Η έμμηνος ρύση είναι μια φυσική φυσιολογική διαδικασία κατά την οποία νεαρές γυναίκες και κορίτσια εμφανίζουν μηνιαία κολπική αιμορραγία. Αλλά δεν γνωρίζουν όλοι τι είναι ο εμμηνορροϊκός κύκλος, και αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό θέμα.

Ας ελέγξουμε πόσο γνωρίζετε τον εαυτό σας και το σώμα σας. Επιλέξτε τη σωστή απάντηση: η διάρκεια του κύκλου πρέπει να υπολογιστεί:

α) από την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως·

β) από την τελευταία ημέρα της εμμήνου ρύσεως.

γ) από την πρώτη ημέρα μετά το τέλος της εμμήνου ρύσεως.

Εάν επιλέξατε την επιλογή α), τότε συγχαρητήρια - έχετε πραγματικά καλές ιδέες για την υγεία των γυναικών. Και αν πιστεύετε ότι η σωστή επιλογή είναι το β) ή το γ), τότε πρέπει να διευκρινίσετε λίγο τις γνώσεις σας σχετικά με το γυναικείο σώμα και πώς να υπολογίσετε τον εμμηνορροϊκό κύκλο.

Τι είναι

Ο εμμηνορροϊκός κύκλος είναι οι επαναλαμβανόμενες φυσικές διαδικασίες του σώματος που στοχεύουν στη σύλληψη ενός παιδιού.

Μέθοδος ημερολογίου

Αυτή η μέθοδος είναι ιδιαίτερα κατάλληλη για κορίτσια με κανονική έμμηνο ρύση. Η ουσία του είναι η εξής: κάθε μήνα πρέπει να γιορτάζετε την αρχή «αυτών των ημερών». Οι γιατροί συνιστούν να σημειώσετε πότε εμφανίζεται η πρώτη αιμορραγία.

Όπως μπορείτε να δείτε, ο υπολογισμός του κύκλου σας είναι εύκολος. Διατηρούμε ένα τέτοιο ημερολόγιο για 3 έως 6 μήνες και μετά από αυτό μπορούμε να αρχίσουμε να υπολογίζουμε επικίνδυνες ή ευνοϊκές ημέρες. Η ωορρηξία συμβαίνει περίπου στη μέση του κύκλου. Αυτό σημαίνει ότι ολόκληρη η ημέρα πρέπει να διαιρεθεί με δύο, οπότε θα μάθουμε την ημέρα της ωορρηξίας. Δηλαδή από 2-4 μέρες πριν και 2-4 μέρες μετά την ωορρηξία, η πιθανότητα εγκυμοσύνης είναι αρκετά υψηλή.

Παράδειγμα υπολογισμού

Αρχικά, πρέπει να έχετε δεδομένα για τουλάχιστον 6 μήνες. Στη συνέχεια εξετάζουμε τον συντομότερο και τον μεγαλύτερο κύκλο.

Ας υποθέσουμε ότι η συντομότερη είναι 26 ημέρες και η μεγαλύτερη είναι 30. Πώς να υπολογίσετε: πρέπει πάντα να αφαιρείτε 18 από τη σύντομη και 11 από τη μεγάλη:

1. 30-11=19.
2. 26-18=8.

Συνολικά, αποδεικνύεται ότι η γόνιμη περίοδος (η χρονική περίοδος του κύκλου κατά την οποία η μεγαλύτερη πιθανότητα γονιμοποίησης του ωαρίου) είναι από 8 έως 19 ημέρες.

Η εικόνα δείχνει ένα παράδειγμα υπολογισμού διαφορετικών ημερών κύκλου σύμφωνα με το ημερολόγιο:

Μέτρηση βασικής θερμοκρασίας

Αυτή είναι μια αρκετά απλή και βολική μέθοδος προγραμματισμού της εμμήνου ρύσεως. Μετρώντας τη βασική θερμοκρασία (BT), μπορείτε να μάθετε πότε θα είναι η επόμενη έμμηνος ρύση σας, εάν είστε έγκυος και επίσης να εντοπίσετε ορισμένα προβλήματα που σχετίζονται με το ενδοκρινικό σύστημα. Αλλά οι μετρήσεις πρέπει να γίνονται σε πολλούς κύκλους για να καταλάβετε ποια θερμοκρασία θεωρείται φυσιολογική για εσάς.

Υπάρχουν μέσα χαρακτηριστικά: εντός 37 βαθμών την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως και 36,2-36,4 στο τέλος της εμμήνου ρύσεως. Θα είναι πιο βολικό να κάνετε ένα πρόγραμμα. Από αυτό μπορείτε να δείτε ότι πριν από την έμμηνο ρύση η θερμοκρασία αυξήθηκε, και πριν από την ωορρηξία, αντίθετα, μειώθηκε.

Το γεγονός είναι ότι στο πρώτο μισό του κύκλου, τα οιστρογόνα αναλαμβάνουν, τα οποία δεν επιτρέπουν στο BBT να ανέβει πάνω από 37 μοίρες. Κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, όταν μια αυξημένη ποσότητα αυτής της ορμόνης εισχωρεί αρχικά στο αίμα, παρατηρείται μείωση της θερμοκρασίας κατά περίπου 0,3 βαθμούς. Όταν το ωάριο φεύγει από το ωοθυλάκιο και στη θέση του σχηματίζεται το ωχρό σωμάτιο, το οποίο παράγει προγεστερόνη, το θερμόμετρο δείχνει σημάδι 37 μοιρών και μερικές φορές περισσότερο. Είναι ενδιαφέρον ότι ο πίνακας βασικής θερμομετρίας μπορεί να συγκριθεί με ένα πουλί με ανοιχτά φτερά: το ράμφος του συμβολίζει την ημέρα της ωορρηξίας.

Όταν το ωχρό σωμάτιο πεθαίνει (ελλείψει σύλληψης) και η ποσότητα της προγεστερόνης μειώνεται, η θερμοκρασία πέφτει. Κατά την έμμηνο ρύση είναι περίπου 37, μετά μειώνεται και η διαδικασία επαναλαμβάνεται.

Μπορείτε να μετρήσετε το BT τόσο με ηλεκτρικό όσο και με υδραργυρικό θερμόμετρο. Τα δεδομένα BT θα είναι πιο σωστά εάν μετρηθούν από το ορθό.

Παράδειγμα υπολογισμού

Για να γίνει αυτό, πρέπει να μετρήσετε τη θερμοκρασία για τουλάχιστον 3 μήνες και να καταγράψετε τα δεδομένα. Στη συνέχεια, μπορείτε να ξεκινήσετε τον υπολογισμό.

Πώς να μετρήσετε ευνοϊκές ημέρες: κοιτάξτε την ημέρα όπου η θερμοκρασία πέρασε το 37 και προσθέστε 6 σε αυτήν την ημέρα και, στη συνέχεια, αφαιρέστε 6 από αυτήν την ημέρα. Ας υποθέσουμε ότι έχουμε έναν κύκλο 28 ημερών. Η θερμοκρασία των 37 βαθμών έπεσε ακριβώς την 14η μέρα, οπότε μετράμε: 14-6=8 και 14+6=20. Οι ημέρες από 8 έως 20 συμπεριλαμβανομένου θεωρούνται πολύ ευνοϊκές για τη σύλληψη. Και θα είναι ασφαλείς από τις ημέρες 1 έως 7, καθώς και από τις 21 έως το τέλος.

Ανάλογα με τη φύση της κολπικής έκκρισης

Η κολπική έκκριση μπορεί να αλλάξει σημαντικά κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, αλλά υπάρχουν και εκείνες με τις οποίες είναι δυνατό να προσδιοριστεί η φάση:

1. «Ξηρή περίοδος». Αμέσως μετά την έμμηνο ρύση πρακτικά δεν υπάρχει έκκριση.
2. Πιο υγρό, κολλώδες - η περίοδος πριν την ωορρηξία.
3. Λευκό ή διαφανές, παρόμοιο με το ασπράδι αυγού - η περίοδος της ωορρηξίας.
4. Πριν την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, η έκκριση γίνεται πιο υδαρή.

Κανόνας διάρκειας

Για να είστε σίγουροι για την καλή υγεία των γυναικών ή για να εντοπίσετε τα προβλήματα έγκαιρα, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πόσες ημέρες του εμμηνορροϊκού κύκλου είναι φυσιολογικές.

Πόσο διαρκεί ο εμμηνορροϊκός κύκλος: από 28 έως 35 ημέρες και η διάρκεια της εμμήνου ρύσεως - από 3 έως 7 ημέρες (η τελευταία ημέρα της εμμήνου ρύσεως είναι αυτή κατά την οποία βγήκε η τελευταία «μερίδα αίματος», την επόμενη ημέρα η έκκριση είναι λευκή χωρίς καμία απόχρωση).

Αυτό το διάστημα θεωρείται φυσιολογικό. Οποιεσδήποτε αλλαγές στη διάρκεια ή την αφθονία είναι λόγος για να πάτε στο γιατρό. Για παράδειγμα, εάν η διάρκεια έχει μειωθεί σε 21 ημέρες, αυτό μπορεί να υποδεικνύει παραβιάσεις, αλλά μερικές φορές αυτή η περίσταση είναι ο κανόνας. Είναι καλύτερα να μην ρισκάρετε και να βεβαιωθείτε ότι το σώμα λειτουργεί σωστά.

Ένας από τους πιο σημαντικούς δείκτες για τα κορίτσια είναι η κανονικότητα του κύκλου. Το πρόβλημα μπορεί να είναι είτε πολύ συχνές είτε σπάνιες περιόδους.

Ποια είναι η μέση διάρκεια

Για να υπολογίσετε τη μέση διάρκεια ή τη διάρκεια ενός κύκλου, πρέπει να λάβετε δεδομένα για έξι μήνες, ή τουλάχιστον αρκετούς μήνες, και να σημειώσετε τη διάρκεια καθενός από αυτά. Στη συνέχεια, αθροίστε αυτούς τους αριθμούς και διαιρέστε με τον αριθμό των μηνών. Τέτοια μαθηματικά δεν διαφέρουν από τον υπολογισμό του αριθμητικού μέσου όρου.

