Какие витамины нужны мужчине весной. Витамины для мужчин: какие лучше выбрать? Какие вещества необходимы для поддержания здоровья

Содержание

Пищевые добавки помогают укрепить организм, повысить настроение и служат отличной профилактикой для многих болезней. Из-за особенностей строения организма минеральные комплексы нужно выбирать согласно половой принадлежности. К примеру, прекрасной половине человечества лучше принимать фолиевую кислоту, магний, ретинол и токоферол, а сильному полу уделить внимание селену, цинку, витаминам группы В. Правильно выбрать витамины для мужчин помогут рейтинг лучших минеральных добавок и отзывы потребителей.

Полезные витамины для мужчин

Сильному полу нужны препараты, которые улучшают обмен веществ, препятствуют появлению сердечно-сосудистых заболеваний, способствуют зачатию и производству здоровых сперматозоидов. Для восполнения всех этих требований необходимо принимать:

Витамин C или аскорбиновая кислота помогает противостоять стрессам, убивает тягу к спиртному и табаку. Суточную дозу можно восполнить из свежей зелени, красного перца, брюссельской капусты, кислых фруктов, говяжьей печени.
Токоферол или витамин E – замедляет процессы старения, выводит вредный холестерин, улучшает функционирование половых желез. Большое содержание в растительных маслах, грецких орехах, кураге, горохе, фасоли.
Биотин – укрепляет волосы и ногти, улучшает состояние кожи, регулирует углеводно-жировой обмен. Его можно найти в таких натуральных продуктах: кукурузе, овсянке, сметане.
Липоевая кислота нужна для нормальной работы печени и щитовидной железы. Универсальный антиоксидант можно найти в капусте, рисе, шпинате.
Витамин D (Холекальциферол) – способствует усвоению фосфора и кальция. Чтобы восполнить недостаток ешьте: сметану, мясо лосося, печень, желтки яиц.
А он же ретинол или бета-каротин. Полезен для зрения, активизирует выработку мужского гормона тестостерона, улучшает потенцию и качество спермы. Помимо этого, он укрепляет местный иммунитет, препятствует воспалению дыхательных и мочевыводящих путей. Нехватку витаминов можно восполнить из печени трески, палтуса, свинины, сливочного масла и яиц.
B1, тиамин – нормализует скорость обмена веществ. С избытком находится в свежих овощах, орехах, крупах.
В2 или рибофлавин – насыщает ткани и клетки кислородом. Нужно есть обезжиренный творог, телятину, финики.
B6 – пиридоксин. Обеспечивает нормальное функционирование головного мозга. Содержится в кедровых орехах, скумбрии и чесноке.
B12 или цианокобаламин нужен для синтеза белка и гемоглобина. Его можно найти в субпродуктах.
Витамины В9 или фолиевая кислота нужна для синтеза молекул ДНК/РНК. Источники витаминов – черный хлеб, печень, мясо, яйца, молоко.

Витаминные комплексы для мужчин

Специалисты научились комбинировать между собой разные группы полезных веществ так, чтобы они помогали бороться с определенными проблемами. Некоторые из витаминов для мужчин помогут избавиться от усталости, снять стресс, перенапряжение мышц от длительных физических нагрузок. Другие будут полезны при планировании зачатия ребенка, для профилактики сердечно-сосудистых проблем или хронических заболеваний мочевыводящей системы.

Витамины антистресс

Потеря аппетита, усталость, раздражительность, сонливость – все это последствия постоянного стресса, чрезмерной умственной деятельности. Избавиться от таких симптомов помогут специальные мультивитамины для мужчин – антистресс:

Таблетки Нейромультивит – комплексный препарат, содержащий тиамин, пиродоксин и цианокобаламин. Эффективен при нервных расстройствах, но имеет массу побочных эффектов.
Витрум Суперстресс – тонизирующее средство. Способствует укреплению нервной системы, хорошо переносится пациентами и имеет минимум противопоказаний.

Витамины с цинком

В отдельный список врачи выделяют пищевые добавки с цинком. Такие препараты часто назначают при дефиците цинка, планировании беременности, для улучшения качества спермы, нормализации потенции. Содержит цинк:

Дуовит – комбинированный препарат с высоким содержанием цинка. Устраняет недостаток питательных веществ, макро и микроэлементов. Разрешен при сахарном диабете и ожирении, противопоказаний нет.
Компливит селен – полезная добавка к пище. Оказывает положительное влияние на половые железы, нервную и мышечную ткань. Чтобы избежать передозировки витаминов, перед использованием нужна консультация врача.

Витамины с железом

Велмен – желатиновые капсулы. Поддерживают репродуктивную функцию, способствуют укреплению иммунитета. Однако при использовании препарата могут возникнуть аллергические реакции.
Олиговит – таблетки для лечения и профилактики нарушений обмена веществ, возникших на фоне несбалансированного питания. Минус препарата – множество противопоказаний.

