Cum să-ți faci gândirea flexibilă. Flexibilitatea gândirii. A scăpa de temeri

• Începeți să învățați o nouă limbă
• Schimbați-vă traseul către serviciu sau școală
• Într-o zi, fă toate acțiunile tale obișnuite cu mâna opusă.
• Dezvoltați o nouă abilitate
• Urmăriți un film străin pe care nu ați îndrăzni să-l vizionați niciodată
• Fă o călătorie spontană
• Dacă ești om de afaceri, atunci implementează soluții avansate de afaceri

1. „Arta de a gândi în afara cutiei” David Schwartz
2. „Capcanele gândirii” Chip Heath, Dan Heath
3. „Mintea flexibilă” de Carol Dweck

Flexibilitatea gândirii- capacitatea de a vedea o problemă din diferite puncte de vedere, de a deriva diverse idei dintr-o anumită sursă de informare, capacitatea de a transfera liber și adecvat și de a transforma experiența dobândită în situații noi. Flexibilitatea minții, conform lui Yu.N. Kulyutkin, creează o relație între labilitate și stereotipuri.

Flexibilitate- capacitatea de a produce o varietate de idei. Flexibilitatea gândirii este caracterizată de numărul de aplicații diferite din punct de vedere funcțional, de exemplu. subcategorii. Flexibilitatea gândirii este determinată de capacitatea de a include conținut deja cunoscut în relații complet noi, transferul independent de cunoștințe, abilități și metode de activitate dobândite anterior în situații noi; viziunea unei probleme emergente din diferite poziții de rol; identificarea unei noi funcții a unui obiect cunoscut; combinând metodele cunoscute anterior într-una nouă.

Vederea lui B.M. este foarte interesantă. Teplov asupra problemei combinării a două cerințe opuse. În opinia sa, este nevoie de flexibilitate în abordarea planurilor odată adoptate și de perseverență în apărarea acestor planuri. Un „conflict” similar este adesea întâlnit în procesul de învățare: pe de o parte, este necesar să se dezvolte abilități și abilități stabile la școlari și, pe de altă parte, să-i obișnuiască cu diferite metode de activitate.

Cercetările arată că în stadiile superioare ale dezvoltării copiilor această contradicție pare să fie înlăturată: elevul folosește cu pricepere cunoștințele și abilitățile dobândite și în același timp schimbă prompt metodele de acțiune în concordanță cu noile situații de învățare. Cu o dezvoltare mentală slabă, „conflictul” se intensifică. În cele mai inferioare stadii de dezvoltare, stabilitatea cunoștințelor și abilităților dobândite se pierde. De fiecare dată, o metodă de acțiune nou dobândită, care înlocuiește ceea ce a fost învățat mai devreme, devine stereotipă pentru un timp, dar apoi este rapid distrusă de îndată ce sunt introduse noi cunoștințe, necesitând o nouă metodă de acțiune.

Flexibilitatea gândirii- capacitatea de a trece rapid și fără efort intern de la o idee la alta, de a vedea că informațiile primite într-un context pot fi folosite în altul. Aceasta este o abilitate bine dezvoltată de transfer (transpunere). Flexibilitatea gândirii asigură capacitatea de a trece cu ușurință de la o clasă de fenomene studiate la alta, de a depăși stabilitatea metodelor de soluționare, de a abandona prompt o ipoteză compromisă și de a fi pregătit pentru riscuri intelectuale și paradoxuri.

Flexibilitatea se referă la capacitatea de a alege stiluri diferite în diferite situații. Flexibilitatea, conform L.M. Mitina, este o combinație de forme variabile.

Flexibilitatea gândirii este exprimată în variații de idei, capacitatea de a clasifica și abateri în direcția gândirii. Pentru ca gândirea să fie flexibilă, pregătirea memoriei este importantă. Flexibilitatea gândirii este capacitatea de a trece de la o clasă de fenomene la alta, îndepărtată ca conținut, de a găsi legături între clase, de a schimba abordarea rezolvării problemelor în funcție de condițiile în schimbare care impun abandonarea soluției „standard” sau variarea acesteia. O persoană cu o minte flexibilă dezvoltată nu tolerează tiparele în decizii și este capabilă de căutări creative pentru noi soluții în condițiile în schimbare ale realității. Se străduiește să depășească dependența funcțională (inerția psihologică), să fie original și original. El știe să renunțe la timp la o ipoteză compromisă pentru a realiza o „ipoteză bună”.

Flexibilitatea gândirii ca abilitatea de a combina și forma analogii este formată doar de cei care au cunoștințe extinse și în același timp detaliate. Flexibilitatea minții include capacitatea de a izola trăsăturile esențiale dintr-un complex de trăsături subordonate și capacitatea de a rearanja rapid gândirea de la o idee la alta. Această abilitate se manifestă în utilizarea ideilor propuse, chiar dacă sunt opuse celor proprii, în identificarea informațiilor utile în ele, în găsirea unei ieșiri din situațiile „no-win”. Un gânditor flexibil oferă de obicei multe soluții simultan, combinând elemente individuale ale unei situații problematice.

Flexibilitatea gândirii determină și schimbări în strategiile comportamentale în legătură cu schimbările stabilite în situație. O persoană care gândește creativ ar trebui să aibă o atitudine față de propria flexibilitate și o dispoziție de a accepta unicitatea și originalitatea altei persoane: „poți admite ideea că adversarul tău va fi acum mai deștept decât mine și îmi va arăta ceva ce nu-l cunosc. au încă.” Dacă părțile nu dau dovadă de flexibilitate, atunci dezacordurile se transformă în conflict. O persoană care știe să gândească flexibil nu ia nimic de bun. Calea apelului oarb ​​la autoritate, care distruge originalitatea gândirii și îndepărtează de creativitate, îi este străină. O astfel de persoană își trage puterea nu numai din sentimente, ci și din rațiune.

Flexibilitatea este varietatea și adecvarea acțiunilor demonstrate atât în ​​formele externe de activitate, cât și în cele interne (mentale). În mod obișnuit, se disting flexibilitatea intelectuală, emoțională și comportamentală, care sunt interdependente în activitatea profesională reală.

Flexibilitatea, plasticitatea comportamentului este înțeleasă ca abilitatea de a abandona cu ușurință situații și sarcini nepotrivite, moduri de comportament, mijloace de activitate și de a dezvolta sau adopta abordări noi, originale, pentru rezolvarea unei situații problematice cu principii și fundamente morale ale vieții neschimbate.

Flexibilitatea emoțională se manifestă ca stabilitate emoțională (satisfacție cu viața, lipsa tendinței de a experimenta furie, lipsa tendinței de a experimenta frica), expresivitate emoțională pozitivă (tendința de a experimenta bucurie, spontaneitate în manifestarea stărilor proprii).

Flexibilitatea gândirii, sau flexibilitatea intelectuală, este înțeleasă ca abilitatea de a trece ușor și rapid de la o clasă de fenomene la alta, capacitatea de a abandona o ipoteză sau o idee ineficientă și de a găsi o modalitate de a rezolva în mod constructiv o problemă. Flexibilitatea gândirii este o calitate care caracterizează nivelul de dezvoltare personală generală, care este necesar pentru dezvoltarea profesională a unui specialist, flexibilitatea profesională a acestuia. Calitatea opusă a flexibilității este rigiditate - o trăsătură individuală a psihicului care duce la fenomene negative în activitate, la stagnarea profesională a individului.

