul se încălzește, se fac exerciții de gimnastică.

Indicatii si contraindicatii pt

Nu sunt necesare indicații speciale pentru masajul la domiciliu. Toți copiii ar trebui să o facă. Scopul unor astfel de manipulări este de a crește circulația sângelui și de a ameliora tensiunea. Se efectuează pentru a preveni problemele sistemului musculo-scheletic, dezvoltarea normală a sistemului nervos, normalizarea somnului, îmbunătățirea digestiei, eliminarea colicilor și facilitarea eliberării gazelor.

Conform indicațiilor, se prescrie un masaj terapeutic profesional, efectuat de un specialist:

• epuizare și malnutriție;
• boli ale sistemului nervos central, inclusiv paralizie cerebrală;
• hipertonicitatea mai multor grupe musculare;
• displazie de șold (vezi și:);
• torticolis congenital;
• diverse deformari (piept, picioare, coloana vertebrala etc.);
• alte tulburări musculo-scheletice;
• bronșită și pneumonie.

Din păcate, deși masajul este benefic pentru toată lumea, există o serie de contraindicații pentru utilizarea acestuia:

Tehnica masaj la domiciliu (video)

Pentru a efectua procedura, trebuie să dezbraci complet copilul și să-l pui pe spate. Ar trebui să începeți cu mângâieri ușoare cu mișcări blânde și netede. Pentru a face acest lucru, treceți pur și simplu mâna pe pielea bebelușului fără prea multă presiune. Începeți cu degetele, mișcându-vă în sus membrele. Întoarce copilul pe burtă și mângâie-i fesele și spatele. Îl întorc din nou pe spate, mângâie stomacul, pieptul, gâtul și capul copilului.

Atingerile moi il vor pregati pe copil pentru miscari mai energice. Mângâierea îmbunătățește circulația sângelui și calmează sistemul nervos central. În continuare, puteți trece la frământarea mușchilor. Se desfășoară în aceeași succesiune. Forța de strângere trebuie să fie minimă pentru a nu dăuna corpului fragil al bebelușului. Aceste acțiuni ajută copilul să scape de hipertensiune arterială.

Daca copilul sufera de colici, maseaza abdomenul. Pentru a face acest lucru, plasați baza mâinii drepte în zona pubiană a copilului și folosiți 4 degete pentru a freca burta în sensul acelor de ceasornic, masând. Direcția mișcărilor nu trebuie perturbată, deoarece masajul nu va aduce rezultatul dorit.

Trebuie amintit că mișcările de strângere și vibrare nu trebuie efectuate în zona rinichilor, ficatului și coloanei vertebrale. Cu toate acestea, mângâiatul în aceste locuri este permis. Nu masați organele genitale ale copiilor. Durata primului masaj este de 5 minute. În viitor, timpul poate fi mărit treptat până la o jumătate de oră. Procesul poate fi văzut în videoclip.

Exerciții pentru copii

Exercițiile se fac în aceeași succesiune cu mângâierile, acordând mai multă atenție articulațiilor. Luați tibia cu o mână, degetul mare cu cealaltă și răsuciți încet, înclinați și îndoiți picioarele în direcții diferite.

Acesta este urmat de exerciții pentru articulațiile genunchiului. Pentru a face acest lucru, luați coapsa cu o mână, tibia cu cealaltă și îndoiți-o. Exercițiile cu articulațiile șoldului sunt efectuate prin ținerea tibiei copilului cu ambele mâini. Picioarele copilului fac mișcări de flexie și circulare numite „bicicletă”. În același timp, mușchii întregii articulații ale piciorului, genunchiului și șoldului lucrează. Exerciții similare sunt efectuate cu pixuri.

Aceste exerciții se efectuează la 3-4 luni. Începând de la 5 luni, atunci când se face un masaj unui copil, la manipulările de mai sus se adaugă elemente de gimnastică. Puteți efectua exerciții de gimnastică de la vârsta de 4-5 luni, scăldând într-o cadă plină cu apă puțin mai mult de jumătate din corpul copilului în poziție culcat.

Indicatii si contraindicatii

Contraindicațiile pentru efectuarea exercițiilor sunt aceleași ca și pentru masajul reparator. Dacă copilul este capricios, izbucnește, plânge etc., este mai bine să nu mai masezi.

Dacă acest comportament se repetă de fiecare dată când încercați să masați un anumit loc, trebuie să arătați copilul pediatrului local. Poti lucra cu copiii doar atunci cand sunt bine dispusi.