Γνωρίζοντας τη διάρκεια του κύκλου σας, είναι εύκολο να μάθετε πότε θα είναι η επόμενη περίοδος σας.

Τύποι παραβάσεων

Τραπέζι

Παράβαση	Τι είναι
Αμηνόρροια	Απουσία εμμήνου ρύσεως για 3 ή περισσότερους μήνες
Δυσμηνόρροια	Παρατυπία της εμμήνου ρύσεως
Υπερμηνόρροια	Βαριές περίοδοι, αλλά διαρκούν κανονικό αριθμό ημερών
Πολυμηνόρροια	Συχνές περίοδοι (το μεσοδιάστημα είναι μικρότερο από 20-25 ημέρες), ή διαρκούν περισσότερο από μία εβδομάδα
Μητρορραγία	Αιμορραγία της μήτρας. Μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε μέρα
Αλγομηνόρροια	Επώδυνες κρίσιμες μέρες

Αιτίες

Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για αλλαγές στον κύκλο, αλλά οι πιο συνηθισμένοι είναι:

• ινομυώματα?
• πολύποδες?
• ενδομητρίωση?
• ορμονική ανισορροπία?
• φλεγμονή στην περιοχή της πυέλου.
• ασθένειες που μεταδίδονται σεξουαλικά.

Δεν χρειάζεται να πανικοβληθείτε εκ των προτέρων. Ο κύκλος μπορεί να διαταραχθεί λόγω απότομης απώλειας ή αύξησης βάρους, συχνού στρες ή μετακίνησης. Με ανεπάρκεια βιταμινών, μπορούν επίσης να παρατηρηθούν διάφορα είδη προβλημάτων. Η λήψη φαρμάκων, ιδιαίτερα αντιβιοτικών και ορμονικών φαρμάκων, επηρεάζει αρκετά συχνά την υγεία των γυναικών.

Η παραβίαση του διαστήματος μεταξύ της εμμήνου ρύσεως μπορεί να είναι σημάδι άλλων ασθενειών, ως αποτέλεσμα των οποίων δεν πρέπει να κάνετε αυτοθεραπεία.

Απαντήσεις σε κοινές ερωτήσεις

Γιατί αλλάζει ο κύκλος μου κάθε μήνα;

Η ακανόνιστη άφιξη αυτών των ημερών δεν είναι πάντα ιατρικό πρόβλημα· πολύ συχνά μπορεί να παρατηρηθεί τα δύο πρώτα χρόνια μετά την έναρξη των πρώτων κρίσιμων ημερών.

Ο κύκλος μπορεί επίσης να ποικίλλει ανάλογα με το καθεστώς και τον τρόπο ζωής. Για παράδειγμα, η υπερβολική σωματική δραστηριότητα, το άγχος, το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ δεν θα οδηγήσουν σε τίποτα καλό.

Η συνεχής δίαιτα και ο υποσιτισμός προκαλούν επίσης έναν ακανόνιστο κύκλο. Αυτό το πρόβλημα είναι γνωστό σε γυναίκες διαφορετικών ηλικιών· ονομάζεται μακροπρόθεσμες αλλαγές στον κύκλο. Αλλά, για παράδειγμα, μια απότομη αλλαγή του κλίματος μπορεί να χρησιμεύσει ως βραχυπρόθεσμη καθυστέρηση σε «αυτές τις μέρες» ή να τις προκαλέσει νωρίτερα. Σε αυτή την περίπτωση, αυτό θεωρείται φυσιολογικό και δεν πρέπει να ανησυχείτε.

Γιατί συντομεύεται;

Η μείωση του εμμηνορροϊκού κύκλου εκδηλώνεται μερικές φορές όχι μόνο σε μείωση του διαστήματος μεταξύ της εμμήνου ρύσεως, αλλά και σε αλλαγές τόσο στην αφθονία όσο και στη φύση της ίδιας της απόρριψης.

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους το διάστημα μειώνεται:

• επείγουσα αντισύλληψη?
• φλεγμονή στην περιοχή της πυέλου.
• ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος, ιδίως του θυρεοειδούς αδένα·
• μακροχρόνια χρήση ορμονικών φαρμάκων, για παράδειγμα από του στόματος αντισυλληπτικών.
• ηλικία: στην περίοδο από 20 έως 40 ετών, ο κύκλος μερικές φορές αλλάζει, δηλαδή, μειώνεται κατά 1-2 ημέρες το χρόνο - αυτό μπορεί να εξηγηθεί από τη μείωση της λειτουργίας των ωοθηκών.

Εάν η περίοδος μεταξύ των περιόδων έχει μειωθεί, ειδικά εάν έχει γίνει πολύ σύντομη, για παράδειγμα, 14 ημέρες, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Τι προκαλεί την επιμήκυνσή του;

Η καθυστέρηση των κρίσιμων ημερών είναι η καθυστέρηση τους περισσότερο από 2-3 ημέρες. Για παράδειγμα, ο κύκλος μπορεί να είναι 40 ημέρες. Μια καθυστέρηση μπορεί να συμβεί μία φορά, τότε αυτός είναι ο κανόνας, αλλά εάν παρατηρείται τακτικά, αυτή η κατάσταση θα πρέπει να είναι ανησυχητική.

Η πρώτη και συχνότερη αιτία καθυστέρησης θεωρείται ότι είναι τα γυναικολογικά νοσήματα. Για παράδειγμα, ινομυώματα ή μπορεί να προκαλέσουν μεγάλες καθυστερήσεις.

Η ορμονική ανισορροπία επηρεάζει επίσης τη διάρκεια. Πολύ συχνά, η λήψη από του στόματος αντισυλληπτικών οδηγεί σε καθυστερήσεις ή μάλλον πενιχρές περιόδους.

Η αύξηση του μηνιαίου κύκλου μπορεί να συσχετιστεί με τους ίδιους λόγους που προκαλούν τη μείωσή του: προβλήματα βάρους, άγχος, κλιματική αλλαγή, σωματική δραστηριότητα κ.λπ. Ένας γιατρός μπορεί να σας πει τις ακριβείς αιτίες του προβλήματος και τρόπους επίλυσής του μετά από μια σειρά εξετάσεων. Συνήθως πρόκειται για υπερηχογράφημα των πυελικών οργάνων, αιμοδοσία για ορμόνες και επίχρισμα.

Πρέπει να ξέρετε όχι μόνο πώς να προσδιορίζετε τον κύκλο σας, αλλά και πώς να συμπεριφέρεστε κατά την έμμηνο ρύση σας και πώς να έχετε σωστά την έμμηνο ρύση.

Την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως, η έκκριση αίματος είναι ιδιαίτερα άφθονη, έτσι τα μαξιλάρια λερώνονται γρήγορα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε αυτά που έχουν μέγιστη απορροφητικότητα. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι τέτοιες φλάντζες μπορούν να αλλάξουν σπάνια. Αυτό πρέπει να γίνεται τουλάχιστον μία φορά κάθε 4 ώρες, και για μολυσματικές ασθένειες των γεννητικών οργάνων, κάθε 2 ώρες. Η φλάντζα δεν πρέπει να αφήνεται να υπεργεμίσει. Μόλις γεμίσει το ένα τρίτο, πρέπει να αντικατασταθεί αμέσως. Θα πρέπει επίσης να αλλάζετε πάντα το επίθεμά σας μετά την αφόδευση για να αποτρέψετε την εισαγωγή κοπράνων μικροχλωρίδας στον κόλπο.

Οι γιατροί έχουν διαφορετικές απόψεις σχετικά με τις σεξουαλικές σχέσεις κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Μερικοί είναι κατηγορηματικά αντίθετοι, άλλοι λένε ότι πρακτικά δεν υπάρχουν αντενδείξεις.

Είναι καλύτερα να απλοποιήσετε λίγο τις σωματικές ασκήσεις και να μειώσετε την ένταση, αν και δεν πρέπει να εγκαταλείψετε εντελώς τα αθλήματα τις κρίσιμες ημέρες. Εάν η περίοδός σας είναι επώδυνη, τότε είναι καλύτερα να μην το ρισκάρετε και να ξεκουραστείτε λίγο.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στη διατροφή. Δεδομένου ότι πολλές γυναίκες υποφέρουν από πρήξιμο αυτή την περίοδο, αξίζει να εγκαταλείψετε τα αλμυρά τρόφιμα. Επίσης, δεν πρέπει να πίνετε αλκοόλ· είναι καλύτερα να προσπαθήσετε να τρώτε ελαφριά και υγιεινά τρόφιμα.

Πόσες ημέρες μεταξύ των περιόδων πρέπει να είναι φυσιολογικές;

Η εμμηνορροϊκή αιμορραγία ξεκινά στο ωραίο φύλο στην πρώιμη νεότητα και τα συνοδεύει σχεδόν μέχρι τα 50 χρόνια (και για κάποιους αυτή η διαδικασία διαρκεί ακόμα περισσότερο). Ο μηνιαίος κύκλος (μετά τα πρώτα 2-3 χρόνια μετά την εμφάνιση) γίνεται σταθερός. Μια γυναίκα υπολογίζει κατά προσέγγιση τον χρόνο της επόμενης εμμήνου ρύσεως και όταν υπάρχουν καθυστερήσεις ή η περίοδός της έρθει νωρίτερα από ό,τι περίμενε, αρχίζει να ανησυχεί.

Καθένας από εμάς έχει τον δικό του κανόνα για το διάστημα μεταξύ της εμμήνου ρύσεως. Ας δούμε πότε δεν πρέπει να ανησυχείτε για μικρές αποκλίσεις και πότε πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό.