Trei indicatori principali caracterizează flexibilitatea gândirii:

1) abordarea sarcinii ca pe o problemă; variația adecvată a metodelor de acțiune; 2) ușurința de a restructura cunoștințele sau abilitățile și sistemele acestora în conformitate cu condițiile schimbate; 3) capacitatea de a comuta sau ușurința tranziției de la un mod de acțiune la altul. Diferența dintre al doilea și al treilea indicator este că într-un caz ne referim la restructurarea (realizată independent) a sistemului existent de cunoștințe sau competențe ca răspuns la noile cerințe; în cealaltă, vorbim despre trecerea de la o metodă de acţiune dată, cunoscută, la alta, de asemenea cunoscută.

Flexibilitatea gândirii, conform lui N.A. Menchinskaya, se manifestă în variația corespunzătoare a metodelor de acțiune, în ușurința restructurării cunoștințelor existente, în ușurința trecerii de la o acțiune la alta, în depășirea inerției acțiunii anterioare, în formarea feedback-ului, în libertatea. pentru a rearanja imaginile create în conformitate cu condițiile problemei, a formula ipoteze.

1. Instrucțiuni: Citesc două cuvinte, iar tu alcătuiești și notezi propoziții. 1. Ușa este cheia. 2. Casa este cheia. 3. Apartamentul este cheia. 4. Dulapul este cheia. 5. Bufetul este cheia. 6. Camera este cheia. 7. Paznicul este cheia. 8. Vecinul este cheia. 9. Scările sunt cheia. 10. Piciorul este cheia. 11. Palma este cheia. 12. Cerul este cheia. 13. Cufă – cheie. 14. Arborele este cheia. 15. Apa este cheia. 16. Jetul este cheia. 17. Nisipul este cheia. 18. Pământul este cheia. 19. Pădurea este cheia. 20. Iarba este cheia. 21. Rock este cheia. 22. O înghițitură este cheia. 23. Primavara este cheia. 24. Găleata este cheia.

Din ce propoziție a devenit cheia ca un izvor? Care este scopul acestui exercițiu? (Acesta a fost un test pentru flexibilitatea gândirii. Flexibilitatea gândirii este deținută de cei care, de la al 16-lea cuvânt, și-au schimbat atitudinea la cuvântul „cheie”. Cu cât schimbarea de atitudine are loc mai târziu de la cuvântul de mai târziu, cu atât rigiditatea este mai mare. de gândire.)

• 2. Cum se măsoară înălțimea unei clădiri folosind un termometru?
• 3. „Mișcare interzisă”. Conducătorul execută mișcările, participanții le repetă, cu excepția celor „interzise”. Un participant care efectuează o mișcare „interzisă” este eliminat din joc.

Situații

Sunt propuse spre discuție o serie de situații care trebuie analizate, descrise modalități stereotipe de rezolvare a acestora și alte moduri propuse. Acestea sunt probleme care apar atunci când predați o lecție.

• 1. În timpul lecției, Masha vorbește tot timpul cu vecina ei Tanya. Apelurile profesorului au rezultate pe termen scurt. Uneori, partea clasei situată lângă fetele care vorbesc își reface starea de spirit și se comportă neliniștit. Care sunt acțiunile tale ca profesor?
• 2. Vera nu se poate reține și să respecte regulile clasei. Adesea sare de pe scaun fără să întrebe sau să strige ceva. Care sunt acțiunile tale ca profesor?
• 3. Îi ceri lui Tolik cartea de teme. Adeseori o uită acasă. Dar acum spune că nu are deloc o carte de teme. Bănuiești că este în servieta lui. Care sunt acțiunile tale ca profesor?

Fiecare situație este citită cu voce tare de către profesor, după care fiecare dintre ascultători își sugerează la rândul său acțiunile. La finalul sondajului, pentru fiecare situație, se formulează două tipuri de răspuns la aceste situații: unul este cel mai des propus de ascultători, celălalt este unic. În același timp, mai multe modalități unice de rezolvare a unei situații problematice pot fi propuse în audiență, astfel încât toate acestea ar trebui comparate în cadrul unei discuții colective cu metoda obișnuită și ar trebui determinate eficiența și contextul lor.

După discutarea unei situații problematice, discuția trece la următoarea. La sfârşitul lecţiei, profesorul formulează motivele pentru care profesorul este nevoit să recurgă la forme stereotipe de răspuns la situaţiile problematice (limite de timp, oboseală, lipsă de respect din partea elevilor, imersiune în materie etc.).

Două persoane se întâlnesc: un elefant și un șarpe. Elefantul întreabă:

• - Ascultă, de ce mă numesc deștept, iar tu - înțelept?
• „Pentru că sunt flexibil”, răspunde șarpele.

• 1. Flexibilitatea este asociată cu capacitatea de a alege diferite stiluri în diferite situații (M.A. Kholodnaya).
• 2. Schimbarea deliberată a accentului (centrul atenției) de la o parte a problemei la alta.
• 3. Întoarcerea fenomenelor cu susul în jos, schimbarea deliberată a unor relații.
• 4. Când discutăm probleme, este important să ne străduim să exprimăm abordări nestereotipice. Opoziția conștientă a punctelor de vedere asupra unei probleme ajută la schimbarea vederilor stereotipe asupra fenomenelor luate în considerare.

Ecologia vieții. Lifehack: Pentru a optimiza flexibilitatea mentală, trebuie să-ți provoci creierul în fiecare zi: să-l surprinzi cu activități noi, astfel încât să nu se oprească și să se stimuleze singur. Este posibil să vă îmbunătățiți abilitățile mentale prin exerciții fizice.

Exerciții pentru creier

Pentru a optimiza agilitatea mentală, trebuie să-ți provoci creierul în fiecare zi, surprinzându-l cu activități noi care să-l țină ocupat și să se stimuleze. Este posibil să vă îmbunătățiți abilitățile mentale prin exerciții fizice.

„Flexibilitate mentală” implică procese cognitive uimitoare, care ne permit să raționăm și să tragem rapid concluzii și concluzii logice.

Această dimensiune include, de asemenea, creativitatea, abilitățile analitice și acea imediatitate a acțiunii care ne permite să facem relațiile din viața de zi cu zi mai bune și mai satisfăcătoare nevoilor noastre.

Toate aceste procese nu sunt date și în niciun caz caracteristice doar tinerilor.

Dimpotrivă, în acest caz este mai probabil despre abilitățile dobândite, despre abilitățile care se pot dezvolta în sine și care nu se pierd odată cu vârsta. Numai Pentru a face acest lucru, trebuie să lucrăm pe noi înșine în fiecare zi și să ne adaptăm la ceea ce ne înconjoară.

Trebuie doar să ajungem la conștientizare, în cel mai larg sens al cuvântului.

Așa cum ne facem timp să facem exerciții sau să mergem la sală, ar trebui să-ți „antrenezi” și creierul. Găsiți câteva minute în fiecare zi pentru a practica strategii simple care vor ajuta emisferele creierului nostru să interacționeze, să creeze noi conexiuni neuronale și să crească treptat „flexibilitatea minții”, în general.