Set de exerciții

Masajul pentru un bebeluș de 3 luni se efectuează pe o masă de înfășat. Ar trebui să începeți cu mângâieri, apoi să treceți la frământarea mușchilor, în special a celor fesieri, apoi trebuie să faceți exerciții pentru picioare, brațe și să antrenați articulațiile.

Este mai bine să faceți un masaj unui copil de 5 luni pe o canapea sau un pat, o masă de înfășat nu este potrivită, deoarece copilul se mișcă deja la suprafață. După masaj, se efectuează un set de exerciții cu bebelușul, combinând elemente de gimnastică.

Cele mai populare dintre ele:

Doctorul Komarovsky despre masajul pentru sugari

Potrivit doctorului Komarovsky, un masaj nu foarte bun este mult mai bun decât unul foarte bun. El sfătuiește să începeți exercițiile cu copiii de la 12-14 zile de viață și să le faceți zilnic în viitor.

În calitate de medic pediatru cu experiență, el recomandă bebelușilor să facă un masaj înainte de baie, deoarece după îmbăiere bebelușul va obosi și va dori rapid să mănânce și să doarmă. Înainte de a începe, el sfătuiește să umpleți baia bebelușului cu apă cu 2 grade mai mare decât temperatura setată, astfel încât imediat după manipulări să puteți trece la scăldat. El a descris și tehnica masajului abdominal, pe care îl sfătuiește să o facă atât înainte de baie, cât și pentru colici.

Potrivit dr. Komarovsky, durata manipulărilor nu trebuie să depășească 5-7 minute. Trebuie efectuată în funcție de mișcarea fluxului de sânge în vasele de sânge, adică de la mână la umăr, de la picioare până la fese, de la partea inferioară a spatelui până la gât. Cel mai bun exercițiu, potrivit medicului pediatru, este „Embrion”. Constă în luarea mâinilor și picioarelor bebelușului într-o mână, iar cu cealaltă mână înclinarea ușoară a capului nou-născutului spre stomac, în niciun caz cu forța. Acest exercițiu este de obicei plăcut sugarilor, deoarece seamănă cu poziția din burtica mamei.

Pentru ca bebelușul să crească sănătos și puternic, părinții trebuie să acorde suficientă atenție masajului său. Acest tip de masaj se numește reparator. Dacă la copil sunt detectate anomalii de dezvoltare, se efectuează masaj terapeutic.

Prima constă întotdeauna în mângâiere și frecare blândă, a doua este oarecum complicată, așa că nu este recomandat să o efectuați acasă, este mai bine să încredințați procesul unui medic înalt calificat.

De ce sa faci un masaj unui copil la 3-4 luni

• o procedură efectuată corect vă va permite să evitați apariția tulburărilor în funcționarea sistemului musculo-scheletic al copilului, care este încă în stadiul de formare;
• îmbunătățește starea sistemului nervos, calmează și asigură un somn odihnitor;
• are un efect benefic asupra creșterii copilului;
• restabilește digestia dacă se abate de la normă.

Împreună cu un masaj reparator, un copil sănătos este adesea prescris să facă gimnastică ușoară, din ce exerciții constă - consultați-vă medicul.

Masajul terapeutic este utilizat dacă bebelușul are 3-4 luni și părinții lui au avut de-a face cu următoarele afecțiuni neplăcute:

• cu torticolis diagnosticat;
• rahitism;
• scolioza;
• picioare plate;
• hernie ombilicală;
• picior strâmb;
• o hernie formată la un bebeluș de 3-4 luni în zona inghinală;
• dezvoltare fizică insuficientă.

Ce altceva este important de știut

Copiii cu vârsta de 3-4 luni ar trebui să aibă doar un masaj general acasă și, pentru a nu dăuna sănătății copilului, trebuie să respectați regulile de bază:

1. Până la vârsta de 3 luni, durata unei ședințe nu poate depăși 15 minute când bebelușul are deja 4 luni, este indicat să se mărească durata la 25 de minute;
2. Înainte de a începe procedura, trebuie să vă spălați bine mâinile, să le uscați și să vă tăiați unghiile pentru a nu răni din greșeală pielea delicată a bebelușului.
3. Nu tratați masajul ca pe o procedură formală. Încercați să vă bucurați să comunicați cu bebelușul dvs. - când mai puteți petrece un timp atât de lipsit de griji cu copilul dvs. iubit? Comunică cu copilul tău, vorbește, joacă și urmărește cum se schimbă emoțiile lui. Dacă la naștere copilul nu a scos niciun sunet și nu a reacționat în niciun fel la mediul înconjurător, atunci la 3 luni începe deja să zâmbească și să se bucure de contactul cu cei dragi. Este grozav dacă masajul este asociat cu un joc, uneori, acest lucru este ușor de realizat dacă porniți în liniște muzica ritmată.
4. Specialistii recomanda marirea duratei cursurilor daca bebelusul este sanatos si raspunde cu placere la masaj.
5. Copiilor le plac adesea în special anumite exerciții, vedeți care exerciții vă entuziasmează copilul și îl fac să râdă. Data viitoare, începeți să faceți masaj cu aceste exerciții.