1. Πώς υπολογίζεται ο κύκλος μεταξύ της εμμήνου ρύσεως;
2. Πόσες ημέρες μεταξύ των περιόδων είναι φυσιολογικό;
3. Πόσες ημέρες υπάρχουν μεταξύ της ωορρηξίας και της έναρξης της επόμενης περιόδου σας;
4. Μικρός κύκλος μεταξύ των περιόδων
5. Μεγάλο διάλειμμα μεταξύ των περιόδων
6. Αιμορραγία μεταξύ των κύκλων: τι να κάνετε;

Πώς να μετρήσετε σωστά τον κύκλο μεταξύ της εμμήνου ρύσεως

Μερικές φορές τα νεαρά κορίτσια, λόγω απειρίας, μετρούν τον χρόνο της αναμενόμενης έναρξης της εμμήνου ρύσεως σύμφωνα με μια συγκεκριμένη ημερολογιακή ημερομηνία. Για παράδειγμα, τον Σεπτέμβριο οι «κόκκινες μέρες του ημερολογίου» ήρθαν στις 2 - και τις περιμένουν στις 2 Οκτωβρίου και φοβούνται αν δεν συμβεί αυτό.

Στην πραγματικότητα, κάθε νέος μηνιαίος κύκλος ξεκινά την πρώτη ημέρα της κηλίδωσης. Το διάλειμμα μεταξύ αυτής της πρώτης ημέρας και της πρώτης ημέρας της επόμενης εμμήνου ρύσεως είναι η διάρκεια του κύκλου. Αυτό το διάστημα είναι διαφορετικό για τον καθένα. Μπορεί να είναι ίσο με:

• 24 ημέρες?
• 28 ημέρες?
• 31 ημέρες.

Όλα αυτά είναι παραλλαγές του κανόνα. Μπορείτε να μάθετε ποιος κύκλος μεταξύ των περιόδων θεωρείται φυσιολογικός κοιτάζοντας ένα εγχειρίδιο ιατρικής σχολής. Εάν το διάστημα μεταξύ των πρώτων ημερών των κύκλων σας είναι από 21 έως 35 ημέρες και αυτό συμβαίνει πάντα με μικρές αποκλίσεις, όλα είναι εντάξει. Αλλά συμβαίνει και διαφορετικά. Γνωρίζοντας πώς να υπολογίσετε σωστά τον κύκλο, μπορείτε να προσδιορίσετε εάν υπάρχουν δυσλειτουργίες στο αναπαραγωγικό σύστημα. Θα πρέπει να μετράτε κάθε μήνα, για τον οποίο πρέπει να έχετε ένα ημερολόγιο τσέπης και να σημειώσετε την πρώτη ημέρα της εμφάνισης της κηλίδωσης εκεί.

Πώς πρέπει να είναι ο κύκλος μεταξύ των περιόδων;

Πόσες μέρες πρέπει να περάσουν μεταξύ των περιόδων; Δεν υπάρχει σαφής απάντηση σε αυτό το ερώτημα. Λόγος: το σώμα κάθε γυναίκας λειτουργεί με τον δικό του τρόπο, άρα ο κύκλος του καθενός διαρκεί διαφορετικά.

Κατά μέσο όρο, πιστεύεται ότι η διάρκεια ενός κύκλου είναι 28 ημέρες. Αυτό ακριβώς είναι που τα ορμονικά χάπια ελέγχου των γεννήσεων δημιουργούν έναν «τεχνητό κύκλο». Ωστόσο, στη ζωή όλα απέχουν πολύ από το να είναι τόσο ιδανικά. Οι γυναικολόγοι δέχονται κανονικά κύκλους με διαστήματα από 21 (το μικρότερο) έως 35 (το μεγαλύτερο) ημέρες. Αυτά τα διαστήματα επιτρέπουν στο αναπαραγωγικό σύστημα να πραγματοποιήσει όλη τη διαδικασία προετοιμασίας για τη σύλληψη και την εμφύτευση του εμβρύου χωρίς διακοπή. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σώμα της γυναίκας καταφέρνει:

• «αναπτύσσεται» ένα κυρίαρχο ωοθυλάκιο.
• σπάστε το και απελευθερώστε το ώριμο αυγό.
• προετοιμάστε ένα "πλούσιο" στρώμα ενδομητρίου στη μήτρα.
• για την υποστήριξη της εγκυμοσύνης.

Εάν περάσει σημαντικά περισσότερος ή λιγότερος χρόνος και το διάλειμμα γίνει μικρότερο ή μεγαλύτερο, σημαίνει ότι ορισμένες διαδικασίες πάνε στραβά. Ο κύκλος πρέπει να είναι τέτοιος ώστε να τηρούνται οι αριθμοί από 21 έως 35 ημέρες. Φυσικά, είναι δυνατές αποτυχίες εφάπαξ - οι γιατροί σε τέτοιες περιπτώσεις αποδίδουν παραβιάσεις σε:

• ARVI;
• επιδείνωση χρόνιων ασθενειών ·
• αλλαγή στις κλιματικές συνθήκες ·
• στρες.

Αν όμως η αποτυχία επαναληφθεί, φροντίστε να πάτε στην προγεννητική κλινική. Είναι απαραίτητο να εξεταστεί.

Πότε εμφανίζεται η ωορρηξία μετά την έμμηνο ρύση;

Η διάρκεια του κύκλου εξαρτάται από το αν (ή αν) συμβαίνει καθόλου. Κανονικά, τις περισσότερες φορές 14 ημέρες αφότου το ωάριο αφήσει το κυρίαρχο ωοθυλάκιο στην κοιλιακή κοιλότητα, αρχίζει η έμμηνος ρύση. Θα πρέπει να μεσολαβούν 14 ημέρες μεταξύ της ωορρηξίας και της εμμήνου ρύσεως. Κανονικά, μικρές αποκλίσεις είναι πιθανές εντός 1-2 ημερών.

Εάν έχετε κανονικό κύκλο 28 ημερών, αλλά για κάποιο λόγο νωρίτερα - την 11-12η ημέρα, η περίοδός σας θα έρθει την 25-26η ημέρα του κύκλου. Αυτό συμβαίνει μετά από επιτυχή θεραπεία ασθενειών, όταν το σώμα ανακάμπτει καλά και γρήγορα. Ένας άλλος λόγος είναι οι πολυήμερες διακοπές σε ζεστό κλίμα, στη θάλασσα ή σε ιαματικές πηγές. Η έμμηνος ρύση εμφανίζεται λίγο νωρίτερα από το συνηθισμένο - δεν χρειάζεται να φοβάστε αυτό, εκτός εάν έρθει πριν από 21 ημέρες.

Το δεύτερο μισό του κύκλου διαρκεί δύο εβδομάδες, αλλά το πρώτο μπορεί να διαρκέσει περισσότερο - για παράδειγμα, αυτόν τον μήνα έχετε υποστεί σοβαρό άγχος. Το αυγό ωριμάζει αργά, η έμμηνος ρύση «συλλέγεται» μόνο την 31η-31η ημέρα. Όλα αυτά είναι παραλλαγές του κανόνα.

Ίσως ο κύκλος σας να είναι πάντα 21 ημέρες. Ένας σύντομος κύκλος είναι χαρακτηριστικός για νεαρά κορίτσια. Το κύριο πράγμα είναι να βεβαιωθείτε ότι είναι κανονικό. Ένας μήνας είναι επίσης καλός αν αυτό συμβαίνει πάντα. Ο κύκλος επιμηκύνεται ελαφρώς σε ενήλικες γυναίκες με εδραιωμένη έμμηνο ρύση. Πιο κοντά στην εμμηνόπαυση, ο κύκλος μπορεί να επιμηκυνθεί σε 40-48 ημέρες.

Μπορεί η ωορρηξία να συμβεί αμέσως μετά την έμμηνο ρύση;

Αμέσως μετά την ολοκλήρωση του προηγούμενου κύκλου δεν μπορεί να συμβεί ωορρηξία. Εξάλλου, το σώμα πρέπει να κάνει σκληρή δουλειά για να προετοιμαστεί για εγκυμοσύνη. Χρειάζονται αρκετές ημέρες πριν ωριμάσει το νέο κυρίαρχο ωοθυλάκιο.

Γι' αυτό οι πρώτες 8-10 ημέρες μετά την έναρξη της εμμήνου ρύσεως θεωρούνται συμβατικά ασφαλείς ημέρες για τη σύλληψη. Η ημερολογιακή μέθοδος ελέγχου των γεννήσεων βασίζεται σε αυτό.

Ωστόσο, είναι αδύνατο να προβλεφθεί πώς θα συμπεριφερθεί το γυναικείο σώμα όταν αλλάζει τον τρόπο ζωής και άλλες συνθήκες. Ως εκ τούτου, θεωρητικά, υπάρχουν περιπτώσεις όπου η σύλληψη μπορεί να συμβεί την 7-8η ημέρα του κύκλου - εάν ξαφνικά έχει χρόνο να ωριμάσει κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Τότε θα υπήρχε ένα πολύ σύντομο διάλειμμα - λιγότερο από 21 ημέρες.

Όσον αφορά τη γονιμοποίηση, πρέπει να γνωρίζετε το γεγονός ότι το σπέρμα μπορεί να ζήσει στα γεννητικά όργανα μιας γυναίκας έως και 7 ημέρες μετά τη σεξουαλική επαφή. Δηλαδή, η σύλληψη αμέσως μετά την έμμηνο ρύση είναι δυνατή και οι ημέρες που ονομάζονται ασφαλείς στην αριθμομηχανή ωορρηξίας είναι υπό όρους ασφαλείς.

Δυσλειτουργίες στο αναπαραγωγικό σύστημα συμβαίνουν για διάφορους λόγους. Μεταξύ της πρώτης και της δεύτερης έμμηνου ρύσης, είναι δυνατό ένα ελάχιστο διάλειμμα στην εφηβεία και κατά τις αλλαγές της εμμηνόπαυσης. Η προεμμηνόπαυση χαρακτηρίζεται από αύξηση της περιόδου μεταξύ της εμμήνου ρύσεως.

