Aktif karbon kullanarak kilo vermek, kısa sürede kilo vermenizi sağlayan ve vücudu temizlemenin iyi ve güvenli bir yolu olan, uzun zamandır bilinen bir yöntemdir. Karbonu sağlık yararına kullanmak için, mümkün.. .

Svetlana Viktorovna Fus olağanüstü bir insan. Eğitim gereği bir gastroenterolog, beslenme uzmanı ve mikroelementologdur. Kiev Tıp Enstitüsü, Kiev Gıda Hijyeni Araştırma Enstitüsü, Kiev İleri Tıbbi Araştırmalar Enstitüsü'nden mezun oldu. O...

Kadınlarda uyluk bölgesinde oluşan fazla birikim sorunu günümüzde oldukça yaygındır. Bununla mücadele etmenin çok sayıda yolu var. Uyluk ve kalçalarınızdan kolayca kilo vermenize yardımcı olacak en iyi ipuçlarını ve egzersizleri sizin için seçtik...

Fiziksel egzersizler yardımıyla mide ve yanlardaki yağ kıvrımlarından kurtulabilirsiniz. Süreç çok çaba ve sabır gerektirir. Bu süreci hızlandırmak için. Tek başına egzersiz yeterli değildir; beslenmenizi yeniden gözden geçirmeniz, seçim yapmanız gerekir...

Pirinç, vücut için gerekli olan birçok faydalı maddeyi içeren bir üründür. Pek çok yemek pirinçle hazırlanır, ancak herkes onun yardımıyla sağlığınıza zarar vermeden kilo verebileceğinizi bilmiyor. İnsanlar arasında bu mısır gevreğinin sadece...

Kilo vermenin en popüler yöntemlerinden biri kalori sayma diyetidir. Günlük kalori alımınıza odaklanarak bu diyetin menüsünü kendiniz oluşturmanız gerekir. Damiko sana bunu nasıl doğru yapacağını anlatıyor. Haftanın sonunda...

Spor salonu uzakta mı? Seyahat için zaman ve ödemeler için para harcamak istemiyor musunuz? İdeal çözüm, evde kilo vermek için, tüm vücudu sıkılaştıracak ve kasları güçlendirecek, daha az etkili olmayan egzersizlerle kasları güçlendirecek bir egzersiz programı olacaktır.

Olya LikhachevaGüzellik değerli bir taş gibidir: ne kadar basitse o kadar değerli :) İçindekiler Hedefi kilo vermek olan bir kız için, en popüler ve en etkili seçeneği seçebilmek için diyetlerin derecelendirmesini bilmek faydalı olacaktır. tüm parametrelere uygundur....

Olya Likhacheva Beauty değerli bir taş gibidir: ne kadar basitse o kadar değerlidir :) Yoğun kilo kaybına yönelik çoğu diyetin amacı vücudun metabolik süreçlerini hızlandırmaktır. Bu, hızlı aramayı engeller...

Vegan olmaya karar verirseniz iki önemli kuralı unutmayın. Öncelikle böyle bir diyete çok yavaş geçiş yapmanız gerekiyor. Yıllardır yediğiniz sağlıksız yiyeceklerden hemen vazgeçmeniz neredeyse imkansızdır. Menüm yavaş yavaş değişiyor...

2215 (1 puan, ortalama: 5 üzerinden 5,00)Belirli miktarda fazla kilonun getirdiği dezavantajlarınız varsa ve bunlarla kalıcı olarak mücadele etmek istiyorsanız, Galina Grossman'ın diyeti bu sorunu çözmede en iyi yardımcınız olacaktır. ..

. Tekniğin yazarı, aynı zamanda şarkıcının yakın arkadaşı olan psikoterapist Gorobets'tir. Diyet, Dolina'nın bir gün halkın önüne çıkmasıyla popüler hale geldi. Şarkıcının etrafındaki insanlar yıldızın ne kadar taze ve ince olduğunu fark etti. Nasıl olduğu sorulduğunda...

Birçoğunun Hollywood dediği diyetin aslında farklı bir adı var. Jolie, Kardashian ve Rihanna'nın başarılı bir şekilde kilo vermesini sağlayan beslenme sistemi, yaratıcısı Robert Atkins'in adını taşıyor. Gerçekten etkili, ama...

Tatil yaklaşıyor, kendinizi toparlamanın zamanı geldi. Ve dikkat etmeniz gereken ilk şey rakamdır. Soru hemen ortaya çıkıyor: Hangi diyeti seçmeliyim? Diyet çeşitliliği harika olmasına rağmen her şey o kadar basit değil. Ama biri çok katı, ikincisi de...

5 kaşık diyeti, kısa sürede ince ve formda bir vücuda sahip olmanızı sağlayan etkili bir kilo verme tekniğidir. 5 yemek kaşığı diyetinin açıklaması 5 yemek kaşığı diyetinin prensibi, sıkı hesaplamalarla dengeli beslenmeye dayanmaktadır...