1. Imbraca-te si dezbraca-te cu ochii inchisi

Chiar dacă faceți acest lucru doar o dată pe zi, asigurați-vă că încercați: imbraca-te si dezbraca-te cu ochii inchisi.

La început, acest lucru ți se poate părea stupid, dar de fapt, în acest fel „lansezi” cele mai neașteptate procese care:

Îmbunătățiți coordonarea mișcărilor

Întărește conexiunea și interacțiunea dintre emisferele drepte și stângi ale creierului

Dezvoltați abilitățile motorii fine

Ajută să desenați așa-numitele „hărți mentale” despre distanțele existente între butoane, cum să fixați fermoarul și unde să vă puneți mâinile...

Încercați acest exercițiu simplu, amintiți-vă doar să fiți în siguranță: este mai bine să faceți acest lucru stând pe pat decât în ​​picioare.

2. Joc de valori aproximative și exacte

Pentru a vă îmbunătăți flexibilitatea mentală, trebuie să înțelegeți un aspect foarte important: aceasta va necesita voință. Și chiar dacă la început toate acestea par o distracție prea simplă, crede-mă, creierul tău îți va mulțumi pentru asta.

Creierul iubește perturbarea ritmului său obișnuit și noii stimuli.

Jocul valorilor aproximative și exacte este o provocare zilnică care vă cere să fiți atenți, să calculați și să numărați.

Câte scări sunt în biroul meu?

Și în autobuz... Câți oameni au purtat haine negre astăzi?

Cât de mult primești dacă adunăm ultimele două cifre ale plăcuței de înmatriculare a unei mașini care trece?

Câte secunde vor dura până când semaforul devine verde?

3. Învață 5 cuvinte străine noi în fiecare zi

Nu contează ce limbă străină alegi. Ar putea fi o limbă nouă în fiecare zi. Pentru a crește flexibilitatea mentală, va fi grozav să înveți 3 până la 5 cuvinte noi pe zi.

În acest fel nu numai că îți vei lărgi orizonturile și îți vei crește potențialul lingvistic, ci vei contribui și la formarea de noi țesuturi neuronale, care ulterior vor deveni rezerva ta cognitivăși vă va ajuta să faceți față cu demnitate trecerii timpului.

4. Schimbați-vă succesiunea obișnuită de acțiuni ori de câte ori este posibil.

Rutina este unul dintre cei mai mari dușmani ai creierului nostru. Se plictisește când nu se întâmplă nimic nou, „trece” în modul automat, adică nu lucrează.

În momentul în care procesele noastre cognitive sunt limitate, când sunt mereu aceleași, când nu mai este loc pentru creativitate, libertate și plăcere personală, avem de-a face cu consecințe nedorite: pierderi de memorie, lipsa de concentrare, reflexe lente etc...

În mod ideal, ar trebui să încercați să vă dedicați 1 sau 2 ore în fiecare zi. Acesta va fi deja un cadou pentru mintea și sentimentele noastre.

5. Vorbeste, asculta, relateaza, argumenteaza si trage concluzii

Contacte sociale, relații pozitive, dialoguri - toate acestea ne permit extinde orizonturile cunoștințelor tale. Activitatea socială poate fi numită „benzina” pentru creșterea agilității noastre mentale.

Astfel suntem capabili să procesăm informația mai rapid, învățăm să o prețuim și, în același timp, ne formăm propriile opinii.

Iar disputele, contrar credinței populare, pot avea nu numai consecințe negative, pentru că nu degeaba se spune că în ele „se naște adevărul”, ceea ce înseamnă că mintea noastră devine mai ascuțită.

Devenim mai atenți, receptivi și în același timp mai încrezători în sine, învățăm să ne gestionăm mai bine emoțiile.

La urma urmei, foarte puține lucruri din viața noastră pot fi numite înțelepciune, dar comunicarea respectuoasă și plină de spirit poate fi numită înțelepciune.

6. Tine un jurnal

Și acestea nu sunt doar note, refacerea succesiunii cronologice a unor acțiuni, aceasta este o adevărată terapie pentru mintea noastră.

Așa învățăm să ne transformăm ideile în cuvinte și experiența în fraze întregi.

Gândurile noastre devin mai mobile, mai fluide și mai flexibile, Privind în interiorul tău găsește un canal de exprimare,și apoi totul se întoarce la creierul nostru.

Așa ne dezvoltăm abilitățile creative. Cu cât scriem mai mult, cu atât dorința noastră de a scrie mai mult este mai puternică. Este ca o ușă deschisă, permițându-ne să vedem diferite drumuri pe care încă trebuie să le parcurgem și să le explorăm.

7. Ieși la o plimbare în fiecare zi

Corpul nostru este întotdeauna în armonie cu mintea noastră. Un corp obosit, care se confruntă cu stres și stare de rău face ca mintea să devină mai rigidă și să o constrângă.

Persoana începe să se concentreze asupra aspectelor dezorganizate, dezarticulate și haotice care împiedică dezvoltarea abilităților sale creative. Dar avem nevoie de opusul: relaxare și capacitatea de a ne concentra pe ceva care depășește corpul nostru.

Ieși la alergat. Este relaxant! Doar mergeți la o plimbare, vă va ușura sufletul și inima. si calmeaza mintea. Când mergem, mintea noastră se simte liberă. Acest lucru se întâmplă chiar și la nivel pur chimic: creierul primește mai mult oxigen și mai mulți nutrienți.

Așadar, dacă chiar vrei să ai o minte flexibilă, atunci nu uita, trebuie să „investiți” în voi: să vă dedicați timp și să lăsați pasiunea pentru a învăța lucruri noi și motivația de a vă simți cu adevărat bine să devină părți integrante ale viata ta. publicat

Uită-te la imaginea de mai jos.

Încercați să vedeți cum întregul este alcătuit din forme mai simple.

Toți oamenii văd aceleași obiecte, dar le înțeleg diferit.

Inteligența este un limbaj care discriminează prin gust.

Thomas Trahern, poet

Când izolăm un anumit gând de ceața groasă a straturilor de imagini vizuale, sunete, arome și gusturi - de tot ceea ce ne alcătuiește viața, folosim de obicei două calități ale minții: capacitatea de a analiza și capacitatea de a sintetiza. Analiza este împărțirea unei idei mari în altele mai mici. Când analizezi relațiile dintre oameni, încerci să determine gradul de risc într-o afacere sau prezici rezultatul unui joc de baseball, te uiți la întreg, împărțindu-l în componente. Sinteza este reversul analizei; este o combinație a unei cantități mari de informații bazate pe un anumit principiu. Când însumezi tot ce știi despre economia unei țări, când te gândești la ce este gravitația, când decizi dacă viața ta merge în direcția corectă, grupezi informații, identificând anumite tipare, interconectarea evenimentelor, motivele. care stau la baza anumitor fenomene - tot ceea ce într-un fel sau altul are legătură cu problema cu care vă confruntați și poate explica imaginea în ansamblu.