Εάν παράγεται η ποσότητα, τότε το αυγό μπορεί να μην ωριμάσει καθόλου - ο κύκλος θα συντομευτεί. Η ωοθυλακική φάση (το πρώτο μισό του κύκλου, όταν ωριμάζουν τα ωάρια στα ωοθυλάκια) συντομεύεται. Κανονικά διαρκεί λίγο λιγότερο από 2 εβδομάδες. Σε αυτή την περίπτωση, το διάστημα μεταξύ της έναρξης της εμμήνου ρύσεως και του σημείου έναρξης της εκκριτικής φάσης θα είναι μικρότερο από 7 ημέρες. Ο συντομότερος φυσιολογικός κύκλος είναι 21 ημέρες. Εάν είναι μικρότερο, μπορεί να έχετε . Αυτό μπορεί να διαγνωστεί με υπερηχογράφημα, αλλά θα χρειαστεί να το περάσετε αρκετές φορές.

Τώρα ξέρουμε ποιο θα πρέπει να είναι το διάλειμμα μεταξύ των περιόδων - μέτριο και μικρότερο. Και ποιο μπορεί να είναι το μεγαλύτερο - αλλά ταυτόχρονα το αναπαραγωγικό σύστημα λειτουργεί κανονικά;

Ο μεγαλύτερος κύκλος μεταξύ των περιόδων

Εάν ο κύκλος σας είναι μεγαλύτερος από 28 αλλά λιγότερο από 36 ημέρες, μην ανησυχείτε, όλα είναι καλά. Ένας μακρύς κύκλος μεταξύ των περιόδων σημαίνει μόνο ότι το πρώτο μισό του κύκλου (θυλακιώδες) είναι μεγάλο. Δεδομένου του ορμονικού σας υπόβαθρου, το σώμα χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να ωριμάσει το ωάριο.

Το κανονικό διάστημα μεταξύ της εμμήνου ρύσεως είναι έως και 35 ημέρες. Εάν είναι περισσότερο, αυτό επιτρέπει σε κάποιον να υποψιαστεί μια παραβίαση: η παραγωγή ορμονών δεν συμβαίνει σωστά. Ο κύκλος επιμηκύνεται μετά από 45 χρόνια, καθώς η διαδικασία ωρίμανσης του ωαρίου υφίσταται αλλαγές.

Οι γυναίκες μέσης αναπαραγωγικής ηλικίας μπορεί να εμφανίσουν ολιγομηνόρροια - μια κατάσταση κατά την οποία η περίοδος μεταξύ της εμμήνου ρύσεως φτάνει τις 40 ημέρες ή περισσότερο. Αυτή η κατάσταση απαιτεί θεραπεία: η λειτουργία των ωοθηκών είναι εξασθενημένη και μπορεί να εξαντληθούν. Η ολιγομηνόρροια συχνά συνοδεύεται από εξανθήματα ακμής στο πρόσωπο, την πλάτη και αύξηση της ορμόνης τεστοστερόνης, υπό την επίδραση της οποίας καταστέλλεται η ωορρηξία. Οι ίδιες οι περίοδοι είναι ελάχιστες.

Διαταραχές στην παραγωγή ορμονών από τον υποθάλαμο, την υπόφυση, ακατάλληλη λειτουργία - όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν σε παράταση του κύκλου. Εάν είστε, είναι απαραίτητο να κάνετε μια εξέταση και εάν εντοπιστούν παραβιάσεις, είναι απαραίτητη η θεραπεία.

Αιματηρή έκκριση μεταξύ των περιόδων

Μερικές φορές υπάρχει αιμορραγία μεταξύ των περιόδων, οι λόγοι της οποίας είναι πολύ διαφορετικοί. Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι η κηλίδωση, ακόμα κι αν εμφανίζεται χωρίς πόνο και δεν είναι άφθονη, είναι πάντα ένας λόγος για να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Συμβαίνει ότι η αναπαραγωγική λειτουργία ενεργοποιείται στο σώμα του κοριτσιού τη στιγμή που δεν ενδιαφέρεται καθόλου για αυτή τη λειτουργία. Μόλις άφησε τις κούκλες στην άκρη, το κορίτσι έρχεται αντιμέτωπο με μια ολόκληρη σειρά από ελάχιστα κατανοητές διεργασίες που συμβαίνουν στο σώμα της, οι οποίες αμέσως αρχίζουν να συζητούνται έντονα μεταξύ των συνομηλίκων της, με διαβουλεύσεις από τους μεγαλύτερους. Και οι μητέρες σε αυτήν την κατάσταση δεν είναι πάντα στο ύψος των περιστάσεων, καθώς οι ίδιες δεν γνωρίζουν καλά αυτό το θέμα.

Λοιπόν, ας καταλάβουμε μια για πάντα τι σας συμβαίνει κάθε μήνα, αγαπητές γυναίκες, τι θεωρείται φυσιολογικό, τι πρέπει να σας προειδοποιεί.

Οι περισσότερες γυναίκες απαντούν σε μια ερώτηση σχετικά με τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού τους κύκλου με μια παρόμοια φράση “περίπου μία φορά το μήνα, μερικές μέρες νωρίτερα από τον προηγούμενο μήνα”- αυτή η περίπλοκη φράση υποδηλώνει τη διάρκεια του κύκλου των 28 ημερών. Αυτή η διάρκεια του κύκλου εμφανίζεται στις περισσότερες υγιείς γυναίκες, αλλά αυτό σημαίνει ότι ένας μικρότερος ή μεγαλύτερος κύκλος είναι εκδήλωση παθολογίας; Οχι!

Αναγνωρισμένος ότι ένας κανονικός εμμηνορροϊκός κύκλος μπορεί να διαρκέσει από 21 έως 35 ημέρες, δηλαδή συν ή πλην την εβδομάδα από τον μέσο όρο των 28 ημερών. Η διάρκεια της ίδιας της εμμήνου ρύσεως μπορεί κανονικά να κυμαίνεται από 2 έως 6 ημέρες και ο όγκος του αίματος που χάνεται δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 80 ml. Ένας μεγαλύτερος κύκλος εμφανίζεται μεταξύ των κατοίκων των βόρειων περιοχών, ένας μικρότερος κύκλος μεταξύ αυτών που ζουν στις νότιες περιοχές, αλλά αυτό δεν είναι απόλυτο πρότυπο.

Η κανονικότητα είναι σημαντική στον εμμηνορροϊκό κύκλο.Δηλαδή, εάν ο κύκλος μιας γυναίκας είναι πάντα 35-36 ημέρες, τότε αυτό μπορεί να είναι απολύτως φυσιολογικό για αυτήν, αλλά αν είναι είτε 26, είτε 35, μετά 21, αυτό δεν είναι ο κανόνας. Ετσι, Η παρατυπία μπορεί να θεωρηθεί παθολογία(όταν η έμμηνος ρύση έρχεται σε άνιση χρονική περίοδο), μακρύς κύκλος(πάνω από 36 ημέρες) ή σύντομο κύκλο(λιγότερο από 21 ημέρες). Γενικά, ο εμμηνορροϊκός κύκλος μπορεί να ποικίλλει πολύ ανάλογα με την κατάσταση της γυναίκας και την κατάσταση στην οποία βρίσκεται.

Ωστόσο, η αστάθεια του εμμηνορροϊκού κύκλου ποικίλλει μεταξύ των διαφόρων γυναικών ανάλογα με εξωτερικούς και εσωτερικούς παράγοντες. Για κάποιους, λίγο άγχος μπορεί ήδη να οδηγήσει σε καθυστέρηση της εμμήνου ρύσεως, ενώ για άλλους, η σοβαρή κατάθλιψη δεν είναι λόγος για διαταραχές της περιόδου. Ο εμμηνορροϊκός κύκλος μιας γυναίκας μπορεί να προσαρμοστεί στον έμμηνο κύκλο μιας άλλης εάν ζουν μαζί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό παρατηρείται συχνά σε γυναικείες αθλητικές ομάδες ή όταν ζουν μαζί σε κοιτώνα. Δεν είναι απολύτως σαφές τι εξηγεί αυτό το γεγονός. Το μόνο που μπορούμε να πούμε είναι αυτό εμμηνορρυσιακός κύκλοςαν και υπάρχει σαφής μηχανισμός, αλλά μπορεί να διαφέρει σημαντικά σε μια φυσιολογική υγιή γυναίκακαι αυτές οι αλλαγές είναι μια αντανάκλαση της αντίδρασης του σώματος σε εξωτερικούς και εσωτερικούς παράγοντες.

Ο εμμηνορροϊκός κύκλος δεν είναι πάντα σταθερός

Η πιο ακανόνιστη περίοδος είναι τα δύο πρώτα χρόνια μετά την έναρξη της εμμήνου ρύσεως και τρία χρόνια πριν το τέλος της (εμμηνόπαυση). Οι παραβιάσεις αυτές τις περιόδους οφείλονται σε εντελώς φυσιολογικούς λόγους, τους οποίους θα συζητήσουμε παρακάτω.

Από πού προέρχονται αυτοί οι αριθμοί και γιατί μπορεί να αλλάξουν;

Ο εμμηνορροϊκός κύκλος χωρίζεται σε τρεις φάσεις:εμμηνόρροια, η πρώτη φάση (θυλακική) και η δεύτερη φάση (ωχρινική). Η έμμηνος ρύση διαρκεί κατά μέσο όρο 4 ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης, η επένδυση της μήτρας (ενδομήτριο) αποβάλλεται λόγω αποτυχίας να μείνει έγκυος.

Πρώτη φάσηδιαρκεί από το τέλος της εμμήνου ρύσεως μέχρι την ωορρηξία, δηλαδή κατά μέσο όρο μέχρι την 14η ημέρα του κύκλου με κύκλο 28 ημερών (οι ημέρες του κύκλου υπολογίζονται από τη στιγμή που ξεκινά η έμμηνος ρύση).

Αυτή η φάση χαρακτηρίζεται από τα ακόλουθα γεγονότα:αρκετά ωοθυλάκια αρχίζουν να αναπτύσσονται στις ωοθήκες (από τη γέννηση, οι ωοθήκες περιέχουν πολλά μικρά κυστίδια (θυλάκια) που περιέχουν ωάρια). Κατά την ανάπτυξή τους, αυτά τα ωοθυλάκια εκκρίνουν οιστρογόνα (γυναικείες σεξουαλικές ορμόνες) στο αίμα, υπό την επίδραση των οποίων η βλεννογόνος μεμβράνη (ενδομήτριο) αναπτύσσεται στη μήτρα.

