Хайр хүн бүрийн амьдралд орж ирдэг. Өөрийнхөө оршихуйгаар л амьдралыг илүү хайрлаж, хором мөч бүрийг үнэлж, аз жаргалын жинхэнэ мөн чанарыг ухаарахад тань түлхэц өгч чадах тэр хүн гарч ирнэ. Цаг хугацаа өнгөрөхөд та хайртай хүнийхээ төлөө үргэлж нэгдүгээрт байхын тулд чадах бүхнээ хийхийг хүсч байгаагаа ойлгодог.
Хэрхэн түүний хувьд хамгийн шилдэг нь болох, таны хайранд ямар ч хагарал гарахгүйн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ, таны амраг таныг харилцааны эхэн үеийнх шиг үргэлж биширдэг, хайрладаг талаар дэлгэрэнгүй ярилцъя.
Эр хүн бүрийн дотор гаднаасаа хичнээн биеэ даасан, зоригтой мэт санагдсан ч халамжилвал үргэлж баярладаг бяцхан хүү амьдардаг. Дашрамд хэлэхэд, таны хайртай хүн сүүлийнхийг итгэлтэйгээр үгүйсгэж магадгүй юм. Эцсийн эцэст, насанд хүрсэн хүн бүр насанд хүрэгчдийн амьдрал гэж юу болох, түүнтэй холбоотой үүрэг хариуцлагыг мэдэхгүй байхдаа заримдаа өөрийгөө хамгаалалтгүй амьтан шиг мэдрэхийг хүсч, хэсэг зуур хүүхэд насны ертөнцөд орохыг хүсдэг гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх хүчийг олж чадахгүй. .
Одоо энэ мэдээлэл дээр үндэслэн та түүнд хэрхэн сайн охин болохыг ойлгох хэрэгтэй. Одоо та түүний хувьд дэлхий дээрх хамгийн эрхэм хүн байхын тулд аль чиглэлд шилжихээ мэдэж байна.
Хайрт залуудаа хэрхэн хамгийн шилдэг нь болохыг ойлгоход туслах хэдэн нууцыг харцгаая.
Нууц №1
Хичнээн хачирхалтай сонсогдож байсан ч хүн бүр хайраа янз бүрээр харуулдаг. Тиймээс Америкийн сэтгэл судлаач Харри Чапманы сургаалаар хайрын таван хэл байдаг: бэлэг, хүрэлцэх, урмын үг, тусламж, хайртай хүмүүстэйгээ өнгөрүүлэх цаг.
Та түүний хайрын хэл гэж юу болохыг ойлгох хэрэгтэй.
Хэрэв та тэр танд хайртайгаа яг яаж харуулж байгааг шинжилвэл үүнийг тодорхойлж чадна.
Жишээлбэл, хэрэв тэр танд байнга бэлэг өгдөг бол тэр "Бэлэг" хайрын хэлний төлөөлөгч юм. Хэрэв тэр хүрэлгүйгээр амьдарч чадахгүй бол мэдээжийн хэрэг, хайрын хэл нь хүрч байна. Хэрэв тэр танд үргэлж урам зориг өгөх үгсийг олж, янз бүрийн үйлдэл хийхэд урам зориг өгдөг бол түүний хэл бол урмын үгс гэдгийг мэдэж аваарай. Эцэст нь, хэрэв тэр заримдаа цаг хугацаа алдалгүй чамтай бүх зүйлийн талаар ярилцаж чаддаг бол цаг хугацаа бол түүний жинхэнэ хайрын хэл гэдгийг санаарай.
Хамтрагчийнхаа үйлдлийг сайтар ажигла. Түүний хайрыг илэрхийлэх арга барилыг ойлгож, түүнтэй адил үйлдэл хийж, та ижил хайрын хэлээр ярьж чаддаг гэдгээ түүнд мэдэгдээрэй. Энэ нь таны хайрын дөлийг улам хурцатгах нь дамжиггүй.
Нууц №2
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс ижил өвчнөөр өвддөг, хамраас нус гоожих гэх мэт, өөрөөр хэлбэл тэдэнд хандах хандлага өөр байдгийг та анзаарсан уу. Олон эрчүүд термометр 37.5 хэмтэй байвал үхэж байна гэж аль хэдийн хэлж байна.
Бараг сар бүр танай гэрт эрэгтэй хүнээс ийм зан авир ажиглагдвал түүнийг бүү шүүмжил. Түүний хамгийн сайн найз бүсгүй болохоосоо өмнө түүний хамгийн сайн эмч болоорой. Эцсийн эцэст, ийм мөчид та түүнд хайр, халамжаа хамгийн ихээр харуулж чаддаг.