Acum priviți din nou desenul de pe pagina următoare. Ce crezi că ar trebui să faci pentru a înțelege? Mai întâi, împărțiți modelul în componentele sale, concentrându-vă doar pe un singur tip de formă: mai întâi stelele, apoi triunghiurile, apoi hexagoane și în final pentagoane. Observați cum fiecare dintre aceste forme se potrivește cu celelalte. Priviți prin toate segmentele de linii întrerupte, urmăriți cum trec prin întregul desen și veți înțelege cum sunt situate limitele contururilor. Apoi gândiți-vă la principiile după care s-a format acest desen. Căutați un plan conform căruia părțile sunt conectate între ele într-un singur întreg, căutați un model în aranjarea liniilor. După ce ați făcut acest lucru, întrebați-vă dacă puteți recrea desenul.

Viața poate fi interesant de complexă și dezordonată. Dându-și seama de acest lucru, încercăm să ne sortăm gândurile în anumite categorii. Am plasat paranteze mentale în materialul experienței noastre de viață acumulate.

EXERCIȚIU.

Descrie cum arăți.

Analiza este procesul de identificare a caracteristicilor distinctive. Când vă descrieți propriul aspect, vă împărțiți mental corpul în părți separate și apoi le caracterizați pe fiecare dintre ele. Puteți începe cu o descriere a trăsăturilor faciale, cu caracteristicile fizicului, apoi vă puteți opri asupra unor detalii precum culoarea părului, a pielii, a ochilor, dimensiunea mâinilor, rotunjimea feței, lățimea fruntea, umflarea buzelor, forma nasului sau a barbiei. Cu toate acestea, dacă succesiunea descrierii nu este determinată în prealabil, aceasta va fi efectuată aleatoriu și va consta în observații separate, fără legătură.

Apropo, dacă ceri cinci persoane să-ți descrie aspectul, este posibil să primești cinci descrieri diferite. Toată lumea îți va interpreta înfățișarea diferit, pe baza propriilor standarde. Unul vă va vedea nasul ca fiind prea mare, celălalt ca fiind agățat. Acesta este motivul pentru care mărturia martorilor este atât de adesea contradictorie.

În multe profesii (bucătar, evaluator de bijuterii, degustător de vinuri...), pentru a deveni un adevărat maestru al meșteșugului tău, trebuie să stăpânești arta clasificării. O persoană dezvoltată intelectual știe de obicei la ce ar trebui să acorde atenție și la ce ar trebui să ignore. O persoană care nu își antrenează mintea se va uita la un copac și va spune: „copac”. O persoană cu un intelect dezvoltat, cu o minte capabilă să perceapă nuanțe, privind același copac, va discerne forma frunzelor, culoarea scoarței, proporțiile părților, va determina tipul copacului, vârsta acestuia, și înțelegeți dacă este bolnav sau sănătos.

Problemele apar atunci când devenim leneși mental. De obicei, ne limităm să clasificăm lucrurile doar în cele care ne plac și cele care nu ne plac. Privim lucrurile prea simplu. Dar capacitatea de a evalua un fenomen din diferite puncte de vedere este cea care ajută la luarea deciziilor corecte. Dar de foarte multe ori devenim osificați în mintea noastră și pur și simplu uităm că totul este în mâinile noastre, că noi înșine ne creăm experiența de viață. Schimbă-ți gândirea și îți vei îmbogăți viața.

O tehnică bună pentru exersarea abilităților analitice și dezvoltarea abilităților de observație este experimentarea clasificării aceluiași obiect din poziții diferite. Privește în jurul camerei și alege un obiect. Acesta ar putea fi un scaun, un pantof sau o geantă din piele. Priviți obiectul selectat și evaluați-l din următoarele puncte de vedere:

Origine.

Material.

Utilizare curentă.

De exemplu, dacă te uiți la un scaun, probabil vei observa un detaliu caracteristic care sugerează modul în care a fost realizat scaunul. Schimbați setarea și veți vedea materialul din care este făcut scaunul. Încercați să vă gândiți la ce s-ar fi putut întâmpla cu scaunul până acum și probabil veți găsi un indiciu despre trecutul său - urme de dinți de câine, unele pete, crăpături, zgârieturi. Uită-te la utilizarea unui scaun în acest moment și este posibil ca reflecțiile tale să ia o direcție filozofică. Poate doriți să vă gândiți la numeroasele moduri în care un scaun poate fi folosit - poate servi ca mai mult decât un simplu loc de așezare. Și, în cele din urmă, imaginați-vă că sunteți capabil să priviți în viitorul scaunului, iar apoi în mediu veți găsi indicii despre ceea ce se poate întâmpla.

De-a lungul timpului, dacă începi să exersezi în acest fel, vei vedea că chiar și lucrurile cotidiene, neplăcute - o masă de călcat, adidași vechi prăfuiți, o potecă în grădină - pot deveni atractive și fermecătoare. Dacă începeți să gândiți în direcții noi, acest lucru va duce la faptul că numărul acestor direcții va crește constant.

Pentru a afla adevărul, trebuie să știi motivele.

Francis Bacon, om de știință și filozof

EXERCIȚIU.

Care literă ar trebui să fie următoarea în această secvență:

O D T H P W S...

O caracteristică importantă a inteligenței noastre este capacitatea de a stabili relații și de a găsi tipare. După ce a analizat statisticile distribuției trăsăturilor dominante și recesive la hibrizii din prima și a doua generație, Gregor Mendel a dezvoltat bazele geneticii. Charles Darwin a văzut corespondența dintre fiziologia și comportamentul ființelor vii și condițiile lor de viață, ceea ce l-a determinat să formuleze teoria evoluției. Georg Hubble a descoperit o relație liniară între viteza galaxiilor care se îndepărtează de Pământ și distanțele până la acestea și, pe baza acesteia, a concluzionat că Universul se extinde. Dmitri Mendeleev a descoperit relația dintre greutatea atomică a elementelor și proprietățile lor chimice și a formulat legea periodică, care a contribuit la dezvoltarea teoriei atomice.

Pentru a rezolva problema propusă mai sus, trebuie să înțelegeți ce unește aceste litere. Puteți verifica locul literelor în alfabet, forma literelor, vă puteți da seama într-un fel și altul și, în final, vă va da seama - succesiunea reprezintă primele litere ale cuvintelor unu, doi, trei, patru... Deci următoarea literă va fi B.

EXERCIȚIU.

Uită-te la poză și spune-mi care cifră este cea ciudată.

Dacă răspundeți „cerc”, atunci ați observat că aceasta este singura formă care nu are linii drepte. Dar dacă decideți că pătratul este de prisos, răspunsul va fi și corect, deoarece este singura figură de aici care are patru unghiuri drepte. Dacă vi se pare că un triunghi nu se potrivește în această companie, atunci aveți și dreptate - acesta este singurul obiect asimetric. Sectorul, la rândul său, este singurul dintre toate figurile care conține atât linii drepte, cât și curbe. Și, în sfârșit, cifra rămasă este singura care are o crestătură. Pe scurt, fiecare dintre figuri este oarecum diferită de toate celelalte. Dar, în același timp, toate au în egală măsură caracteristici care îi unesc.

Abilitatea de a găsi tipare în orice este una dintre principalele calități ale inteligenței noastre. Tocmai această abilitate ne oferă posibilitatea de a determina expresia facială a interlocutorului, de a înțelege că îl ascultăm pe Wagner și de a recunoaște un prieten de la distanță după mersul său. Tendința noastră de a formula opinii și de a face generalizări este, de asemenea, o consecință a dorinței noastre de a vedea lumea ca supusă anumitor tipare.