Λίγο πριν από τη 14η ημέρα του κύκλου, όλα τα ωοθυλάκια εκτός από ένα σταματούν να αναπτύσσονται και υποχωρούν, ενώ το ένα μεγαλώνει κατά μέσο όρο στα 20 mm και σκάει υπό την επίδραση ειδικών ερεθισμάτων. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται ωορρηξία. Ένα ωάριο αναδύεται από το ρήγμα του ωοθυλακίου και εισέρχεται στη σάλπιγγα, όπου περιμένει το σπέρμα. Οι άκρες του σπασμένου ωοθυλακίου συγκεντρώνονται (σαν ένα λουλούδι που κλείνει για τη νύχτα) και αυτός ο σχηματισμός ονομάζεται τώρα «ωχρό σωμάτιο».

Ξεκινά αμέσως μετά την ωορρηξία δεύτερη φάση του κύκλου.Διαρκεί από τη στιγμή της ωορρηξίας μέχρι την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, δηλαδή περίπου 12-14 ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης, το σώμα της γυναίκας περιμένει να ξεκινήσει η εγκυμοσύνη. Στην ωοθήκη, το «κίτρινο σωμάτιο» αρχίζει να ευδοκιμεί - το ωχρό σωμάτιο που σχηματίζεται από τη διάρρηξη του ωοθυλακίου βλασταίνει αγγεία και αρχίζει να εκκρίνει μια άλλη γυναικεία σεξουαλική ορμόνη (προγεστερόνη) στο αίμα, η οποία προετοιμάζει τον βλεννογόνο της μήτρας για την προσκόλληση ενός γονιμοποιημένου ωαρίου. και την έναρξη της εγκυμοσύνης. Εάν δεν συμβεί εγκυμοσύνη, τότε στέλνεται ένα σήμα στο ωχρό σωμάτιο και περιορίζει τη δουλειά του.

Όταν το ωχρό σωμάτιο σταματά να εκκρίνει προγεστερόνη, στέλνεται ένα σήμα στη μήτρα και αρχίζει να απορρίπτει το ενδομήτριο που δεν χρειάζεται πλέον. Η έμμηνος ρύση αρχίζει.

Με διαφορετική διάρκεια κύκλου, η διάρκεια των φάσεων μειώνεται - αυτό σημαίνει ότι μια γυναίκα χρειάζεται 10 ημέρες για να ωριμάσει το ωοθυλάκιο, ενώ μια άλλη χρειάζεται 15-16.

Έχοντας κατανοήσει από τι αποτελείται ο εμμηνορροϊκός κύκλος, είναι εύκολο να καταλάβουμε τι καθορίζει τη διάρκειά του κανονικά και παρουσία παθολογίας.

Γιατί συχνά όλα είναι ασταθή στην αρχή και μετά, μετά τον τοκετό, βελτιώνονται;

Το γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα ωριμάζει σταδιακά και είναι ένας πολύπλοκος μηχανισμός, απαιτεί μια περίοδο εγκατάστασης.Το γεγονός ότι εμφανίζεται η πρώτη έμμηνος ρύση ενός κοριτσιού δεν σημαίνει ότι το σύστημά του είναι ώριμο και έτοιμο να λειτουργήσει πλήρως(αν και για κάποιους, ο εμμηνορροϊκός κύκλος αρχίζει να λειτουργεί σωστά από την αρχή).

Η λειτουργία του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος μπορεί καλύτερα να συγκριθεί με μια ορχήστρα, το συντονισμένο παίξιμο όλων των οργάνων της οποίας δημιουργεί τον μοναδικό ήχο ενός μουσικού κομματιού - στην περίπτωσή μας τακτικός εμμηνορροϊκός κύκλος.Ακριβώς όπως τα όργανα σε μια ορχήστρα απαιτούν μια περίοδο κουρδίσματος, όλα τα συστατικά του αναπαραγωγικού συστήματος πρέπει να συμφωνούν μεταξύ τους για να κατανοήσουν και να συνεργαστούν αρμονικά. Μια τέτοια πρόβα διαρκεί συνήθως περίπου 6 μήνες - για άλλους είναι μεγαλύτερη, για άλλους είναι μικρότερη και για άλλους μπορεί να διαρκέσει περισσότερο.

Γιατί υπάρχουν καθυστερήσεις ή οι περίοδοι μου ξεκινούν νωρίτερα;

Όλα είναι πολύ απλά - εάν κατά την πρώτη φάση του κύκλου δεν είναι δυνατό να αναπτυχθεί ένα πλήρες ωοθυλάκιο, το οποίο θα μπορούσε να σκάσει στη μέση του κύκλου (ωορρηξία), τότε η δεύτερη φάση του κύκλου, κατά συνέπεια, δεν έναρξη (χωρίς ωορρηξία - δεν υπάρχει τίποτα από το οποίο να σχηματίζεται το ωχρό σωμάτιο). Η πρώτη φάση διαρκεί πολύ, έως ότου ο βλεννογόνος της μήτρας (ενδομήτριο), που έχει αναπτυχθεί υπό την επίδραση των οιστρογόνων, αρχίσει να απορρίπτεται από μόνος του (όπως μια πυραμίδα από κύβους καταρρέει όταν είναι πολύ ψηλά). Ο κύκλος σε αυτή την κατάσταση μπορεί να διαρκέσει έως και αρκετούς μήνες.

Σε αυτή την περίπτωση, στον επόμενο κύκλο, μπορεί να συμβεί ωορρηξία και ο κύκλος θα έχει κανονική διάρκεια. Όταν συμβαίνει μια τέτοια εναλλαγή, μιλούν για ακανόνιστο έμμηνο κύκλο.

Ένας άλλος λόγος για την καθυστέρηση της εμμήνου ρύσεως μπορεί να είναι πολύ μεγάλη ύπαρξη του ωχρού σωματίου.Όπως σημείωσα παραπάνω, ζει για περίπου 10 ημέρες και μετά αρχίζει να περιορίζει τη δουλειά του, αφού δεν έχει συμβεί εγκυμοσύνη. Αλλά μερικές φορές συμβαίνει ότι, παρά το γεγονός ότι δεν έχει συμβεί εγκυμοσύνη, το ωχρό σωμάτιο συνεχίζει τη δουλειά του και η έμμηνος ρύση δεν εμφανίζεται και συμβαίνει μόνο όταν το κίτρινο σωμάτιο αποφασίσει τελικά να φύγει.

Περισσότερο πρώιμη έναρξη της εμμήνου ρύσεωςΑυτό συνήθως οφείλεται στο γεγονός ότι το περιβόητο ωχρό σωμάτιο, αντίθετα, σταματά τη δουλειά του πολύ νωρίς. Αυτό οδηγεί σε νωρίτερη έναρξη της εμμήνου ρύσεως.

Θυμηθείτε πώς ακούγεται η ορχήστρα όταν κουρδίζει τα όργανά της - η ίδια κακοφωνία από τον έμμηνο κύκλο παρατηρείται συχνά στην αρχή. Τα συστατικά του αναπαραγωγικού συστήματος διαπραγματεύονται έτσι ώστε να μπορούν να αναπτύξουν ένα ωοθυλάκιο σε 14 ημέρες, να ξεκινήσουν τη διαδικασία της ωορρηξίας και να διατηρήσουν το ωχρό σωμάτιο για τουλάχιστον 10 ημέρες. Στην αρχή δεν τα καταφέρνει σε όλα τα στάδια αυτής της δουλειάς και αυτό εκδηλώνεται με ακανόνιστο έμμηνο κύκλο.

Αλλά αυτή η προσαρμογή μπορεί να παρέμβει σοβαρά από το ίδιο το άτομο. Τίποτα δεν έχει τόσο αρνητικό αντίκτυπο στην ανάπτυξη του αναπαραγωγικού συστήματος όσο στρες(εντατική μελέτη, εξετάσεις, δυστυχισμένη αγάπη), έντονη αθλητική προπόνηση, ακραία απώλεια βάρους, συχνές ασθένειες, κάπνισμα, αλκοόλ και ναρκωτικά.Με φόντο όλα τα παραπάνω, αρκετά συχνά οι περίοδοι εξαφανίζονταικαι μετά πρέπει να περιμένεις πολύ καιρό για αυτά. Και ο λόγος είναι πολύ απλός, θα έλεγα ότι υπάρχει απλή βιολογική σκοπιμότητα σε αυτό - σε ακραίες συνθήκες διαβίωσης και όταν, για λόγους υγείας, μια γυναίκα δεν μπορεί να γεννήσει υγιείς απογόνους - η αναπαραγωγική λειτουργία απενεργοποιείται μέχρι καλύτερες στιγμές. Δεν είναι τυχαίο ότι κατά τη διάρκεια του πολέμου, οι περισσότερες γυναίκες σταμάτησαν να έχουν έμμηνο ρύση· αυτό το φαινόμενο έλαβε ακόμη και έναν ειδικό όρο «αμηνόρροια εν καιρώ πολέμου».

Τι να κάνετε για αυτό;

Επιτρέψτε μου να κάνω μια κράτηση αμέσως ότι δεν λαμβάνω υπόψη διάφορες ασθένειες, μιλάω για κάποια κοινά προβλήματα με την προσαρμογή του εμμηνορροϊκού κύκλου. Τέτοιες διαταραχές του κύκλου λύνονται με τη λήψη ορμονικής αντισύλληψης. Εδώ πρέπει να επιστρέψουμε ξανά στη σύγκριση με την ορχήστρα. Εάν η ορχήστρα αρχίσει να αποσυντονίζεται, πρέπει να σταματήσετε να παίζετε εντελώς, να ξεκουραστείτε οι μουσικοί και να ξεκινήσετε ξανά. Η ορμονική αντισύλληψη κάνει ακριβώς αυτό. Απενεργοποιεί το αναπαραγωγικό σύστημα και «ξεκουράζεται» όλη την ώρα που παίρνει αντισύλληψη. Στη συνέχεια, μετά την ακύρωσή του, το σύστημα αρχίζει να λειτουργεί ξανά και, κατά κανόνα, οι βλάβες του κύκλου εξαφανίζονται.