Нууц №3
Хэрэв та түүнээс илүү машин жолооддог гэдгээ үргэлж мэддэг байсан бол түүнд энэ тухай сануулах хэрэггүй. Ухаалаг эмэгтэй бол асар их мэдлэг, туршлагатай бол гаднаасаа хамгаалалтгүй, эмзэг, зөөлөн мэт харагддаг. Заримдаа эрэгтэй хүнийг илүү ухаалаг гэдгийг ойлгуулах хэрэгтэй гэдгийг бүү мартаарай. Эр хүнээ доромжилж болохгүй, гэхдээ тэр үед өөрийгөө үл тоомсорлохыг бүү зөвшөөр.
Нууц дугаар 4
Хэрхэн бүх зүйлд эрэгтэй хүний хамгийн шилдэг нь болох вэ? Хариулт нь энгийн - түүнд өөрийн мэдрэмж, дургүй зүйлийнхээ талаар хэлэхээс бүү ай. Та бие биедээ чин сэтгэлээсээ хандах тусам үл ойлголцол багасах болно.
Нууц дугаар 5
Гадаад хоол бэлтгэхээс эхлээд унтлагын өрөөндөө анхилуун үнэрт лааны өнгөний схемийг сонгох хүртэл өөртөө юу хэрэгтэйг санаарай.
Эцэст нь хэлэхэд, хэрэв та түүнд болон өөртөө хүндэтгэл, хайраар хандвал хайртай хүнийнхээ хувьд үргэлж хамгийн сайн нь байх болно гэдгийг бүү мартаарай.
Эр хүн бүр дэргэдээ дэлхийн хамгийн сайхан эмэгтэйтэй болохыг мөрөөддөг. Мэдээжийн хэрэг, тэд тус бүр өөрийн гэсэн үзэл бодолтой байдаг - урт хөлтэй эсвэл том цээжтэй, туранхай эсвэл илүүдэл жинтэй, өндөр эсвэл жижигхэн байдаг. Гэхдээ хүчирхэг хүйсийн төлөөлөгчдөд зөвхөн гадаад өгөгдөл чухал биш, зан чанар, даруу байдал болон бусад олон ... Эрэгтэй сэтгэл зүй юу гэж хэлдэг вэ? Хэрхэн хүний хувьд хамгийн шилдэг нь болох вэ?
Эрэгтэй сэтгэл зүй: Эрэгтэй хүний хувьд хэрхэн хамгийн шилдэг нь болох вэ?
Хүссэн зорилгодоо хүрч, хайртдаа илүү сайн болох хэд хэдэн арга бий.
Эрэгтэйчүүд магтагдах үнэхээр дуртай байдаг тул тэр зүгээр л шалны чийдэн рүү гэрлийн чийдэнг шургуулж эсвэл захаас хүнд цүнх авч явсан ч үүнийг хийхээ мартуузай. Магтаал гайхамшгийг бүтээдэг.
Та түүнийг ямар ч сайн зүйлд хүргэхгүй гэдгийг урьдчилан мэдэж байсан ч түүний бүх төсөлд дэмжлэг үзүүлэх ёстой. Гэсэн хэдий ч эр хүнээ ямар нэгэн санаагаа орхихыг цаг тухайд нь хэрхэн өдөөхөө мэдэж аваарай, тэр үүнийг өөрийн шийдвэр гэж бодохын тулд үүнийг анхааралтай хий. Мөн ямар ч тохиолдолд та түүнийг загнаж, шүүмжилж болохгүй.
Эмэгтэй хүн хайртай хүнээ түүнээс илүү байхыг албадах ёстой. Эмэгтэй хүний заль мэх нь үүнд тусална: зөв цагт ярианд оруулсан ганцхан үг ид шидийг үзүүлж чадна - эрэгтэй хүн илүү сайхан харагдахыг хүсч, бизнест амжилтанд хүрч, эрүүл мэнд, гадаад төрхдөө анхаарал тавьж эхэлнэ. Гэсэн хэдий ч түүний гайхалтай найз охин нь түүнд тохирсон байх ёстой гэдгийг бүү мартаарай. Энэ нь өөртөө анхаарал тавь гэсэн үг - цэвэрхэн, эмх цэгцтэй, самнасан, сайхан үнэртэй. Мэдээжийн хэрэг та угаасан нөмрөг гэх мэт гэрийн хувцаснаас татгалзах нь гарцаагүй - түүнийг леггинс, подволк эсвэл спортын костюм хэлбэрээр орлуулах хэрэгтэй.
Феминизмын эрин үед олон эмэгтэйчүүд мэдрэмжээ илэрхийлэхдээ биеэ барьдаг ч эрэгтэй хүний хажууд эелдэг зөөлөн, эелдэг хань байх нь маш чухал юм. Тиймээс дэлгүүрээс ачаа тээшээ өөрөө авч явахаа больж, эдгээр үүрэг хариуцлагыг хүчирхэг эрчүүдийн мөрөн дээр шилжүүлээрэй. Орилж хашгирч, бүдүүлэг үг хэллэг хэрэглэх зуршлаасаа татгалзаарай - энэ нь залуусын сэтгэлийг хөдөлгөдөг, учир нь та тэдний паб эсвэл хамт ажилладаг найз нь шиг харагддаг болохоос үзэсгэлэнтэй эмэгтэй шиг биш юм.