На каждый день

Для поддержания способностей организма противостоять инфекциям и укрепления иммунитета в переходном периоде зима-весна или лето-осень врачи советуют принимать добавки, обладающие иммуностимулирующими свойствами:

Алфавит Классик – эффективное средство для поддержания иммунитета. Подходит для регулярного использования всем кроме тех пациентов, которые страдают гиперфункцией щитовидной железы.
Мульти-Табс Плюс – комбинированное средство широкого спектра действия. Не имеет противопоказаний и побочных эффектов, из аптеки отпускается без рецепта врача.

Для курящих мужчин

Ученые выяснили, что никотин, смолы и токсические вещества приводят к авитаминозу. Они крадут у клеток кислород, вмешиваются в работу легких, бронхов и других органов. Поскольку при курении эти вещества попадают в организм постоянно, нужно принимать препараты с антиоксидантами и аминокислотами:

Селмевит Интенсив – сильный антиоксидант с минералами. Не имеет противопоказаний, но может способствовать развитию аллергии.
Фармамед Man"s formula – натуральный комплекс, в состав которого входят такие активные компоненты как минералы, каротины и флавоноиды. Действует успокаивающее на нервную систему, защищает легкие и бронхи от табачного дыма.

Мультивитамины для мужчин

Восполнить запас необходимых полезных веществ за счет одних продуктов питания зачастую бывает сложно, поэтому для этих целей были разработаны специальные минеральные комплексы. Они разделены на две группы: медицинские препараты и БАД. Вся разница между ними заключается в способе получения макро-микроэлементов. Первые представляют собой синтетические аналоги натуральных компонентов. Активные добавки получают из растительного или животного сырья. Рейтинг витаминов для мужчин поможет сделать правильный выбор.

Компливит

Комплекс витаминов для мужчин, который был разработан с учетом суточной потребности организма в важнейших макро-, микроэлементах. Таблетки назначают при повышенных физических или умственных нагрузках, при комплексном лечении антибиотиками, в период восстановления после инфекционно-вирусных заболеваний. Производитель утверждает, что Компливит не содержит завышенных доз, но врачи не рекомендуют принимать препарат с другими поливитаминными комплексами во избежание передозировки.

Доппельгерц

Немецкая фирма Квайссер Фарма предлагает мужчинам восполнить запасы питательных веществ с помощью фитокомплекса, разработанного на растительной основе. В зависимости от поставленных целей потребитель может выбрать:

Доппельгерц Актив – фитокомплекс для предстательной железы. Он помогает устранить проблемы с мочеиспусканием, нормализует обменные процессы в предстательной железе. Большим плюсом является то, что фитокомплекс содержит простую инструкцию и понятные дозировки.
Доппельгерц VIP СпермАктив – биологически активная добавка к пище. Стимулирует сексуальную функцию, усиливает потенцию, остроту ощущений во время полового акта, влияет на уровень тестостерона в крови. Однако препарат не рекомендовано использовать при повышенной нервной возбудимости, бессоннице, гипертонии.

Фармамед

Этот производитель предлагает покупателям попробовать препарат Простата Форме Менс формула. Капсулы нормализуют функцию мочеполовых органов, способствуют поддержанию предстательной железы. Препарат назначается при лечении и профилактике простатита, аденомы, функциональных нарушениях мочеполовой системы. Таблетки противопоказаны при хронической почечной недостаточности.

Центрум для мужчин

Витамины для мужского здоровья Centrum Men назначаются для лечения, при несбалансированном питании и в период выздоровления после длительного лечения антибиотиками. Препарат содержит 11 необходимых для организма минералов и 14 витаминов для мужчин. У таблеток Центрум минимум противопоказаний, но иногда при приеме возникают нежелательные побочные реакции.

Витамины с женьшенем для мужчин

Недавние исследования показали, что мужские витамины с экстрактом женьшеня стимулируют деятельность надпочечников, щитовидной железы и помогают выводить из организма этиловый спирт. Сибирский женьшень – натуральный препарат. Препятствует воздействию стрессов, улучшает иммунитет. При приеме поливитаминов не возникает побочных реакций. Таблетки не имеют противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости.

Какие витамины выбрать для мужчин

Подбирая пищевые добавки, стоит ориентироваться не на цену препарата, а на его свойства, желаемый эффект и возраст пациента. На разных жизненных этапах мужчинам необходимо восполнять дефицит разных питательных веществ. К примеру, молодым парням подойдут простые поливитаминные комплексы для ежедневного использования, мужчинам за 50 можно попробовать таблетки для увеличения эрекции, а пожилым пациентам – добавки для защиты сосудов.

После 40

Для мужчин средней возрастной категории необходимы компоненты, которые тормозят процессы старения организма, служат профилактикой атеросклероза и болезней сердца. Это следующие полезные вещества:

А – улучшают выработку спермы.
Е – поддерживает потенцию.
С – укрепляет иммунитет.
Н – отвечает за сохранение волос, здоровье кожи, ногтей.
В12 и В6 – обеспечивают синтез, усвоение белка.
Фолиевая кислота – участвует в выработке половых гормонов.