Γιατί ο κύκλος γίνεται αρκετά συχνά σταθερός μετά τον τοκετό και η σεξουαλικότητα ανθεί;

Η ορχήστρα μπορεί να κάνει πρόβες όσο θέλει, αλλά τελικά παίζεται μόνο όταν κάνει την πρώτη της συναυλία από την αρχή μέχρι το τέλος. Η εγκυμοσύνη είναι ο μόνος σκοπός για τον οποίο έχει σχεδιαστεί το αναπαραγωγικό σύστημα στο σώμα. Μόνο μετά την πρώτη πλήρη εγκυμοσύνη, που τελειώνει με τον τοκετό και την περίοδο του θηλασμού, το αναπαραγωγικό σύστημα ωριμάζει πλήρως, αφού κατά την περίοδο αυτή πραγματοποιούνται όλες οι λειτουργίες που παρέχει η φύση. Μετά την εγκυμοσύνη, μια γυναίκα τελικά ωριμάζει και όλες οι μη πλήρως «αποσυσκευασμένες» ιδιότητες του σώματος αρχίζουν επιτέλους να λειτουργούν σε πλήρη ισχύ.

Το αναπαραγωγικό σύστημα πρέπει να χρησιμοποιείται για τον προορισμό του - αυτό είναι σημαντικό. Η έμμηνος ρύση δεν είναι συνάρτηση του αναπαραγωγικού συστήματος, αλλά μια μηνιαία υπενθύμιση ότι υπάρχει καθόλου και εξακολουθεί να λειτουργεί.

Ας ξεπεράσουμε τα 30...

Ο χρόνος περνά, το αναπαραγωγικό σύστημα, το οποίο κατά μέσο όρο έχει κατανεμηθεί να υπάρχει σε κατάσταση λειτουργίας για 38 χρόνια (από 13 έως 51), αντί να εκτελεί τη λειτουργία του περιορίζεται μόνο στην κανονική έμμηνο ρύση.

Για αναφορά:κατά μέσο όρο, μια γυναίκα βιώνει περίπου 400 εμμηνόρροια κατά τη διάρκεια της ζωής της (με 2 γεννήσεις) και χάνει περίπου 32 λίτρα αίματος, ενώ κατά την αναπαραγωγική συμπεριφορά (κύηση, τοκετός, 3 χρόνια θηλασμού και μόνο τότε 1-2 έμμηνος ρύση και ξανά εγκυμοσύνη). υπάρχουν περίπου 40 περίοδοι εμμήνου ρύσεως.

Επιπλέον, καθώς μια γυναίκα γερνά, το ιστορικό της ποικίλλει γυναικολογικές και γενικές παθήσεις, και όλα αυτά αρχίζουν να επηρεάζουν την κατάσταση του αναπαραγωγικού συστήματος και, ως εκ τούτου, αντανακλώνται σε ανωμαλίες της εμμήνου ρύσεως. Η φλεγμονή, η άμβλωση, οι γυναικολογικές επεμβάσεις, το υπερβολικό ή ελλιπές βάρος και κοινές χρόνιες παθήσεις μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα.

Οι διαταραχές της εμμήνου ρύσεως με τη μορφή καθυστερήσεων ή νωρίτερης έναρξης της εμμήνου ρύσεως μερικές φορές το χρόνο μπορεί να εμφανιστούν ακόμη και απουσία οποιασδήποτε παθολογίας.

Κατά κανόνα, αυτό οφείλεται σε κλιματική αλλαγή ή άλλες πιέσεις στο σώμα (ασθένειες, σκληρή δουλειά, προσωπικά προβλήματα κ.λπ.). Όλα τα νευρικά επαγγέλματα μπορεί να οδηγήσουν είτε σε καθυστερήσεις της εμμήνου ρύσεως, είτε σε πρόωρη έναρξη ή σε πλήρη διακοπή.

Κάθε γυναίκα είναι διαφορετική, επομένως ο κύκλος του καθενός θα αλλάξει διαφορετικά ανάλογα με τον τύπο της αντίδρασης στο στρες και τη φάση του κύκλου στην οποία εμφανίζεται. Για την πλειοψηφία των γυναικών, η νευρική εργασία δεν επηρεάζει καθόλου τον έμμηνο κύκλο τους. Διαταραχές του κύκλου, ειδικά αν ήταν σταθερό πριν, συχνά κάνουν μια γυναίκα να πιστεύει ότι κάτι δεν πάει καλά μαζί της. Όχι σε όλες τις περιπτώσεις χρειάζεται πανικός.

Εάν θυμάστε ξεκάθαρα τυχόν αρνητικά γεγονότα στο πρόσφατο παρελθόν που σας συγκλόνισαν πολύ, τότε πιθανότατα πρόκειται για διαταραχή του κύκλου μία φορά και δεν υπάρχει τίποτα κακό με αυτό. Εάν δεν υπάρχει έμμηνος ρύση για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα (και το τεστ εγκυμοσύνης είναι αρνητικό), τότε πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Εάν η έμμηνος ρύση ήρθε νωρίτερα και δεν τελειώσει, αυτός είναι επίσης ένας λόγος να βιαστείτε να επισκεφτείτε έναν γυναικολόγο.

Ωρες ωρες Οι κυκλικές διαταραχές μπορεί να εκδηλωθούν ως πολύ συχνή έμμηνος ρύση(πολλές φορές το μήνα). Και δεν χρειάζεται να το καθυστερήσετε - επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό.
Αν όμως η κανονικότητα του κύκλου εξαφανιστεί τελείως– αυτός είναι επίσης ένας λόγος για να επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Κανονικότητα– ο κύριος δείκτης της κανονικής λειτουργίας του αναπαραγωγικού συστήματος. Μερικές φορές συμβαίνει ένας κύκλος να έχει μία διάρκεια και ξαφνικά να συντομεύεται διατηρώντας την κανονικότητά του. Κατά κανόνα, αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η δεύτερη φάση του κύκλου γίνεται μικρότερη, καθώς το ωχρό σωμάτιο αρχίζει να λειτουργεί λιγότερο. Τέτοιες αλλαγές παρατηρούνται συχνότερα κοντά στα 40 χρόνια. Αυτό δεν είναι λόγος πανικού, αλλά απλώς μια αντανάκλαση ότι το αναπαραγωγικό σας σύστημα θα αλλάξει καθώς γερνάτε, όπως και εσείς.

Πρώιμη εμμηνόπαυση

Αυτός είναι ένας από τους πολύ συνηθισμένους φόβους των γυναικών. Μάλιστα, αυτός ο φόβος είναι υπερβολικός, αφού η πρώιμη εμμηνόπαυση είναι αρκετά σπάνια. Προκαλείται κυρίως από σπάνιες συγγενείς ασθένειες, σπάνιες συστηματικές παθήσεις, συνέπειες θεραπείας (χημειοθεραπεία, ακτινοθεραπεία για καρκίνο) και άλλες σπάνιες καταστάσεις. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου, ως αποτέλεσμα χειρουργικής επέμβασης, αφαιρείται η ωοθήκη μιας γυναίκας ή μέρος της. Στη συνέχεια, η εμμηνόπαυση μπορεί να συμβεί νωρίτερα λόγω του γεγονότος ότι έχει απομείνει λίγος ιστός στις ωοθήκες που θα μπορούσε να υποστηρίξει την κανονική λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος.

Πρώιμη εμμηνόπαυσηΚατά κανόνα εκδηλώνεται με τη διακοπή της εμμήνου ρύσεως και την εμφάνιση συμπτωμάτων ανεπάρκειας των γυναικείων σεξουαλικών ορμονών (εξάψεις, ευερεθιστότητα, δακρύρροια, αϋπνία κ.λπ.) Δεν υπάρχει πρόληψη αυτής της νόσου.

Επώδυνες περίοδοι και PMS

Για κάποιο λόγο είναι γενικά αποδεκτό ότι Το αίσθημα αδιαθεσίας κατά την έμμηνο ρύση είναι φυσιολογικό.Παρουσία πόνου, ναυτίας, ημικρανιών κατά την έμμηνο ρύση δεν είναι φυσιολογικό.Αυτή η κατάσταση της επώδυνης εμμήνου ρύσεως ονομάζεται δυσμηνόρροιακαι απαιτεί θεραπεία. Ακόμα κι αν αυτά τα φαινόμενα εκφράζονται ασήμαντα, μπορούν και πρέπει να διορθωθούν.

Δυσμηνόρροιασυμβαίνει σαν πρωταρχικός(τις περισσότερες φορές σε νεαρή ηλικία), όταν πιθανότατα οφείλεται απλώς στην ανωριμότητα του αναπαραγωγικού συστήματος και δευτερεύων– όταν είναι μια αντανάκλαση μιας σειράς σοβαρών γυναικολογικές παθήσεις.

Το ίδιο ισχύει και για το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο. Γενικά, η ευρεία εκλαΐκευση αυτού του συνδρόμου επιτρέπει στις γυναίκες να αποδίδουν τις ενίοτε όχι απόλυτα επαρκείς ενέργειες και συμπεριφορά τους σε εκδηλώσεις αυτού του συνδρόμου. Ωστόσο, το PMS δεν είναι χαρακτηριστικό της προσωπικότητας μιας γυναίκας., που όλοι πρέπει να ανεχτούν. Το PMS είναι ασθένεια, το οποίο έχει ελλιπώς μελετήσει τα αίτια, μια ολόκληρη λίστα συμπτωμάτων και συγκεκριμένα θεραπευτικά μέτρα. Οι εκδηλώσεις του PMS μπορούν και πρέπει να διορθωθούν. Είναι λάθος να θεωρείται δεδομένη η μηνιαία ασθένεια στις σύγχρονες συνθήκες. Εάν έχετε τέτοια προβλήματα, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Πώς τελειώνουν όλα

Παρακμή του αναπαραγωγικού συστήματοςσυνήθως συμβαίνει με τον ίδιο τρόπο όπως ο σχηματισμός του. Η έμμηνος ρύση γίνεται ακανόνιστη και υπάρχει τάση για καθυστέρηση. Αυτό οφείλεται στους ίδιους λόγους όπως στην αρχή.