Etapa pregătitoare

Este important să acordați atenția cuvenită pregătirii mesei pe care intenționați să efectuați masajul. Locul ar trebui să fie convenabil și confortabil atât pentru părinte, cât și pentru copil. Dați preferință unei mese cu o suprafață plană și netedă, care este stabilă pe podea. Pentru a nu deteriora spatele bebelușului, medicii sugerează să așezați o pătură moale, dar nu una de lână - poate provoca o reacție alergică și inflamație.

Luați și cremă pentru copii sau folosiți ulei de vaselină.

În ceea ce privește temperatura din camera în care va avea loc masajul pentru un copil de 3 luni, ar trebui să rămâneți la intervalul de 22-25 de grade, medicii nu recomandă experimentarea cu alte condiții de temperatură. Închideți ermetic toate ferestrele și evitați curenții.

Nu este nevoie să începeți masajul când ați hrănit copilul; așteptați cel puțin 40 de minute după hrănire. Nu efectuați procedura cu 40 de minute înainte de masă. Este mai bine să faci un masaj dimineața, înainte ca bebelușul să nu devină capricios și să înceapă răutăcios. Starea părintelui în acest moment este de asemenea importantă, deoarece bebelușul citește literalmente starea de spirit a adultului și se comportă în funcție de ceea ce simte și vede. Prin urmare, dacă ești foarte îngrijorat de ceva sau te-ai certat recent cu cineva, este mai bine să lași masajul deoparte.

A trecut foarte puțin timp de când ți-ai văzut copilul pentru prima dată după naștere. Activitățile sale principale sunt acum să mănânce și să doarmă, doar pentru o perioadă scurtă copilul este treaz. Copilul nu știe încă să-și controleze corpul, toate mișcările sunt haotice și aleatorii, iar nou-născutul nu are, de asemenea, îndemânarea de a-și ține capul în poziție verticală. Brațele și picioarele sunt presate strâns pe corp, în timp ce sunt îndoite la articulații, iar palmele sunt în poziție închisă (prinse într-un pumn). Această poziție este rezultatul hipertonicității musculare, care este caracteristică tuturor nou-născuților.

Cât de curând va învăța copilul să-și controleze mișcările? Asta va depinde atât de el, cât și de tine. E. Komarovsky susține că masajul zilnic pentru nou-născuți va ajuta la ameliorarea hipertensiunii, iar exercițiile de gimnastică de bază vor întări mușchii și articulațiile.

Mușchii unui nou-născut sunt încordați și nu se poate relaxa complet. Masajul ameliorează hipertensiunea arterială și stimulează dezvoltarea abilităților motorii

Când poți începe un masaj?

Părinții pun adesea pediatrilor întrebarea: de la ce vârstă poți începe să faci masaj unui nou-născut? Masajul profesional în clinică se efectuează nu mai devreme de 2-3 luni, desigur, în absența contraindicațiilor (recomandăm să citiți:). Puteți masa singur un nou-născut acasă de la vârsta de 3 săptămâni sau când buricul s-a vindecat.

Scopul principal al masajului este de a relaxa brațele și picioarele tensionate. Vă puteți îndrepta palmele și picioarele strânse folosind reflexe înnăscute. Încercați să treceți mâna de-a lungul coloanei vertebrale și veți vedea cum copilul se arcuiește. Ridicand bebelusul si lasand picioarelor acestuia sa atinga suportul, vei vedea ca copilul va incepe sa faca pasi mici. Așezându-vă copilul pe burtă și susținându-i picioarele, veți observa cum se împinge și încearcă să se târască. Astfel de reflexe înnăscute durează doar până la 3-4 luni și pot fi folosite ca exerciții pentru masarea unui nou-născut.

Este greu de spus fără echivoc când este mai bine să faci un masaj unui nou-născut. Orice activitate fizică, inclusiv masaj, se recomandă să fie efectuată în prima jumătate a zilei. Stresul provocat de exerciții fizice îi face deseori pe copii să își dorească să doarmă, dar există și cei care devin activi.

Rezultatul exercițiilor fizice este greu de prezis, așa că nu este recomandat să-l faci imediat înainte de culcare, mai ales dacă observi că bebelușul tău nu doarme bine noaptea. Komarovsky sfătuiește amânarea masajului pentru nou-născuți până la ora dinaintea băii de seară.