После 30 лет

Для молодых мужчин особенно необходимы вещества, которые принимают участие в поддержании мышечного корсета, образовании качественной спермы, выработке тестостерона. Со всеми этими задачами отлично справляются витамины группы В. Кроме того, если мужчина периодически принимает алкоголь или курит, то для поддержания работы печени и легких ему необходима липоевая кислота, комплексы с магнием, Омега 6 и Омега 3 кислотами.

После 50 лет

Мужчинам старше 55 лет необходимы вещества, способные предотвратить или замедлить развитие остеопороза, укрепить ногти, защитить кожу от воздействия солнечных лучей. С этими задачами справляются кальций и холекальциферол. Кроме того с возрастом, способность организма получать В12 из пищи снижается, поэтому эта добавка стоит на второй ступени по необходимости. Добавка способна предотвратить развитие заболеваний сердца и сосудов, снизить проявление симптомов Альцгеймера и психических расстройств.

После 60 лет

Мужчинам преклонного возраста нужны антиоксиданты – Е, С и А. Они снижают скорость старения кожи, выступают в роли профилактического средства против хронических заболеваний верхних дыхательных путей, препятствуют появлению инфаркта миокарда и поддерживают половую функцию. Если к этому времени успела пострадать функция печени, поможет витаминно-минеральный комплекс для мужчин с добавками магния и липоевой кислоты.

Витамины для мужчин при физических нагрузках

Минеральные комплексы для спортсменов обладают разными эффектами. Выбирать препараты стоит исходя из того, какие цели вы преследуете в спорте. Например:

Opti-men Optimum Nutrition – помогает избавиться от подкожного жира, нарастить мышечную массу;
Adam – активизирует синтез тестостерона, помогая восстановиться после тренировки;
VitaForm – рекомендован врачами при сильных физических нагрузках.

Витамины для потенции

Жирорастворимые витамины А, Е – лучший выбор для тех, кто хочет повысить половую функцию, усилить эрекцию и длительность полового акта. Идеально, если в такой комплекс полезных биодобавок для мужчин будут входить дополнительные витамины F или С, которые препятствуют заболеваниям половой сферы и повышают защитные функции организма. Для потенции будут полезны и минералы: цинк, селен, медь.

Цена на витамины для мужчин

Приобрести препараты можно в любой аптеке, специализированном магазине спортивного питания или заказать по приемлемой цене через интернет. При покупке важно обратить внимание на дату производства и сроки хранения препарата. Примерная стоимость перечисленных выше пищевых добавок в Москве или Санкт-Петербурге указана в таблице.

Ежедневные большие нагрузки, стрессовые ситуации, неблагоприятные экологические условия проживания – все это становится причиной развития состояния авитаминоза. Витамины для мужчин после 40 – особый вопрос, требующий детальной проработки. Важно поддерживать баланс витаминно-минеральных веществ в организме, не допуская их нехватки. В противном случае внутренние органы и их системы начинают функционировать не так, как обычно, что приводит к ухудшению самочувствия. Перед началом приема препаратов важно встретиться со специалистом и обсудить вопрос приобретения поливитаминов.

Зачем мужчинам витамины после 40 лет?

Принимать витаминные комплексы для мужчин после 40 лет важно по нескольким причинам. К ним относятся:

снижение минеральной плотности костей, что может привести к развитию остеопороза;
выпадение волос, к чему приводит нарушение гормонального баланса в организме;
развитие болезней сердечно-сосудистой системы, что увеличивает риск инфарктов и инсультов.

Для того, чтобы нормализовать процессы, происходящие во внутренних органах и их системах, важно восполнять количество ценных веществ. Их достаточное количество в организме предупреждает нарушение жирового обмена, в результате которого могут развиваться гиперхолестеринемия, быстрое повышение массы тела, повышает сопротивляемость человека к стрессовым ситуациям.

Какие вещества необходимы для поддержания здоровья?

Нельзя говорить о том, что в природе существуют сугубо «женские» или «мужские» витаминные и минеральные соединения. Они одинаково полезны всем, разница заключается только в том, что они по-разному действуют на человеческий организм в зависимости от его половой принадлежности и образа жизни.

Витамины

Витаминные соединения, необходимые мужскому организму после 40 лет, представлены схематично.