SFAT.

Răspunsul corect depinde de ceea ce cauți.

Separare

În câte moduri poți împărți un pătrat în patru părți egale? Încercați să găsiți zece moduri diferite.

Critică

Dacă ai fi critic, ce criterii ai folosi pentru a judeca calitatea unei înregistrări muzicale? Probabil ați lua în considerare câțiva factori relevanți: calitatea redării, calitatea înregistrării, impactul emoțional, lirismul, aranjamentul muzical.

Ce criterii ați folosi pentru a evalua: un film, o emisiune de televiziune, artă contemporană, vin alb, o colecție de modă, chipsuri, mașini, smaralde.

Atentie selectiva

Data viitoare când ascultați o simfonie, încercați să ascultați doar un instrument la alegere. Multă vreme, încearcă să-ți concentrezi toată atenția doar asupra lui.

Data viitoare când mănânci prânzul, ține cont de ceea ce mănânci. Numărați caloriile pe care le consumați. Încercați să identificați fiecare componentă a alimentelor după gust, miros, aspect, încercați să determinați din ce este făcută. Gândiți-vă la „istoria” alimentelor și încercați să ghiciți ce a precedat apariția acesteia pe masa dumneavoastră.

Din ce puncte de vedere poate fi analizat corpul uman? Luați în considerare sistemele funcționale ale corpului uman, structurile morfologice, nivelurile de organizare și dezvoltare.

Extindeți listele următoarelor articole și concepte combinate într-o singură categorie:

Alimente: fructe, carne, proteine, carbohidrați...

Științe: fizică, paleontologie, pseudoștiințe...

Muzică: rock, clasică, instrumente muzicale, show business...

Jurisprudență: instanță, anchetă, poliție, verdict...

Urmare

Un alt tip de analiză este împărțirea unui plan mare și complex într-un număr de acțiuni simple. Descrieți în detaliu pașii pe care trebuie să îi faceți pentru a finaliza proiectele de mai jos. Faceți o listă de opțiuni alternative în cazul în care evenimentele nu decurg conform planului:

Achiziționarea și operarea unui computer personal.

Investind bani în imobiliare.

Antrenamentul focilor.

Călătorie la Timbuktu.

Învață limba farsi.

Deveniți tehnician de iluminat pentru o trupă rock.

Construiți o extensie pentru casa dvs.

Faceți un cuțit de vânătoare.

Schimbați cablajul electric din casă.

Construiți o baie nouă în casă.

Organizați vaccinări în țările lumii a treia.

Emite un nou ziar.

Deschide un restaurant francez.

Proporții

Care este raportul dintre substanțele din corpul tău - solide, lichide și gazoase?

Cât din zi petreci singur?

Cât din timp petreci mâncând, dormind, odihnindu-te, muncind, jucându-te, gândindu-te?

Care este raportul zilelor senine, înnorate și ploioase într-un an?

Cât din banii tăi sunt cheltuiți pentru obiective pe termen lung? Pentru o receptie? Pentru cadouri?

Cât timp petreci stând cu picioarele încrucișate?

Câte dintre cărțile pe care le citești sunt romane? Funcționează știința populară? Povești istorice? Dramă?

Pentru a învăța cum să interpretezi evenimentele și fenomenele într-un mod mai flexibil, exersează vizionarea situației din diferite puncte de vedere. În scenariile de mai jos, încercați să vă puneți în pielea fiecărui personaj unul câte unul.

Tocmai ai aflat că fiul tău adolescent are o problemă cu drogurile. Luați în considerare situația din punctul de vedere al fiului dvs. Parintii tai. Cel mai bun prieten al fiului tău. Profesorii lui. Sora lui mai mică. Traficant de droguri.

O mamă singură, care se străduia să-și facă rostul, a încercat să fure un colier de smarald. Luați în considerare situația din punctul de vedere al acestei femei. Polițist. Proprietarul magazinului. Fiu de școlar. Cum ar fi diferită situația dacă o femeie ar încerca să fure o pâine? Portofelul altcuiva?

Sindicatul muncitorilor intră în grevă. Luați în considerare situația din punctul de vedere al liderului Uniunii. Membrii săi obișnuiți. Proprietarul firmei. Muncitori care nu susțin greviștii.

Vedeți un grup de Hare Krishna cântând și dansând pe strada principală a orașului. Cum te simți în legătură cu asta? Cum crezi că se simte cel mai tânăr Hare Krishna? Părinții lui? Profesorul lor?

Vezi pe cineva aruncând un ambalaj de bomboane de ciocolată pe trotuar. Privește situația prin ochii unui curățean stradal. Proprietarul unui magazin care vinde dulciuri. Director al unei fabrici de bomboane.

Vezi un bătrân care încearcă să se urce într-un autobuz. Evaluează situația din punctul de vedere al șoferului de autobuz. Om batran. Un tânăr în mulțimea de pasageri care asaltează acest autobuz.

O altă fațetă a analizei este capacitatea de a determina: mult sau puțin, rapid sau lent. În situațiile de zi cu zi, prelucrarea informațiilor pe care le primim se bazează de obicei pe astfel de evaluări. Exersați-vă capacitatea de a face estimări precise. Încercați să determinați următoarele:

Timp

Cât durează spălarea vaselor?

Cât timp durează să umpleți rezervorul mașinii dvs. cu benzină?

Cât timp va dura să citești această carte?

Cât timp va dura să văruiți tavanul camerei dvs.?

Cât durează să faci un duș?

Cât durează din momentul în care te ridici din pat până ieși din casă?

Distanţă

Cât de departe este degetul arătător stâng de ochi?

Cât de departe este cea mai apropiată centrală nucleară de tine?

Cât de departe te vei deplasa în cei zece pași medii?

Cât de departe este de unde ești până în India? În Suedia? În Insulele Galapagos?

Cât cântărește o frunză de păpădie?

Câte ouă de găină trebuie să luați pentru ca greutatea lor să fie egală cu greutatea mașinii?

Cât cântărește aerul în camera în care te afli?

Cât cântărește capul tău? Mâna ta stângă? Picior?

Câtă apă folosiți în timpul anului? Cat de mult zahar? Câtă sare?

Dimensiuni

Care sunt dimensiunile camerelor din apartamentul tău?

Care sunt dimensiunile mesei tale de bucătărie? Scaune? Windows?

Care sunt principalii parametri - înălțimea, greutatea, mărimile îmbrăcămintei - ai soțului/soției?

Care este dimensiunea unei celule roșii din sânge, a unui atom de carbon, a Soarelui, a unei molecule de proteine, a unui procesor de computer, a unui virus, a unui dinozaur, a galaxia noastră?

Accident de adevăr

Luați în considerare afirmațiile de mai jos. Mai întâi presupuneți că sunt adevărate și justificați acest lucru dând trei explicații posibile. Apoi presupuneți că sunt înșelători și acum formulează trei justificări pentru înșelăciunea lor.

Mai des decât în ​​alte zile ale săptămânii, crimele au loc duminica.

Destinul nostru este influențat de locația planetelor în momentul nașterii.

Omul a coborât din maimuță.

Televizorul este „gumă de mestecat” pentru ochi.

Toți oamenii sunt puțin nebuni.