Οι ωοθήκες ανταποκρίνονται λιγότερο καλά σε ερεθίσματα από τον εγκέφαλο. Δεν είναι δυνατό να αναπτυχθούν ωοθυλάκια που θα μπορούσαν να φτάσουν στην ωορρηξία - κατά συνέπεια, ο κύκλος καθυστερεί. Εάν η ωορρηξία συμβαίνει περιοδικά, το ωχρό σωμάτιο που προκύπτει δεν λειτουργεί καλά. Εξαιτίας αυτού, οι περίοδοι είτε ξεκινούν νωρίτερα είτε, αντίθετα, καθυστερούν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τελικά οι περίοδοι σας θα σταματήσουν και αν δεν τις είχατε για περισσότερο από 6 μήνες, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Με βάση ορμονικές εξετάσεις και υπερηχογράφημα, μπορεί να υποτεθεί η έναρξη της εμμηνόπαυσης.

Μερικές φορές υπάρχουν περιπτώσεις που η έμμηνος ρύση σταματά για μεγάλο χρονικό διάστημα, και σύμφωνα με τις εξετάσεις και το υπερηχογράφημα, θεωρείται η έναρξη της εμμηνόπαυσης. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα τρομακτικό για τις νεαρές γυναίκες. Ωστόσο, αυτή μπορεί να είναι μόνο μια προσωρινή περίοδος και η έμμηνος ρύση μπορεί να επανέλθει από μόνη της, για παράδειγμα μετά από κατάλληλη ανάπαυση.

Έτσι, ο μύθος ότι οι 28 ημέρες είναι ο κανόνας και οτιδήποτε διαφέρει από αυτό το νούμερο είναι παθολογία έχει καταρριφθεί. Το κύριο πράγμα στον εμμηνορροϊκό κύκλο είναι η κανονικότητά του και η διάρκεια του κύκλου μπορεί να κυμαίνεται σε μεγάλο εύρος.

Και όμως, υπάρχει ένας απλός κανόνας: εάν υποβάλλεστε τακτικά σε προληπτικές εξετάσεις με έναν γυναικολόγο (τουλάχιστον μία φορά το χρόνο), εάν εμφανιστούν παραβιάσεις, μην αναβάλλετε ένα "δυσάρεστο" ταξίδι στον γυναικολόγο - τότε σχεδόν ποτέ δεν θα έχετε σοβαρά γυναικολογικά προβλήματα.

Κάθε γυναικείο σώμα είναι ατομικό και οι διεργασίες που συμβαίνουν σε αυτό μπορεί να διαφέρουν σημαντικά για καθένα από αυτά. Ως εκ τούτου, δεν χρειάζεται να κοιτάξετε ψηλά στους φίλους σας, οι οποίοι φαίνεται να τα έχουν όλα τέλεια, αλλά πρέπει να αποδεχτείτε τον εαυτό σας όπως είστε.

Η έμμηνος ρύση ξεκινά από την πρώιμη εφηβεία και συνεχίζεται καθ' όλη την περίοδο της τεκνοποίησης, σταδιακά εξαφανίζεται μέχρι την εμμηνόπαυση. Από τη στιγμή της πρώτης εμμήνου ρύσεως, μπορεί να διαρκέσει από ενάμιση χρόνο μέχρι να εξομαλυνθεί ο κύκλος και να επανέλθει στο φυσιολογικό.

Αλλά αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι θα παραμείνει έτσι σε όλη τη ζωή, επειδή διάφοροι παράγοντες που επηρεάζουν τη λειτουργία του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος μπορούν να αλλάξουν τη μέση διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, τόσο προς τα πάνω όσο και προς τα κάτω.

Πόσες μέρες διαρκεί ένας κανονικός έμμηνος κύκλος;

Η κανονική διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου δεν είναι σαφής κανόνας για κάθε γυναίκα. Για κάποιους είναι 21 ημέρες και για κάποιους μπορεί να είναι 35 ημέρες. Και τα δύο είναι φυσιολογικά για μια μεμονωμένη γυναίκα. Αλλά σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, στις περισσότερες περιπτώσεις (περίπου 60%), ο εμμηνορροϊκός κύκλος είναι 28 ημέρες.

Εάν μια γυναίκα παρατηρήσει ξαφνικά ότι ο κύκλος της έχει γίνει πιο σύντομος ή, αντίθετα, έχει επιμηκυνθεί, τότε ίσως μιλάμε για ορμονική ανισορροπία στο σώμα ή κάποια ασθένεια που συνοδεύεται από αλλαγή στη διάρκεια του κύκλου. Είναι απαράδεκτο να κάνετε αυτοθεραπεία για να το επαναφέρετε στο φυσιολογικό, επειδή ακόμη και τέτοια φαινομενικά αβλαβή φάρμακα όπως τα βότανα μπορούν να προκαλέσουν σοβαρή βλάβη όταν μια γυναίκα δεν εξετάζεται και δεν κάνει τη διάγνωση.

Συχνά, μια μικρή διαταραχή στον εμμηνορροϊκό κύκλο προκαλείται από διάφορες στρεσογόνες καταστάσεις, ακόμη και από την κλιματική αλλαγή. Αρκεί να εξαλειφθεί αυτό και όλα επανέρχονται στο φυσιολογικό. Τα πολύ ευάλωτα και εντυπωσιακά άτομα πρέπει να προσπαθήσουν να αποφύγουν καταστάσεις σύγκρουσης και συναισθηματικό στρες, ακόμη και θετικά. Εδώ, τα παρασκευάσματα βαλεριάνας και μητρικού βοτάνου, τα οποία μπορούν να ληφθούν χωρίς συνταγή γιατρού, θα βοηθήσουν στη διόρθωση της ψυχοσυναισθηματικής σφαίρας.

Διάφοροι τύποι διαταραχών της εμμήνου ρύσεως

Ανάλογα με τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, οι αποκλίσεις μπορεί να είναι οι εξής:

1. Πολυμηνόρροια– όταν το διάστημα μεταξύ της έναρξης της επόμενης εμμήνου ρύσεως είναι μικρότερο από τρεις εβδομάδες.
2. Ολιγομηνόρροια– περνούν περισσότερες από 35 ημέρες πριν την επόμενη περίοδο.
3. Αμηνόρροια– κατάσταση κατά την οποία η έμμηνος ρύση δεν εμφανίζεται για περισσότερο από έξι μήνες.

Η φύση της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας και τα συνοδά συμπτώματα διαφέρουν επίσης:

1. PMS– το περιβόητο προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, όταν η διάθεση είναι εξαιρετικά ασταθής, υπάρχουν αυξομειώσεις βάρους και πόνος στο στήθος ποικίλης έντασης.
2. Υπομηνόρροια– η αιμορραγία διαρκεί λιγότερο από τρεις ημέρες.
3. Υπερμηνόρροια– η εμμηνορροϊκή αιμορραγία υπερβαίνει το όριο των επτά ημερών.
4. Μηνορραγία– παρατεταμένη (έως δύο εβδομάδες) αιμορραγία.
5. – μεσοεμμηνορροϊκή αιμορραγία και κηλίδες.
6. – πολύ επώδυνη πορεία της εμμήνου ρύσεως.

Εάν μια γυναίκα γνωρίζει πόσες ημέρες του εμμηνορροϊκού κύκλου είναι φυσιολογικές και βλέπει ότι το πρόγραμμά της είναι σημαντικά διαφορετικό, αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχει τρόπος να κάνει χωρίς θεραπεία. Εξάλλου, τέτοιες αποκλίσεις, όχι πολύ αισθητές με την πρώτη ματιά, μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρά προβλήματα υγείας στο μέλλον.

Η έγκαιρη διάγνωση οποιασδήποτε ασθένειας, όπως είναι γνωστό, δίνει καλές πιθανότητες ανάκαμψης από κάθε ατυχία. Για να επαναφέρετε τη διάρκεια του κύκλου στο φυσιολογικό, συχνά αρκούν τρεις μήνες θεραπείας με φάρμακα φυσικής βάσης. Όταν το πρόβλημα δεν λυθεί αμέσως μετά την εμφάνισή του, μπορεί να χρειαστούν πολλοί μήνες ορμονικής θεραπείας για να επανέλθει το σώμα στο φυσιολογικό.

Απολύτως κάθε εκπρόσωπος του ωραίου φύλου πρέπει να γνωρίζει τι είναι η έμμηνος ρύση. Όλες οι γυναίκες πρέπει να αντιμετωπίσουν αυτόν τον όρο αργά ή γρήγορα.

Περίοδος

Ο κανονικός γυναικείος έμμηνος κύκλος είναι τέσσερις εβδομάδες. Αυτή η χρονική περίοδος μπορεί να μετατοπιστεί προς τη μία ή την άλλη κατεύθυνση κατά περίπου μία εβδομάδα, όλα αυτά θεωρούνται παραλλαγή του κανονικού κύκλου.

Κύκλος

Ο γυναικείος κύκλος ξεκινά με το γεγονός ότι η μήτρα, υπό την επίδραση εκκρινόμενων ορμονών, απορρίπτει το στρώμα του αναπτυσσόμενου ενδομητρίου και χύνεται με τη μορφή αίματος. Αμέσως μετά το τέλος της απόρριψης αρχίζει η παραγωγή οιστρογόνων και ωοθυλακιοτρόπου ορμόνης. Υπό την επιρροή τους, τα ωοθυλάκια μεγαλώνουν και αυξάνονται σε μέγεθος και σχηματίζεται ένα νέο στρώμα ενδομητρίου.