Витамины	Полезные свойства	Продукты, их содержащие
	Предупреждение развитие болезней, связанных с нарушением функционирования органов зрения, онкологии, «мужского» бессилия, участие в синтезе тестостероновых соединений	Рыбий жир, печень, морковь, желтковая часть яйца
	Регуляция функционирования сальных желез	Дрожжи, мясо, печень
	Улучшение функционирования центральной и периферической нервной систем	Орехи, гранат, печень
	Приведение в норму работу гормональной системы	Бананы, субпродукты, орехи
	Улучшение мозговой деятельности, своеобразное «напитывание» клеточных составляющих тканей	Шпинат, брокколи, спаржа
	Принятие участия в синтезе клеток, улучшение клеточного дыхания	Морская капуста, брокколи, спаржевая фасоль
	Укрепление иммунитета, оказание антиоксидантного воздействия, упрочнение стенок кровеносных сосудов	Красный перец, капуста, шиповник, цитрусовые
	Улучшение усвоения кальция, укрепление костных тканей, профилактика остеопороза	Молочные продукты, грибы, рыбий жир
	Способствование регенерации клеточных составляющих тканей, предупреждение раннего старения, ускорение процессы выведения холестериновых отложений	Масла растительного происхождения, облепиха, соя
	Улучшение процесса кровоснабжения тканей, стимуляции функционирования волосяных луковиц	Говядина, телятина, молоко, сыр, сельдь, камбала, сардины, соя, арахис, дрожжи, цветная капуста
N (липоевая кислота)	Способствование защите мужского организма от вредных факторов окружающей среды, улучшение обмена углеводных частиц, прочих метаболических процессов	Рис, капуста, мясные субпродукты, шпинат, яйца, говядина

Минералы

Макро- и микроэлементы, важные для поддержания мужского здоровья после 40 лет, представлены в виде табличной схемы.

Макро- и микроэлементы	Полезные свойства	Продукты, их содержащие
	Улучшение состояния костных, мышечных тканей, зубной эмали, нормализация процесса свертывания крови, обеспечение подачи нервно-мышечных импульсов, обеспечение работы эндокринной системы	«Молочка», «кисломолочка», зеленые листовые овощи, брокколи, свежие, высушенные финики, соя, злаки, орехи, кунжут, мед
	Укрепление соединительных тканей, нормализация функционирования сердечнососудистой системы, устранение нарушений сна	Шпинат, спаржа, пшеничные отруби, семечки, фасоль, зеленые яблоки, салат, зеленый сладкий перец
	Укрепление защитных функций, участие в процессе кроветворения, производство ферментов, принимающих участие в процессах пищеварения, укрепление предстательной железы, улучшение качества мужского семени	Устрицы, семечки подсолнечника и тыквы, твердые сорта сыра, шоколад, говядина, орехи, кунжут
	Нормализация процессов клеточного дыхания, повышение числа гемоглобиновых клеток	Печень, свекла
	Нормализация функционирования щитовидной железы, участие в метаболизме белковых, липидных частиц, уничтожение микробов, остановка воспалительных процессов, снижение запасов холестериновых отложений	Ламинарии, морская капуста, морепродукты, икра красной рыбы, говядина, хурма, клубника, картофель, овсянка
	Уничтожение свободных радикалов, образование клеток эритроидного ряда, ускорение процесса усвоения железа, увеличение выработки энергии	Миндаль, яблоки, авокадо, кешью, бананы, свекла, помидоры, кабачки, клубника, киви, горох
Марганец	Активация метаболических процессов, формирование соединительных тканей, увеличение работоспособности «щитовидки», регуляция уровня сахара в крови	Зерновые, бобовые, овсянка, малина, свекла, морковь, чеснок, говядина, гречка, мята, мелисса

Лучшие витаминные комплексы для мужчин после 40 лет

Нередки случаи, когда корректировки рациона питания недостаточно для нормализации функционирования внутренних органов, их систем. В настоящее время существует много хороших витаминных комплексов для мужчин. Однако, после 40 лет важно выбирать из них самые лучшие, которые действительно помогут задержать старость.

Витамины отечественного производства. Показаны для улучшения мозговой активности, увеличения «мужской» силы. Повышают выносливость.

Форма выпуска

Препарат выпускается в таблетированном виде. Таблетки круглые, отличаются по цвету. Одна коробочка включает от 60 драже.

Составляющие

Препарат включает три таблетки разных цветов. Их составляющие указаны схематично.

Как принимать?

Препарат принимается трижды в сутки – за завтраком, обедом и ужином. Специалисты указывают, что таблетки можно принимать по схеме, удобной пациенту. Так, утреннюю и дневную таблетку рекомендовано пить с утра, а вечернюю – перед сном. Противопоказаниями к приему препарата являются бессонница, гипертиреоз, повышение показателей артериального давления, аллергия на его компоненты. Курс приема составляет 30 дней, после чего важно сделать перерыв.

Стоимость

Средняя цена комплекса разнится от 350 до 450 рублей.

Комплекс витаминов, необходимый активным представителям сильной половины человечества, а также спортсменам. Способствует укреплению мышечных тканей, улучшению состояния сосудов, замедляет старение.

Форма выпуска

Препарат доступен в капсуловидной форме. Пленочная оболочка таблеток обычно красного или темно-красного оттенка. Одна упаковка содержит 50 или 100 капсул.

Состав

Составляющие продукта представлены схематично.

Как принимать?

Комплекс принимается ежедневно по одной капсуле в течение 30 суток. После этого необходимо сделать перерыв. О необходимости повторного приема препарата решение принимать может только врач. Капсулы принимаются за полчаса до еды, запиваются достаточным количеством воды. Их нельзя использовать людям, у которых аллергия на указанные составляющие продукта.