Mâncatul este dăunător.

Reținerea emoțiilor negative este periculoasă.

partea din spate

De regulă, tendința noastră de a eticheta totul drept „rău” sau „bun” duce la faptul că comportamentul nostru devine modelat și previzibil. Încercați să renunțați la aceste etichete și să evaluați unele evenimente dintr-un punct de vedere diferit.

Te-ai ars cu un fier de călcat. Notează cinci posibile consecințe pozitive ale acestui eveniment.

Ai câștigat un milion de dolari. Notează cinci posibile consecințe negative ale câștigului.

Tocmai ai depășit o linie care nu ar fi trebuit depășită. Ce bine poate face asta?

Prestația ta la radio a trezit admirație. Ce e în neregulă cu asta?

Continuați secvența

A, G, D, E, I...

I30, I31, A31, C30, O31, N30...

3 1 4 1 5 9 2 6 5 3...

Y T U K E...

Deci, sinteza este capacitatea de a rezuma informații. O modalitate bună de a-ți îmbunătăți abilitățile este să te antrenezi pentru a te menține în formă. Încercați să rezolvați următoarele probleme făcând conexiuni între fapte.

Guy și Davy au aceeași vârstă. Guy este mai în vârstă decât Levi, care, la rândul său, este mai în vârstă decât Tom. Dick este mai în vârstă decât Tom, dar mai tânăr decât Guy și Levi. Davy este mai tânăr decât Harry. Cum se clasifică băieții după vechime?

Tom va avea de două ori vârsta lui Dick când Harry va avea aceeași vârstă cu Tom acum.

Care băiat este cel mai mare?

Cine este cel mai tânăr?

Cine este mediu?

Sătui de dispute și de căldura verii, trei înțelepți greci antici s-au așezat să se odihnească sub un copac din grădina Academiei și au adormit. În timp ce dormeau, farsorii și-au uns cărbune pe frunte. Trezindu-se și uitându-se unul la altul, toată lumea era veselă și începea să râdă, dar asta nu a deranjat pe nimeni, din moment ce tuturor părea firesc că ceilalți doi râdeau unul de celălalt.

Deodată, unul dintre înțelepți a încetat să râdă pentru că și-a dat seama că și propria lui frunte era murdară. De ce a primit asta?

O găină și jumătate depune un ou și jumătate într-o zi și jumătate. De câte găini sunt necesare, care depun o dată și jumătate mai bine, astfel încât să depună o duzină și jumătate de ouă într-un deceniu și jumătate?

Explicații alternative

O modalitate bună de a vă menține „mușchii de sinteză” în formă este să faceți în mod constant presupuneri într-o anumită situație despre ceea ce se întâmplă. De exemplu, săptămâna aceasta telefonul nu a sunat o dată. Ai putea presupune că este pentru că nu suni tu pe nimeni, sau că toți prietenii tăi sunt bolnavi, sau că linia a fost complet înfundată și așa mai departe.

Luați în considerare următoarele situații:

Cineva de la birou începe brusc să manifeste un interes sporit pentru tine.

Zona este nefiresc de calmă în această dimineață.

Dimineața picioarele tale sunt înțepenite.

Ai avut un vis neobișnuit de optimist.

EXERCIȚIU.

Vi se spune că cărțile cu fața gri au un cerc pe spate. Există patru cărți în fața ta, două cu fața în sus și două cu fața în jos. Care este numărul minim de cărți pe care trebuie să le întoarceți pentru a verifica dacă afirmația că toate cărțile gri au cercuri pe spate este falsă sau adevărată?

Răspunsul corect sunt două cărți. Trebuie să întoarceți cardul care are o suprafață gri și cardul care prezintă un pătrat. Dacă spatele cardului gri este un cerc, regula este confirmată. Dacă nu, regula este falsă. Dar acest lucru nu vă va oferi o dovadă concludentă a adevărului afirmației. Trebuie să te uiți la spatele cărții pătrate. Dacă fața sa este gri, atunci regula dedusă este falsă, deoarece ați găsit un cartonaș gri care nu are un cerc pe spate. Dacă este o carte neagră sau altceva, atunci regula rămâne în vigoare.

Un simplu truc cu cărți ilustrează părtinirile pe care le manifestăm atunci când căutăm dovezi. Mulți sunt mulțumiți de rezultatul pozitiv ocazional. Astfel de oameni, de obicei, întorc cardul cu o suprafață gri și se opresc acolo. Sau pot întoarce și cardul cerc. Dar o carte cu un cerc nu adaugă nimic la dovadă, deoarece poate avea fie o față gri, fie neagră - nici una, nici alta nu vor infirma regula. La urma urmei, o carte cu o suprafață neagră poate avea și un cerc pe verso.

Tendința de a lua în considerare doar faptele care confirmă o anumită presupunere, și de a nu acorda atenție celor care o infirmă, apare în multe domenii ale vieții. Dacă aparținem unui partid politic, avem tendința de a vedea binele în tot ceea ce face acel partid. Cei care cred în astrologie și parapsihologie preferă să vadă doar coincidențe norocoase între evenimentele prezise și cele reale și ignoră discrepanțele. O parte din motivul acestui fenomen constă în faptul că pur și simplu dorim ca lucrurile să se întâmple în lume într-un fel și nu altul.

Un om de știință bun nu crede niciodată într-o idee și nu are încredere în ea - o testează. Își pune întrebări despre subiectul care îl interesează și apoi formulează o ipoteză. Să presupunem că se întreabă de ce dinozaurii au dispărut și presupune că șopârlele uriașe au fost șterse de pe fața Pământului atunci când s-au ciocnit cu un asteroid uriaș. Omul de știință determină apoi ce fapte experimentale trebuie să obțină pentru a-și confirma ipoteza. În cazul propus, el indică faptul că trebuie găsite dovezi ale impactului - de exemplu, prezența resturilor de asteroizi în rocile sedimentare. Dacă rezultatele observației se potrivesc cu predicția, teoria, decide omul de știință, este pe drumul cel bun. Dacă observațiile nu confirmă ipoteza inițială, aceasta trebuie ajustată.

Este imposibil de demonstrat adevărul absolut al unei ipoteze. Poate fi doar acceptat sau respins. Dacă observațiile nu contrazic ipoteza, atunci aceasta rămâne valabilă. De fiecare dată când o ipoteză este susținută de dovezi, ea devine mai utilă pentru a explica de ce ceva se întâmplă așa cum se întâmplă, dar nimic mai mult. Dacă observațiile ulterioare contrazic ipoteza, aceasta ar trebui respinsă sau modificată. La rândul său, trebuie testată și ipoteza modificată. Așa mergem înainte în înțelegerea lumii.

Această abordare științifică poate fi aplicată în multe situații din viață. Spune-ți că vrei să știi dacă un apus roșu înseamnă într-adevăr vreme rea. Pentru a face acest lucru, de fiecare dată când vedeți un apus de soare purpuriu, asigurați-vă că verificați vremea a doua zi. Dar sunt curioasă, cum crezi că se poate dovedi că acțiunile altruiste sunt cu adevărat răsplătite cu bine? Sau că antrenarea minții te face mai creativ? Sau acea telepatie există? Proiectați experimente pentru a testa aceste ipoteze. Dacă iei poziția unui observator imparțial și nu ești predeterminat cu privire la succesul sau eșecul experimentului tău, atunci vei urma metode strict științifice.