Pregătirea pentru un masaj

În timp ce bebelușul are între 0 și 3 luni, următoarele zone ar trebui excluse de la masaj pentru nou-născut: sub genunchi, în cot, fontanel, interiorul coapselor și axilelor. Un masaj de relaxare pentru un bebeluș ar trebui să se facă cu mișcări netede și este strict contraindicat să apăsați puternic sau să loviți corpul unui copil de o lună - astfel de mișcări bruște pot provoca iritarea excesivă a receptorilor și pot crește emoția nervoasă a bebelușului.

Reguli de bază

Copilul nu trebuie să fie uns cu cremă sau ulei în timpul masajului, dar dacă pielea mâinilor mamei este puțin uscată, este logic să-l hidratați puțin cu ulei pentru bebeluși.

Respectați următoarele reguli atunci când organizați un masaj:

1. Komarovsky recomandă menținerea unei temperaturi a camerei de 18-22 de grade.
2. Pentru procedura de masaj, veți avea nevoie de o masă de înfășat sau de orice altă suprafață plană și tare. Puneți deasupra un scutec gros, o pătură subțire și o cârpă de ulei. Atunci când alegeți o suprafață, luați în considerare lățimea acesteia - ar trebui să vă fie convenabil să întoarceți copilul.
3. Aveți grijă în avans de locația exercițiilor. Tot ceea ce poate fi util în timpul unui masaj ar trebui să fie în apropiere, pentru a nu fi separat de bebeluș. Puneți și telefonul mobil în apropiere. Utilizați un scutec de unică folosință pentru a proteja masa de urinarea involuntară.
4. Pregătiți-vă: spălați-vă și uscați-vă mâinile, îndepărtați toate bijuteriile, tăiați-vă unghiile scurt. Utilizați ulei pentru copii dacă mâinile sunt prea uscate sau pudră de talc dacă mâinile sunt prea umede.
5. Un copil ar trebui să facă exerciții fizice cu o jumătate de oră până la o oră înainte de masă sau la 45 de minute după masă.
6. Însoțiți masajul cu cântece, rime sau versuri. O astfel de exprimare va crea o atmosferă pozitivă și va ajuta la dezvoltarea auzului și a vorbirii viitoare.
7. Trebuie să creșteți treptat complexitatea exercițiilor și să creșteți durata exercițiilor.
8. Trebuie să efectuați toate mișcările de la margini și să vă deplasați spre centru.
9. Efectuați mișcările cu atenție pentru a nu provoca rău sau disconfort copilului.
10. Timpul de încărcare este de aproximativ 15 minute. Dacă copilul este obosit sau își exprimă nemulțumirea, trebuie efectuat un set incomplet de exerciții, dar doar o parte a acestuia (1 sau 2 exerciții). În același timp, luați în considerare succesiunea de activități sugerată mai jos.

Nu uita!

Când faci gimnastică cu un nou-născut de până la 3 luni, încearcă să comunici mai mult cu el și să treci un răspuns pozitiv (recomandăm să citești:). În timpul orelor, pune-ți micuțul pe burtă mai des. Combinați exercițiile fizice cu tratamente regulate cu apă, înotul și nu uitați să faceți mișcări ușoare de mângâiere în tot corpul bebelușului. Acordați o atenție deosebită reflexelor înnăscute și modului în care acestea stimulează mișcarea și funcția mușchilor extensori.

Contraindicatii

Masajul este contraindicat:

• Când temperatura crește, nu trebuie să faceți niciun tip de masaj. De asemenea, este interzisă pentru boli ale pielii (în special forme purulente), oase fragile, boli ale sistemului circulator și ARVI.
• Boala in stadiul acut inseamna si refuzul tratamentelor de masaj.
• Dacă bebelușul este diagnosticat cu hernie ombilicală, atunci masajul trebuie efectuat numai de un medic sau sub supravegherea lui atentă din cauza pericolului de a ciupi hernia (recomandăm să citiți:).
• Situația este similară cu copiii cu defecte cardiace. Masajul în acest caz este strict sub supravegherea unui cardiolog.
• Nervozitatea crescută a bebelușului nu permite procedurile de masaj, deoarece tonusul muscular poate fi crescut.

Coordonați procedurile de masaj cu medicul dumneavoastră. Nu vă automedicați. Activitatea fizică trebuie să fie justificată și oportună, altfel poate duce la consecințe negative și grave.