Стоимость

Цена на препарат варьируется от 330 до 670 рублей.

Продукт нужно принимать тем, кому важно улучшить кровообращение головного мозга, повысить концентрацию внимания.

Форма выпуска

Препарат доступен в таблетированном виде. Одна коробка может содержать от 30 до 100 драже.

Состав

Компоненты продукта указаны в табличном виде.

Также в составе комплекса есть МКЦ.

Как принимать?

Специалисты рекомендуют пить таблетки дважды в сутки по одной штуке. Продолжительность одного курса составляет 90 дней. Далее делается перерыв, после чего только консультация врача сможет указать на то, необходимо ли принимать продукта снова.

Стоимость

Стоимость одной упаковки продукта составляет 600-700 рублей.

«Витрум Перфоменс»

Препарат способствует укреплению иммунитета, улучшению концентрации внимания, повышению стрессоустойчивости. Обычно назначается при хроническом синдроме усталости, постоянных силовых нагрузках.

Форма выпуска

Полипропиленовые банки содержат капсуловидные таблетки. Одна упаковка может включать от 30 до 120 штук.

Составляющие

Основные компоненты комплекса обрисованы схематично.

Витамины	Минералы	Соединения растительного происхождения
		Вытяжка из женьшеневого корня






	Марганец


	Молибден

Как принимать?

Специалисты рекомендуют использовать по одной капсуле препарата ежедневно в первой половине дня. Вечернее использование таблеток может вызвать бессонницу и прочие нарушения сна. Курс приема составляет тридцать суток, после чего важно сделать перерыв. Нельзя принимать комплекс при:

аллергии на компоненты;
бессоннице, которая возникает по неустановленным в ходе обследования причинам;
повышенной раздражительности, возбудимости.

Кроме того, препарат нельзя использовать детям и подросткам, не достигшим 18 лет.

Стоимость

Препарат стоит в среднем от 500 до 800 рублей.

Комплекс разработан с тем расчетом, что он способствует укреплению защитных функций организма.

Форма выпуска

Продукт доступен в виде драже. Упаковка содержит таблетки красного и синего оттенков. В ней может быть от 30 до 60 драже.

Состав

Важные соединения в таблетках представлены в табличном виде.

Как принимать?

Продукт используется во время приема пищи. Принимается по одной красной и синей таблетке ежедневно. Максимальный срок использования – тридцать суток. Нельзя давать драже детям, младше 10 лет, а также людям, страдающим аллергий на их составляющие.

Стоимость

В среднем комплекс стоит от 400 рублей.

Продукт, чье назначение носит сезонный характер. Защищает от авитаминоза, способствует повышению жизненного тонуса, убирает болезненные ощущения в области головы, стимулирует работу иммунной системы.

Форма выпуска

Продукт представлен в капсулированном виде. Одна упаковка содержит от 30 капсул.

Состав

Составляющими препарата являются:

витамины: А, В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9, В12, С, Д3, Е;
минералы: йод, селен, магний, хром, цинк, кремний, железо, марганец, цинк;
соединения растительного происхождения: экстракт женьшеневого корня, чесночный порошок;
прочие ценные соединения: биофлавоноиды, парааминобензойная кислота, аргинин, метионин.

Как принимать?

Продукт показано пить по одному драже каждый день в течение трех-четырех недель. Далее делается перерыв. Нельзя его принимать людям, страдающим бессонницей, повышенной возбудимостью, аллергии на составляющие. Также нельзя сочетать использование продукта с тонизирующими средствами и прочими поливитаминами.

Несмотря на то, что в витаминах и минералах нуждается каждый человек, мужчинам это важно намного больше в силу их образа жизни. По своей природе мужчина является добытчиком, он регулярно сталкивается с физическими нагрузками, стрессами, недосыпом и хронической усталостью. Все это можно побороть сбалансированным питанием и приемом витаминов в осенне-весенний период.

Витаминотерапия должна совершаться только после согласования с врачом, так как избыток витаминов и минералов может также вызвать расстройства и нарушения в организме, как и их дефицит. Чем старше мужчина, тем больше он нуждается в дополнительном приеме полезных веществ, так как с годами его организм теряет способность усваивать витамины из пищи. Начинать такую заботу о здоровье нужно после 30 лет.

Когда нужно принимать витамины мужчинам 30 лет?

Беспричинное применение витаминных препаратов обычно приводит к негативным последствиям, поэтому стоит учитывать показания к приему того или иного средства. Врачи советуют всем мужчинам в возрасте 30 лет и старше начинать витаминную терапию только в следующих случаях:

если планируется зачатие ребенка для нормализации гормонального фона, повышения фертильности и активности сперматозоидов;
при наличии проблем с потенцией , чтобы ее увеличить за счет повышения уровня тестостерона;
при частых простудах и после перенесенных инфекционных или вирусных болезней с целью укрепления иммунитета;
если есть проблемы с волосами , чтобы стимулировать волосяные луковицы изнутри;

Также витамины могут быть включены в комплексное лечение системных тяжелых заболеваний согласно указаниям врача либо после перенесенных операций. Ну и, конечно же, прием поливитаминов необходим при авитаминозе.