SFAT.

Fii critic cu opiniile și convingerile tale. Întrebați-vă ce vă dovedește sau infirmă poziția.

A avea capacitatea de a analiza și de a sintetiza poate fi descris ca având mușchi suplimentari ai minții. Abilitățile analitice ne permit să împărțim întregul în părți, iar sinteza ne permite să punem totul împreună. Împreună oferă claritate și precizie în gândire.

SFAT 1.

Încercați să fiți conștienți de modul în care vă analizați și interpretați experiențele. Ce categorii folosiți pentru a vă organiza observațiile?

SFAT 2.

Fii conștient de ce modele folosești atunci când percepi lumea din jurul tău? Încercați să priviți lucrurile din puncte de vedere diferite. Încearcă să te imaginezi în pielea altora, să privești lumea prin ochii lor.

SFAT 3.

Ori de câte ori este cazul, utilizați metoda științifică. Nu luați nimic pe credință, puneți la îndoială totul, cercetați cu atenție, testați ideile și asigurați-vă că opinia dvs. se bazează pe dovezile pe care le-ați adunat.

Nu orice experiment sofisticat vă poate dovedi dreptate; Chiar și o persoană simplă poate dovedi că te înșeli.

Albert Einstein, fizician

Manifestări de flexibilitate a gândirii

Alternativă

Asumarea responsabilitatii

Schimbarea atenției

Creativitate

Acceptarea punctului de vedere al altcuiva

Cum să dezvolți flexibilitatea gândirii

A scăpa de temeri

A merge dincolo de

Reconsiderarea Convingerilor

Dezvoltarea personalitatii

Prin urmare,

Flexibilitatea gândirii

Snezhana Ivanova

Flexibilitatea gândirii este un concept destul de relativ. În cele mai multe cazuri, se vorbește despre aceasta când vine vorba de capacitatea de a se controla pe sine și gândurile.

Flexibilitatea gândirii este un concept destul de relativ. În cele mai multe cazuri, ei vorbesc despre asta când vine vorba de capacitatea de a-și controla gândurile și de a nu permite manifestărilor anxioase să domine mintea. Gândirea ca proces cognitiv ocupă un loc important în sistemul de percepție și activitate umană. Datorită gândirii, o persoană are ocazia să gândească și să raționeze în mod sensibil, să facă planuri și presupuneri. Conceptul de flexibilitate sugerează că o persoană are suficientă înțelepciune și prudență pentru a schimba planurile existente în funcție de circumstanțe.

Manifestări de flexibilitate a gândirii

Este important să știm cum se exprimă flexibilitatea gândirii la o persoană. A avea o abordare rezonabilă a vieții se reflectă în mod necesar în modul tău de a gândi. Capacitatea de a vedea clar o situație și de a prezice dezvoltarea acesteia se aplică și acestui concept. Să aruncăm o privire mai atentă la semnele gândirii flexibile.

Alternativă

Abilitatea de a alege între mai multe opțiuni disponibile este de obicei inerentă persoanelor cu gândire foarte dezvoltată. La urma urmei, trebuie nu numai să luați o decizie, ci și să justificați corectitudinea acesteia în propria conștiință și să vedeți posibilități suplimentare. Trebuie amintit în toate circumstanțele că alternative există întotdeauna. Nu poți să disperi și să renunți la primul eșec. Cu o astfel de abordare, nimic semnificativ nu poate fi realizat în viață. Pentru a face față unei situații dificile, trebuie să cauți răspunsul în tine, să identifici perspective și oportunități semnificative. Nevoia de a face alegeri ne ajută să ne asumăm responsabilitatea pentru ceea ce se întâmplă. Flexibilitatea gândirii în acest caz este necesară pentru a putea alege între diferite opțiuni. Oamenii tind să învețe acest lucru din experiența personală, individuală. Orice dezvoltare este imposibilă fără flexibilitate de gândire.

Asumarea responsabilitatii

Nu fiecare persoană este capabilă să fie cu adevărat responsabilă pentru acțiunile lor. Motivul pentru aceasta sunt factorii care contribuie la formarea relaxării mentale și a iresponsabilității. Doar că o persoană se obișnuiește să încerce să nu acorde atenție la ceea ce i se întâmplă. Acest lucru ușurează viața, deoarece nu trebuie să depui niciun efort pentru acțiuni importante. Este demn de remarcat faptul că cel care fuge de propria sa esență nu poate fi niciodată fericit. Este la fel cu a fugi constant de sentimentele tale, fără să ai timp să le detectezi și să le realizezi. Adevărata acceptare implică întotdeauna responsabilitatea deplină pentru ceea ce se întâmplă. Abilitatea de a vă recunoaște greșelile demonstrează flexibilitatea gândirii. Oamenii încetează să mai observe cât de mult se limitează în luarea deciziilor. Gândirea ca proces cognitiv mental vă permite să analizați fiecare situație individuală și să extrageți un anumit beneficiu.

Acceptarea responsabilității implică faptul că trebuie să învățăm să trăim în armonie cu noi înșine și cu esența noastră interioară. Și cât de des oamenii se contrazic în fiecare cuvânt, în timp ce încearcă să-i mulțumească pe alții. Acest comportament nu poate fi numit flexibil. Gândirea autentică nu este implicată aici. De aceea există atât de multe destine infirme și alegeri greșite. Gândirea este cu adevărat importantă pentru individ. Este important ca o persoană să nu caute în niciun fel să-și schimbe propriile dificultăți asupra celorlalți. Orice problemă trebuie rezolvată și fiecare complexitate are propria sa cheie individuală potrivită pentru rezolvare. Oamenii care au învățat cu adevărat să depășească dificultățile vieții notează că au făcut acest lucru acceptând responsabilitatea.

Schimbarea atenției

Când o persoană se concentrează mult timp asupra unui gând, el dezvoltă o stare de concentrare. Întoarcerea constantă a unei situații din cap te ajută uneori să găsești rapid un răspuns și să ajungi la o soluție optimă. Uneori, o viziune individuală a unei probleme ne întoarce mintea peste cap și începem să ne străduim pentru un anumit rezultat. Alegerea finală depinde în întregime de individ, de viziunea ei asupra lumii și de sistemul de credințe interne. Dar concentrarea asupra unei probleme prea mult timp duce adesea la apatie, la o imersiune puternică în subiectul experienței. Flexibilitatea gândirii se manifestă de obicei prin faptul că o persoană este capabilă să treacă de la un gând la altul. Aceasta este o abilitate extrem de utilă care va fi utilă în orice afacere. Orice întreprindere nouă necesită forță mentală, perseverență și răbdare din partea individului. Această abordare vă permite să vă protejați de experiențe suplimentare și de a începe să vă simțiți ca un eșec. Oamenii care lucrează cu adevărat la caracterul lor au capacitatea de a schimba circumstanțele nesatisfăcătoare ale vieții lor.