Хэрэв тэр чамд хайргүй бол чи түүний хувьд хэзээ ч хамгийн сайн нь болохгүй. Хэдийгээр та хайртай хүнийхээ мэдрэмжийг хариулахгүй бол тун удахгүй та түүний нүдэнд гайхалтай байхаа болино. Зөвхөн харилцан ойлголцол нь таныг хүсүүштэй болгоход тусална.
Тохиромжтой эмэгтэй хүн эр хүнээ үргэлж гэртээ харихыг хүсдэг байх ёстой. Үүнийг хийхийн тулд түүнд таатай уур амьсгал, тохь тухтай, тайтгарал, хүнд хэцүү нөхцөлд үргэлж ойлгож, туслах хүн байх ёстой. Та түүний хобби болох хөлбөмбөг, загас агнуур, машин эсвэл компьютерийг чин сэтгэлээсээ сонирхож, түүний түүхийг анхааралтай сонсоорой: түүнээс эдгээр сэдвээр асуулт асууж, компьютер, машины талаар маш их мэдлэгтэй байсан түүнийг ямар агуу болохыг магтаарай. , унадаг дугуй эсвэл хөл бөмбөг.
Та хайртай хүнээ үе үе гайхшруулж байх хэрэгтэй - түүнтэй эротик дотуур хувцастай уулзаж, романтик оройн хоол зохион байгуулж, жишээлбэл, дугуйчин бол дугуй унадаг дугуй бэлэглэх эсвэл дуртай хамтлагийнхаа концертод урих хэрэгтэй. Түүнийг үнэлж, хүндэлж байгаагаа харуулах нь чухал.
Өдөр тутмын амьдралдаа түүний дутагдалтай тал дээр тэвчээртэй байгаарай: тэр оймсоо шидээд хаядаг, идсэний дараа аяга тавгаа угаадаггүй, угаадаг гэх мэт. Зүгээр л хашгирах хэрэггүй, нүүр царайгаа бүү гарга, харин дараагийн удаа хүсэлтээ биелүүлэхийг түүнээс хүс. Хэрэв тэр үүнийг хийвэл түүнийг магтаарай, эсвэл бүр илүү сайн найздаа энэ тухай түүний өмнө хэлээрэй, тэр ямар нямбай, анхааралтай, хэмнэлттэй, ерөнхийдөө хамгийн шилдэг нь!
За, хамгийн гол нь та дэлхийн хамгийн гайхалтай эмэгтэй гэдэгт итгээрэй, тэгвэл эр хүн чинь ч бас чамд итгэх болно! Эцсийн эцэст, хэрэв та эдгээр зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл хайртай хүндээ хамгийн сайн нь байх нь тийм ч хэцүү биш юм. Хүн бүрт биш, нэг дор биш ч гэсэн...
Эрэгтэйчүүд эмэгтэй хүний хамгийн тохиромжтой дүр төрхийн талаар өөр өөр бодолтой байдаг. Зарим нь охины оюун ухаан, бүтээлч байдлыг үнэлж, зарим нь гоо үзэсгэлэн, үнэрлэх мэдрэмжийг үнэлдэг бол зарим нь огт өөр шалгуураар амьдралын ханиа сонгох болно. Харилцааны хувьд хамгийн тохиромжтой эмэгтэйн тодорхой стандартыг хангахгүй байх, эрэгтэй хүний хувьд хамгийн шилдэг нь болох нь чухал биш, харин хувь хүн гэдгээ харуулах, өөрөөр хэлбэл өөрийнхөөрөө байх нь чухал юм.
Өмнө дурьдсанчлан, эрэгтэй хүн бүр өөрийн гэсэн охинтой байдаг бөгөөд зарим нь шаргал үст, зарим нь нарийхан загвар өмсөгчдөд дуртай, зарим нь сайхан галбиртай махлаг охидод дуртай байдаг.
Эрэгтэй хүний сэтгэл зүй нь эрэгтэй хүн бүр өөрийн мэдэлгүй эмэгтэй хүний стенк зүүдэг, хүн бүр хостой байдаг. Хэн нэгэнд нэг зүйл таалагдаж байгаа юм биш, түүнд таалагдаж магадгүй, гэхдээ эр хүн өөрийн ухамсаргүйн дотор бичигдсэн зүйлийг сонгох болно. Тэр түүний хувьд хамгийн шилдэг нь болох болно. Мэдээжийн хэрэг, эрэгтэй хүний хувьд хамгийн шилдэг нь болж чаддаг тэр маш тохиромжтой эмэгтэйн ерөнхий шалгуур байдаг, гэхдээ энэ нь гадаад биш, харин дотоод шинж чанартай байдаг.