Названия лучших витаминов для мужчин после 30 лет

Из-за огромного ассортимента витаминных комплексов в аптеках, покупателям зачастую очень сложно определиться с выбором. Поэтому ведущие специалисты и врачи составили свой список самых лучших и эффективных комплексов витаминов для мужчин в возрасте 30+. В список входят следующие названия:

Алфавит - лучшие витамины на сегодня по всем топ-рейтингам и рекомендациям врачей для людей разного пола и возраста. Состав препарата включает в себя богатый комплекс минералов и витаминов, которые восполняют утраты организма в период авитаминоза. В упаковке предусмотрены три цвета таблеток, каждая из которых символизирует группу веществ - витамины, микроэлементы и минералы. Такой разделение способствует лучшей усвояемости всего состава. Показания к Алфавиту следующие - частые респираторные заболевания, вирусные и инфекционные болезни, низкое либидо и алопеция.

Дуовит - такие витамины стоит принимать мужчинам, сталкивающимся с чрезмерными умственными и физическими нагрузками, а также для профилактики авитаминоза в период межсезонья. Установлена положительная тенденция в случае, если витамины принимают мужчины с половыми расстройствами и дисфункциями. Витамины помогают вылечить угревую сыпь, оздоровить кожу, улучшить состояние волос и ногтей.

Комбинированное средство, состав которого предполагает не только витамины, но и минеральные компоненты. Препарат назначают мужчинам, что трудятся на тяжелой физической или умственной работе, переживают регулярные стрессы и психоэмоциональные расстройства. Уместен также в лечении гиповитаминоза. Побочным эффектом может выступать незначительная тошнота, о чем говорят отзывы, но эффект от препарата оправдывает это.

Выделить самые действенные и популярные витамины можно по назначению:

Для успешного зачатия , врачи советуют принимать Сперма Актив, Компливит, Селцинк+ или Дуовит.
Для восстановления потенции и эрекции уместными будут препараты Витрум, Мульти-табс, Дуовит и Алфавит Классик.
Если мужчина страдает от облысения , ему нужно принимать любые витаминные препараты, включающие в состав витамин Е и Н.
Спортсменам и мужчинам с тяжелой физической и умственной работой специалисты рекомендуют к приему Animal Pak Universal Nutrition комплекс, Менс Формула, CultiVate SAN, MusclePharm или же Fish Oil SoftGels Optimum Nutrition.
Для повышения сил сопротивления и иммунитета можно пропить курс Витрум, Дуовит, Алфавит Классик или Мульти-табс.

Важно учитывать противопоказания, что указаны в инструкции к средству. Так, например, Алфавит запрещен людям, страдающим от заболеваний щитовидной железы (если быть точнее, при ее гиперактивности), а Сперм Актив запрещен диабетикам. Мужчинам, страдающим от проблем с пищеварением и желудком, перед началом витаминотерапии нужна консультация врача .

Мужчина в возрасте 30+ визуально не нуждается в приеме витаминных комплексов. Но это мнение может быть ошибочным. На состояние организма влияют различные факторы: стресс, усталость, неправильное питание, пристрастие к вредным привычкам, физические и умственные нагрузки. Чтобы поддержать здоровье, улучшить самочувствие и прибегают к помощи витаминно-минеральных комплексов.

Показания к применению

Пить витамины мужчинам в возрасте 30 лет постоянно не ненужно. Рекомендуется курсовой прием средств, в период межсезонья, когда организм находится в ослабленном состоянии.

В постоянной поддержке нуждаются представители сильного пола, которые усиленно занимаются спортом, тяжелым физическим или умственным трудом.

Существует и ряд других показаний, при наличии которых обойтись без поливитаминов удастся вряд ли.

Перечень основных показаний:

Частые простуды. Вирусные и простудные заболевания значительно ослабляют иммунитет, что приводит к снижению сопротивляемости организма, возрастает риск развития осложнений.
Тяжелые физические нагрузки. Изматывающие тренировки или работа приводят к ухудшению самочувствия, организм не успевает восстанавливаться и быстро изнашивается, что приводит к появлению первых признаков старения.
Выпадение волос. Если шикарная шевелюра начинает понемногу «редеть», то причиной всему могут быть не возрастные изменения, а недостаток питательных веществ. Восполнить дефицит витаминов поможет прием соответствующих комплексов.
Зачатие ребенка. Желание обзавестись здоровым потомством, нередко приводит мужчин в кабинет к урологу или андрологу. Врач может посоветовать начать прием некоторых препаратов, которые улучшат качество эякулята и помогут быстрее стать отцом.
Проблемы с потенцией. В 30 – 35 лет диагноз «импотенция» звучит, как приговор. Но отчаиваться не стоит, исправить ситуацию помогут не стимуляторы потенции, а витаминные комплексы с соответствующим составом.