Creativitate

Creativitatea ar trebui să fie în orice. Orice ar face o persoană, trebuie să-și folosească resursele creative. În caz contrar, energia lui internă va începe treptat să dispară și va fi imposibil să o folosești. Realitatea de zi cu zi este de așa natură încât ne aruncă în mod constant surprize. Uneori, aceste accidente te iau prin surprindere și te deranjează. Doar entuziasmul autentic ne poate conduce înainte și ne poate dezvălui abilitățile existente. Dezvoltarea unei persoane depinde în întregime de modul în care știe să-și folosească propriile resurse nesfârșite. Flexibilitatea gândirii vă permite să vă angajați cu adevărat în auto-îmbunătățire și, în același timp, să rămâneți la un avantaj semnificativ. Desigur, cel care câștigă mereu în viață este cel care se obișnuiește să se implice în propria dezvoltare, care are gândire constructivă.

Flexibilitatea este un concept care este de fapt în concordanță cu creativitatea. Creativitatea devine adesea o manifestare a unei viziuni neconvenționale asupra lucrurilor. Flexibilitatea individuală a opiniilor este inerentă fiecăruia într-o măsură sau alta, dar nu toată lumea îi acordă cu adevărat atenție. Faptul este că o persoană nu este întotdeauna capabilă să-și asume responsabilitatea pentru ceea ce se întâmplă. Flexibilitatea gândirii determină în mare măsură cât de mult se simte o persoană capabilă să-și influențeze viața în ansamblu, pentru a determina perspectivele imediate și pe termen lung disponibile.

Acceptarea punctului de vedere al altcuiva

Acesta este poate cel mai dificil lucru pentru o persoană. Oamenii sunt proiectați în așa fel încât, în cele mai multe cazuri, se consideră că au dreptate, și nu adversarii lor. Această viziune asupra lumii este dictată de natura interioară naturală a fiecăruia dintre noi. Acest lucru se întâmplă deoarece mecanismele interne de apărare sunt declanșate. Ele sunt concepute pentru a ajuta individul să evite tot felul de necazuri care pot apărea. Doar gândirea autentică poate duce cu adevărat la bine. Conceptul de flexibilitate aici este decisiv și foarte semnificativ. Adevărata dezvoltare este imposibilă fără concesii. Începe atunci când o persoană începe să-și dea seama de nevoile altora și nu doar își observă propriile dorințe. Flexibilitatea gândirii vă permite de fapt să vedeți fiecare situație din interior, să vă întoarceți la rădăcinile oricărei probleme. Când acceptăm punctul de vedere al altcuiva, nu cedăm pur și simplu interlocutorului nostru. În acest moment, arătăm lumii cât de importante sunt acceptarea și respectul adevărat pentru noi.

Cum să dezvolți flexibilitatea gândirii

Necesitatea unei gândiri flexibile nu trebuie dovedită. Dezvoltarea adevăratei stime de sine începe adesea astfel. Este întotdeauna util să ai o abordare originală a afacerilor. În acest fel, individul își demonstrează valoarea și își poate câștiga propriul respect. Acceptarea în ochii celorlalți adaugă și putere și te face să te simți puternic și semnificativ. Cum să dezvolți flexibilitatea gândirii? Să încercăm să ne dăm seama.

A scăpa de temeri

Diverse fobii sunt cele care împiedică cu adevărat o persoană să avanseze pe deplin. Temerile ne limitează în orice mod posibil, ajutând la stabilirea granițelor interne din care ulterior este imposibil să ieșim. Este imperativ să ne amintim că îndoielile și anxietățile ruinează orice întreprindere de la început. A experimenta o frică intensă echivalează cu renunțarea la orice perspectivă de la sine. Pentru a-ți atinge scopul dorit, trebuie să te oprești să nu-ți fie frică. În multe privințe, datorită flexibilității gândirii poți obține rezultate serioase în viață. Când o persoană se obișnuiește să gândească constructiv, gândirea sa este îndreptată spre creație.

Abilitatea de a experimenta

Majoritatea oamenilor duc o viață foarte limitată și le este frică să depășească stereotipurile pe care le-a inventat cineva. De multe ori nu realizează cât de sărace sunt viețile lor. Dar în acest caz, dezvoltarea ca atare va fi extrem de dificilă. O persoană trebuie să experimenteze în mod constant pentru a nu se opri la rezultatul obținut. Nu este nimic mai trist decât să-i vezi pe oameni să renunțe înainte de a începe. După ce ai făcut primul pas timid, trebuie să continui mereu să mergi înainte. Oportunitatea de a efectua propriile experimente nu este întotdeauna disponibilă oriunde sau întotdeauna. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că nu puteți privi mai atent situația și nu puteți trage concluziile adecvate. Dezvoltarea flexibilității gândirii este o sarcină serioasă pe care trebuie să încercăm să o rezolvăm treptat.

A merge dincolo de

Ea implică o respingere reală a stereotipurilor. În cele mai multe cazuri, acest lucru este destul de dificil de realizat din cauza faptului că oamenii se simt destul de constrânși și limitați atunci când trebuie să ia rapid o decizie nestandard. A depăși este o manifestare a flexibilității gândirii. La urma urmei, trebuie să stăpânești un comportament nou, să înveți ceva necunoscut anterior și să te lupți cu propria ta frică. De regulă, dacă toate sarcinile sunt corect formulate, atunci individul câștigă lupta împotriva lui însuși. Un astfel de duel intern presupune, în primul rând, eradicarea oricărei lene. De îndată ce reușești să scapi de el, devine cu adevărat mai ușor să respiri, să gândești și să iei decizii. Renunțarea la stereotipurile obișnuite ajută cu adevărat la dezvoltarea gândirii.

Reconsiderarea Convingerilor

Fiecare dintre noi are propriile principii de viață. Ele ne ajută să luăm decizii responsabile și indică adesea direcția de mișcare. Pentru a deveni mai loial față de anumite lucruri, trebuie să înveți să dezvolți o viziune alternativă asupra lumii. Acest obiectiv nu poate fi atins într-o singură zi. Uneori poate fi nevoie de mult timp și răbdare pentru a înțelege pe deplin situația, pentru a deveni o persoană care gândește mai întâi și abia apoi acționează. Pentru a cultiva flexibilitatea necesară a gândirii, trebuie să te antrenezi mult. Reconsiderarea convingerilor semnificative vă permite să nu vă închideți față de problemă, ci să căutați modalități reale de a o rezolva. Depășirea dificultăților este incredibil de întăritoare, mai ales atunci când o cale de ieșire dintr-o situație dificilă a fost găsită în mod independent, fără ajutorul nimănui. Aici, un lucru precum schimbarea obiceiurilor este de mare importanță. Ea poate face cu adevărat minuni.

Dezvoltarea personalitatii

Câți oameni sunt cu adevărat capabili să trăiască ghidați de vocea propriei inimi? Din păcate, nu este. Pentru a cultiva adevărata individualitate în tine, nu va fi de prisos să înveți să acționezi în conformitate cu conștiința și scopul tău. Trebuie să găsești ceva ce iubești, căruia vrei să-ți dedici viața, să devii stăpânul existenței, și nu ceva de care nimic nu depinde. În multe privințe, activitățile creative ajută la atingerea acestui obiectiv. Principalul lucru este că îți plac și aduci beneficii tangibile.

Prin urmare, dezvoltarea flexibilității gândirii depinde în întregime de persoana însăși. Fiecare este responsabil pentru sine, luând decizii, pregătindu-se să facă un pas important în viață.