Set de exerciții

Setul de exerciții include mișcări netede de mângâiere, care au ca scop reducerea hipertonicității musculare și exerciții bazate pe reflexe înnăscute. Nu este necesară finalizarea întregului complex. Este posibil să-l spargeți în părți și să-l petreceți în timpul orelor de veghe al copilului. Tehnici de baza:

• mângâierea este o mișcare ușoară sau ușor de apăsare pe pielea copilului fără a forma pliuri ale pielii;
• frecare – întinderea și deplasarea pielii bebelușului;
• frământare - acțiunea se realizează în trei etape: fixare, strângere (strângere) și rulare (această tehnică nu este recomandată pentru masajul la domiciliu);
• vibrație - mișcări oscilatorii transmise copilului de către terapeutul de masaj (în stadiul foarte inițial (la 1 lună) - acestea sunt bătăi ușoare).

Mângâierea nu este doar foarte plăcută pentru bebeluș, ci și utilă pentru dezvoltarea lui - crește ușor circulația sângelui și stimulează funcția musculară.

O parte a complexului pe spate

• Masajul mainilor. Poziția de pornire (IP) – pe spate. Asigurați mâna stângă a bebelușului dvs. punând degetul mare în ea. Mângâiește-ți mâna de jos în sus din toate părțile. Faceți exercițiul de 10 ori. Schimbați mâinile și repetați.
• Masajul picioarelor (recomandăm lectura:). IP - pe spate. Fixează piciorul drept al copilului în mâna ta dreaptă, în timp ce cealaltă mână mângâie piciorul de jos în sus. Faceți exercițiul mai întâi pe spatele coapsei și pe tibie, apoi pe față. Fă-o de 10 ori. Schimbați picioarele și brațele, masați piciorul stâng.
• Masajul picioarelor. IP - pe spate. Cu mâna dreaptă, apucă picioarele bebelușului de zona tibiei. Faceți mișcări de frecare cu dosul mâinii stângi peste piciorul bebelușului, de la degete până la călcâi și în direcția opusă. Fă-o de 10 ori.
• Exercițiu reflex pentru picioare. IP - pe spate. Folosiți papucul degetului arătător pentru a apăsa zona piciorului de sub degetele de la picioare. Apăsarea va determina compresia piciorului. Aplicați o presiune similară pe întreaga zonă a părții exterioare a piciorului, trecând de la degete la călcâi. Apăsarea în această zonă, dimpotrivă, va provoca o „deschidere” reflexă a piciorului. Fă-o de 5 ori.
• Exercițiu pentru trunchi. IP - pe spate. Ridicați copilul cu ambele mâini, încercând să nu strângeți coastele și legănați ușor dintr-o parte în alta. Fă de 8 ori.
• Masaj abdominal (recomandăm lectura:). IP - pe spate. Faceți mișcări sincrone cu mâinile drepte și stângi, mângâindu-vă burtica de sus în jos. Fă de 8 ori.
• Masajul sanilor. IP - pe spate. Înfășurați-vă mâinile și degetele în jurul pieptului bebelușului. Deplasați-vă cu mișcări fine de la centru spre margini de-a lungul spațiilor intercostale, aplicând o ușoară presiune cu degetele mari. Fă de 8 ori.
• Exercițiu reflex pentru coloana vertebrală. IP - pe lateral. Cu o presiune ușoară, mișcă două degete de-a lungul coloanei vertebrale, mișcându-se de jos în sus. Această acțiune va ajuta la arcuirea coloanei vertebrale. Faceți de 2-4 ori pe fiecare parte.

Există un număr mare de puncte de acupunctură pe picioare, al căror impact are un efect benefic asupra funcționării organelor interne.

O parte a complexului pe stomac

• Masaj spatelui. IP - pe stomac. Mișcări de mângâiere simultane de sus în jos cu palmele și de jos în sus cu spatele. Fă de 8 ori.
• Masajul picioarelor. IP - pe stomac. Luați piciorul stâng al copilului în mâna dreaptă și cu mâna liberă frământați spatele și lateralul coapsei și piciorul inferior. Fă-o de 6 ori. Schimbați piciorul, repetați.
• Masajul feselor. IP - pe stomac. Bateți ușor fesele bebelușului cu dosul degetelor. Faceți de 12 ori.
• Târât reflex. IP - pe stomac. Îndoiți picioarele bebelușului la genunchi și puneți-vă palma sub picioarele lui. Împingeți-vă picioarele puțin, astfel încât copilul să poată împinge și să încerce să înainteze. Fă-o de 4 ori.

Puteți vedea cum să faceți corect mișcările de masaj folosind tutoriale video. Medicii experimentați vă vor arăta cum să efectuați corect fiecare exercițiu.