Это основные показания к назначению препаратов, направленных на восполнение полезных веществ в организме. Медикаменты можно использовать, если исчезла бодрость, активность, постоянно наблюдается усталость и апатия.

Названия лучших витаминов

Можно принимать различные препараты, но всегда мучает вопрос о том, какие лучше витамины для мужчин после 30 лет? Есть несколько названий, которые знакомы многим, это лидеры продаж. Комплексы витаминов, пользующиеся спросом у представителей сильного пола имеют комбинированный состав, за счет чего удается достичь результата быстрее.

Сочетание полезных свойств, позволяет: улучшить состояние кожных покровов, волос и ногтей, устранить первые признаки старения.

с тяжелыми умственными и физическими нагрузками;
с ослабленным иммунитетом;
с проблемами потенции (на начальном этапе развития).

Отзывы о витаминах для мужчин свидетельствуют, что комплекс Алфавит возглавляет рейтинги. Этот препарат считается особенным, поскольку разбит на 3 приема. В каждой таблетке сочетаются элементы, помогающие усвоению друг друга. В итоге, достигается высокий результат при проведении 1 курса лечения.

Показания к назначению Алфавита:

Потеря волос, ухудшение состояния ногтей и кожи.
Авитаминоз, возникший по причине неправильного питания.
Снижение либидо, отсутствие сексуального влечения.
Восстановление после перенесённого вирусного или простудного заболевания.

Высокоэффективный комплекс, который используют при наличии следующих показаний:

тяжелые умственные и физические нагрузки;
регулярные стрессы и психоэмоциональная нестабильность;
гиповитаминоз.

Препарат отличается наличием в составе всех необходимых компонентов. Цена на Велмен приемлемая, приобрести можно в аптечной сети.

Один из лучших комплексов, предназначенных для приема мужчинам от 30 лет, витамины разработаны специально для тех, кто на профессиональном уровне занимается спортом. Американский препарат рекомендуется применять:

Фитнес-инструкторам.
Бодибилдерам.
А также тем, кто занимается пауэрлифтингом.

Опти-мен повышает выносливость, позволяет восстановиться после длительной тренировки, улучшает основные показатели, стимулирует активность иммунной системы.

Содержит в составе экстракт женьшеня. За счет чего позволяет повысить тонус всего организма, справиться:

с признаками усталости и переутомления;
с последствиями стресса или эмоционального потрясения;

Man`s formula – хорошо подходит мужчинам, которые ведут активный образ жизни, занимаются спортом, предпочитают активный отдых. Составляющие препарата позволяют легко просыпаться утром, забыв о вялости и недосыпании.

Эффективные и популярные средства по назначению

В состав мужских витаминных комплексов могут входить определённые полезные компоненты. Этим и объясняется эффективность средств. Если препарат был назначен врачом, то учитываются потребности пациента.

Самые лучшие витамины для мужчин в 30 лет, принимаемые с разрешения врача и оценки к использованию:

Для предотвращения старения. Предпочтение отдается средствам с антиоксидантами, они помогут нормализовать процесс деления клеток. В список подобных препаратов можно включить: Аевит, Перфектил, Супрадин.
Для улучшения роста волос. Применяют различные средства, улучшающие рост волос, делающие их блестящими и шелковистыми. В список подобных медикаментов можно включить: Ретинол, Солгар экстракт готу кола.
Для зачатия. Должны содержать цинк и фолиевую кислоту. Эти элементы помогут повысить качество спермы и нормализовать процесс сперматогенеза. Если предпочтение было отдано комплексам, то среди лидеров значатся: Спеман, Фолацин, Спермактив.
Для спортсменов. Нужны все питательные вещества и минералы, в повышенной концентрации. Больше всего требуются витамины группы В, а также аскорбиновая кислота. Список основных медикаментов для мужчин, занимающихся спортом на профессиональной основе: Опти-мен, Энимал-пак.
Для улучшения потенции. Популярные средства, которые помогают решить «интимный вопрос» за счет нормализации притока крови к органам репродуктивной системы и повышению общего тонуса организма. Перечень хороших комплексов: Олиговит, Дуовит, Алфавит Классик.

Противопоказания

Мужчинам после 30 лет, витамины лучше принимать после консультации с врачом, поскольку – это медикаментозные препараты, имеющие показания и противопоказания. Они могут принести пользу, но если принимать средства неправильно, то возникает вероятность развития побочных эффектов.

Не стоит пить витамины, если есть противопоказания:

проблемы с щитовидной железой, серьезные нарушения в работе эндокринной системы;
нарушения в работе печени и почек (уремия, почечная недостаточность);
повышенный уровень сахара в крови;
артериальная гипертензия;
индивидуальная непереносимость, гиперчувствительность к компонентам.

Время прочтения: 6 мин.

В последнее время сильная половина человечества стала уделять все больше внимания своему здоровью и внешнему виду. Мужчины правильно питаются, отказываются от вредных привычек, принимают различные витаминно-минеральные комплексы и пищевые добавки. Предлагаем Вашему вниманию топ 10 лучших витаминных комплексов для мужчин .