Περίπου στη μέση του κύκλου, το ώριμο ωοθυλάκιο σκάει και ένα ωάριο απελευθερώνεται από αυτό, το οποίο περιμένει συνάντηση με το αρσενικό κύτταρο για σύλληψη. Η ανάπτυξη του ενδομητρίου δεν σταματά αυτή τη στιγμή, αλλά επιβραδύνεται σημαντικά. Το γυναικείο κύτταρο ανοίγει το δρόμο του μέσα από τις σάλπιγγες, προχωρώντας προς τη μήτρα. Σε αυτό το χρονικό σημείο ξεκινά η ενεργός παραγωγή προγεστερόνης, μιας ορμόνης που σε περίπτωση εγκυμοσύνης θα υποστηρίξει την κανονική ανάπτυξή της.

Εάν το σπέρμα ολοκληρώσει τη γονιμοποίηση, σχηματίζεται ένας ζυγώτης, ο οποίος προσκολλάται στο αναπτυσσόμενο ενδομήτριο και η εγκυμοσύνη αρχίζει να εξελίσσεται.

Εάν δεν συμβεί σύλληψη, τότε το γυναικείο κύτταρο πεθαίνει και μετά από κάποιο χρονικό διάστημα σταματά η παραγωγή προγεστερόνης και έρχεται η επόμενη περίοδος.

Πρώτος εμμηνορροϊκός κύκλος

Η πρώτη κιόλας αιμορραγία από το γεννητικό σύστημα των κοριτσιών παρατηρείται μεταξύ 10 και 18 ετών. Η άφιξή τους πολύ νωρίς ή αργά μπορεί να υποδηλώνει μια υπάρχουσα ορμονική ανισορροπία ή άλλες αναπτυξιακές ανωμαλίες.

Ο πρώτος εμμηνορροϊκός κύκλος μπορεί να είναι ασυνήθιστος, η έκκριση μπορεί να είναι πολύ πενιχρή και να τελειώνει γρήγορα. Έτσι, η επόμενη έμμηνος ρύση μπορεί να εμφανιστεί μόνο λίγους μήνες μετά την πρώτη. Μην ανησυχείτε πολύ για αυτό, όλα αυτά είναι φυσιολογικά. Με τον καιρό, ο κύκλος θα καθιερωθεί και θα γίνει τακτικός.

Πολλά κορίτσια που έχουν έμμηνο ρύση για πρώτη φορά ενδιαφέρονται για το αν υπάρχει τρόπος να υπολογίσουν τον κύκλο της εμμήνου ρύσεως που εμφανίστηκε για πρώτη φορά και να μάθετε πότε θα ξεκινήσει η επόμενη. Ακόμη και επιστήμονες και έμπειροι γυναικολόγοι δεν θα σας δώσουν απάντηση σε αυτό. Για κάποια κορίτσια, ο κύκλος εγκαθιδρύεται αμέσως, ενώ άλλα πρέπει να περιμένουν αρκετό καιρό.

Αξίζει να σημειωθεί ότι υπό άνετες συνθήκες διαβίωσης, τα κορίτσια με καλή διατροφή και την απαραίτητη σωματική ανάπτυξη ξεκινούν την έμμηνο ρύση πολύ νωρίτερα από εκείνα που ζουν μακριά από τον πολιτισμό και δεν λαμβάνουν τις απαραίτητες βιταμίνες και μικροστοιχεία.

Υπολογίστε τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο

Εάν μπορείτε να προσδιορίσετε σωστά την ημερομηνία έναρξης της επόμενης περιόδου σας και την κατά προσέγγιση ημέρα της ωορρηξίας, τότε μπορείτε να υποθέσετε ότι γνωρίζετε πολύ καλά το σώμα σας. Ωστόσο, τα γυναικεία ορμονικά επίπεδα είναι πολύ μεταβλητά· ακόμη και μικρό άγχος, άγχος ή ένα κοινό κρυολόγημα μπορεί να το επηρεάσουν. Ωστόσο, προσπαθήστε να υπολογίσετε τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο.

Θυμηθείτε πότε ήταν η πρώτη μέρα του κύκλου σας. Πολλές γυναίκες πιστεύουν λανθασμένα ότι η ημέρα που σταματά η αιμορραγία θεωρείται η αρχή. Αυτή είναι μια εντελώς λανθασμένη άποψη. Εάν το τηρήσετε, δεν θα μπορέσετε ποτέ να υπολογίσετε σωστά τις περιόδους σας.

Ο κύκλος αρχίζει την αντίστροφη μέτρηση από την πρώτη κιόλας ημέρα της αιμορραγίας από το γεννητικό σύστημα. Ακόμα κι αν την πρώτη ημέρα η έμμηνος ρύση είναι πενιχρή και μοιάζει περισσότερο με ένα «νταμπλ», εξακολουθεί να θεωρείται ότι είναι η αρχή μιας νέας γυναικείας περιόδου.

Έτσι, τώρα ξέρετε τι να πάρετε την πρώτη μέρα του κύκλου σας. Στη συνέχεια πρέπει να υπολογίσετε το μέσο μήκος του. Για να το κάνετε αυτό, θυμηθείτε τους τελευταίους τρεις μήνες και μετρήστε πόσος χρόνος πέρασε από την πρώτη ημέρα της μιας περιόδου έως την αρχή της άλλης σε κάθε έναν από αυτούς. Προσθέστε αυτές τις τιμές και διαιρέστε με το τρία. Θα λάβετε τον μέσο αριθμό ημερών, που είναι η διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου. Τώρα προσθέστε τον αριθμό των ημερών που προκύπτει στην πρώτη ημέρα της τελευταίας αιμορραγίας. Ο αριθμός που θα λάβετε θα είναι η κατά προσέγγιση ημέρα έναρξης του επόμενου κύκλου.

Καθυστέρηση

Συμβαίνει ότι, έχοντας υπολογίσει την κατά προσέγγιση ημερομηνία της επόμενης εμμήνου ρύσεώς σας, εξακολουθείτε να μην βρίσκετε την περίοδό σας. Η πρώτη κιόλας υπόθεση που υποδηλώνει μια καθυστέρηση στον μηνιαίο κύκλο είναι η εγκυμοσύνη. Για να λάβετε μια αξιόπιστη απάντηση, πρέπει να αγοράσετε ένα τεστ σε ένα περίπτερο φαρμακείου. Είναι αυτός που θα βοηθήσει να επιβεβαιώσει ή να αρνηθεί την παρουσία εγκυμοσύνης στο σπίτι. Εάν λάβετε θετική απάντηση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για εγγραφή και περαιτέρω παρακολούθηση της κατάστασής σας και της ανάπτυξης του αγέννητου παιδιού σας.

Εάν λάβετε αρνητικό αποτέλεσμα, θα πρέπει επίσης να επισκεφθείτε έναν γιατρό, αλλά για να μάθετε τον λόγο για την απουσία άλλης αιμορραγίας. Ίσως ο γιατρός να σας συνταγογραφήσει κάποιες εξετάσεις, μετά τις οποίες θα κάνει διάγνωση και θα συνταγογραφήσει θεραπεία.

Δεν πρέπει να αμελείτε για την υγεία σας και να ελπίζετε ότι ο κύκλος θα ξεκινήσει από μόνος του, απλά πρέπει να περιμένετε. Μια τέτοια άποψη θα μπορούσε να οδηγήσει σε μεγάλες επιπλοκές στο μέλλον. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό να γνωρίζετε πώς να μετράτε τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο και να το κάνετε τακτικά.

Πρόωρη άφιξη της εμμήνου ρύσεως

Αρκετά συχνά, τα κορίτσια μπορεί να εμφανίσουν ελαφρά κηλίδες κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας. Πολλοί εκπρόσωποι του ωραίου φύλου τα μπερδεύουν με την έμμηνο ρύση στη μέση του κύκλου και αρχίζουν να μετρούν αντίστροφα για μια νέα χρονική περίοδο. Αυτό δεν είναι απολύτως σωστό.

Όταν το ωοθυλάκιο σπάσει και το ωάριο το εγκαταλείψει, τα μικρότερα αγγεία μπορεί να καταστραφούν. Αυτό το αίμα πρέπει να πάει κάπου, και βρίσκει διέξοδο. Οι γυναίκες, όταν βλέπουν κόκκινες εκκρίσεις, πιστεύουν ότι τους έχει φτάσει η περίοδος. Αλλά μετά από δύο εβδομάδες, αρχίζει η κανονική έμμηνος ρύση και μετά οι κυρίες τρέχουν πανικόβλητες στον γιατρό, δηλώνοντας ότι η διάρκεια του κύκλου τους είναι μόνο 10-14 ημέρες.

Κάθε κορίτσι πρέπει να παρακολουθεί τον εμμηνορροϊκό της κύκλο και να μπορεί να τον υπολογίζει. Αυτό είναι που οι γιατροί συνιστούν να κάνετε. Κάνοντας αυτό όχι μόνο θα απλοποιήσετε τη δουλειά τους, αλλά θα κάνετε και τη δική σας ζωή πολύ πιο άνετη.

Εάν υπάρχει καθυστέρηση, μην περιμένετε ένα θαύμα και την αυθόρμητη άφιξη της εμμήνου ρύσεως, επικοινωνήστε με τον γυναικολόγο σας για συμβουλές. Διαφορετικά, κινδυνεύετε από σοβαρές επιπλοκές.

Αν υπάρχουν συχνά άλματα στη διάρκεια του κύκλου, απαραίτητη είναι και η εξέταση από γιατρό.

συμπέρασμα

Από όλα τα παραπάνω, μπορούμε να συμπεράνουμε: ο υπολογισμός της περιόδου σας δεν θα είναι δύσκολος για κανένα κορίτσι. Η γνώση του έμμηνου κύκλου σας μέχρι την ημέρα θα έχει σημαντικά οφέλη. Θα ξέρετε τι να περιμένετε αύριο και δεν θα βρεθείτε σε άβολες καταστάσεις λόγω εκπλήξεων από το γυναικείο σώμα.