Ламин Вижион

Препарат полностью состоит из натуральных компонентов: L-карнитина, листьев парагвайского чая, корня элеутерококка, цветочной пыльцы и витамина С. Витаминный комплекс помогает противостоять стрессу, стимулирует физическую и умственную работоспособность организма. Также препарат регулирует уровень гемоглобина, холестерина, эритроцитов, нормализует работу эндокринной и нервной систем, снижает артериальное давление и повышает потенцию. Противопоказан: некоторым аллергикам, людям с повышенной нервозностью или выраженным атеросклерозом.

Orange Triad Controlled Labs

Препарат содержит витамины и минералы, укрепляющие суставы и связки, а также ингредиенты, благотворно влияющие на пищеварение и иммунную систему. Предназначены для мужчин с подвижным образом жизни, спортсменов, подвергающих себя интенсивным нагрузкам, и для людей в возрасте. Поскольку в состав комплекса входят элементы говядины и моллюсков, его следует избегать некоторым аллергикам, диабетичкам и людям с высоким кровяным давлением.

Wellman капсулы

Витаминный комплекс относится к востановительно-оздоровительным и содержит 9 витаминов и 10 минералов. Препарат дает дополнительный стимул для умственной и физической активности, ускоряет метаболизм, укрепляет иммунную систему и повышает тонус организма. Часто используется для устранения астении, психических расстройств, головных болей, нарушений памяти, головокружений и шумов в ушах. В весенне-осенний период «Wellman» помогает восполнить нехватку питательных веществ. Изредка вызывает аллергию.

Олиговит

Хотя специальная «мужская» версия витаминного комплекса не существует, «Олиговит» все же весьма популярен среди сильной половины человечества. Поскольку главная миссия препарата – обеспечить человека необходимыми для жизнедеятельности организма элементами – его суточная норма содержит витамины, минералы и вспомогательные вещества в оптимальной пропорции. Витаминный комплекс призван: улучшить работу иммунной системы; нормализовать обменные процессы; восстановить организм после длительного лечения; повысить активность и работоспособность человека.

Витирон Сускапс

В комплекс «Витрон Сускапс» входят: 11 витаминов, 10 минералов и 3 микроэлемента. Его отличительной чертой является высокая усвояемость компонентов мужским организмом. Препарат станет настоящей находкой, если у Вас: серьезный стресс, витаминная недостаточность, повышенная физическая нагрузка, сниженная работоспособность, период реконвалесценции или последствия лечения антибиотиками. Витамины повышают тонус, улучшают общее состояние, повышают сопротивляемость простудным инфекциям.

Центрум

Витаминный комплекс из 13 витаминов и 11 макро- и микроэлементов. Считается лучшим препаратом как для дополнения скудного или несбалансированного питания, так и в виде дополнительной защиты организма в связи с проживанием в экологически вредной среде. «Центрум» также поможет улучшить работу сердечно-сосудистой и нервной систем, усилит иммунитет и стабилизирует зрение.

Витрум

Это универсальный витаминный комплекс, который замечательно подходит и для мужской аудитории. «Витрум life» имеет весь необходимый спектр минералов и микроэлементов, необходимых для поддержания в тонусе мужского организма. Так препарат: поможет улучшить общее состояние и внешний вид; избавит от усталости и сонливости; повысит работоспособность и улучшит работу головного мозга; повысит уровень тестостерона; насытит организм витаминами А, С, Е. Витаминный комплекс также поможет преодолеть стресс и нервозность.

Дуовит

Является комбинированным препаратом, разработанным для ведущих активный образ жизни мужчин. В состав витаминно-минерального комплекса входят вещества: активирующие обмен веществ, стимулирующие метаболизм, предотвращающие преждевременное старение клеток и выпадение волос, повышающие работоспособность, улучшающие память, снимающие усталость и снижающие риск анемии. «Дуовит» защищает от стрессов и инфекций, а также вредного экологического влияния.

Man’s formula

В препарате содержаться 20 различных витаминов, 11 минералов и 4 лечебных растительных экстракта. Благодаря этому, витаминно-минеральный комплекс помогает мужчине: укрепить здоровье, повысить иммунитет и работоспособность, улучшить жизненный тонус. Препарат просто незаменим в случае повышения физической или умственной нагрузки и простудном заболевании. Также Man’s formula поможет с улучшением и восстановлением потенции, активизацией жизненной энергии и обострит сексуальные ощущения.

Алфавит

Один из самых популярных комплексов, поскольку содержит все необходимые мужчинам полезные вещества, да и стоит не очень дорого. В составе «Алфавита»: 13 витаминов и минералов, сибирский женьшень, L-карнитин, таурин и каротиноиды. Препарат: поможет повысить выносливость, поднять тонус организма, наладит работу половой системы, защитит от негативного воздействия окружающей среды и улучшит работоспособность мозга. Суточная доза состоит из трех таблеток с индивидуальным составом.