Хэрэв охинд чин сэтгэл, эелдэг байдал, эелдэг байдал, уян хатан байдал, эелдэг байдал байвал эрэгтэй хүн үүнийг үнэлэх нь дамжиггүй, энэ эмэгтэй эрэгтэй хүний хувьд хамгийн сайн нь болж чадна. Эдгээр нь ямар ч эрэгтэй хүнд таалагдах эмэгтэй хүний шинж чанарууд юм. Нэг жишээ хэлье: хэрэв эрэгтэй хүний ухаангүй байдал нь хурцадмал байгаа бол түүнд гистерик, хүчтэй сэтгэл хөдлөл, жолоодлого өгөх эмэгтэй хүн хэрэгтэй. Хэрэв ийм эр тайван охинтой эвлэрэх юм бол тэр сэтгэл санааны хувьд уйтгартай байх болно, тэр ч байтугай ийм уян хатан охин хүртэл хурцадмал байдал, магадгүй мэдрэлийн хямралд орох болно.
Сэтгэл судлал нь харилцааг голчлон хүн, эрэгтэй хүний ухамсаргүй байдлаас сонгодог гэж үздэг бөгөөд ухамсаргүй байдал хэрхэн үүсдэг, ямар гэмтэл, хурцадмал байдал байдаг нь эмэгтэй хүний сонголтод тусгалаа олсон байдаг. Зөрчил их гарвал бас зөрчилтэй нь татагдана
эмэгтэйчүүд, хэрэв дотор олон буян байвал зохистой эмэгтэйчүүд татагдах болно. Тэгээд эрэгтэй хүний хувьд яаж шилдэг болох вэ гэсэн асуулт алга болно.
Орчлон ертөнц ийм байдлаар ажилладаг бөгөөд бидний ухамсар хамгийн ихдээ 5-10% -д ажилладаг тул бусад нь ухамсаргүйгээр тохиолддог тул бид энд өөрчлөх боломжгүй юм. Мөн бидний хамтрагчийн сонголт ихэвчлэн ухамсаргүйгээр тохиолддог.
Тиймээс эрэгтэй хүн бүр өөрийн гэсэн эмэгтэйтэй байдаг. Эмэгтэй хүн бүр эр хүнийхээ хувьд хамгийн шилдэг нь болж чадна.
Өөр нэг үзэгдэл нь сэтгэл зүйд мэдэгдэж байгаа бөгөөд энэ нь эсрэг талын сонголтоос бүрддэг. Эрэгтэйлэг шинж чанарыг хөгжүүлдэг олон эмэгтэйчүүд байдаг бөгөөд тэд жишээлбэл, зүрх сэтгэл, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг хөгжүүлдэг эрчүүдэд сэтгэл татам байх болно, энэ нь бас тохиолдож болно, байгаль нь эсрэг тэсрэг байдлыг нэгтгэдэг. Энэ тохиолдолд хүчтэй, зоригтой зан чанартай эмэгтэй зөөлөн, уян хатан эрэгтэй хүний хувьд хамгийн шилдэг нь болно. Эмэгтэйлэг талдаа үнэнч ямар ч эмэгтэй. Тэр мэдрэмжтэй, эелдэг, дуулгавартай, итгэлтэй, гэрэл гэгээтэй, дараа нь мэдээжийн хэрэг илүү зоригтой эр түүнийг сонгох болно, бие даасан байдал, хүч чадал, өөртөө итгэх итгэл гэх мэт тодорхой чанар, шинж чанаруудтай, хүчирхэг эр хүнийг тодорхойлдог бусад олон шинж чанаруудтай. Энэ тохиолдолд эрэгтэй хүний хувьд хамгийн сайн нь сул дорой эмэгтэй байх болно. Хэрэв таны сонгосон хүн чамаас ахмад бол манай "" нийтлэлийг уншихаа мартуузай. Байгаль дээрх бүх зүйл оновчтой байдаг тул сул дорой нь хүчтэй рүү, хүчтэй нь сул дорой руу татагддаг.
Сэтгэл судлалд мэдэгдэж байгаагаар хамтрагчаа сонгох нь ухамсаргүй зүйл юм, ялангуяа залуу насандаа импульс, маш их хөдөлгөөн, бэлгийн өдөөлт байдаг, ухамсаргүй түвшинд байгаа хүн эцэст нь сайн үр удмаа авчрах хамтрагчаа сонгодог.
Эрэгтэй хүн яагаад эмэгтэй хүнийг үнэлдэг вэ?
Эрэгтэй хүн эмэгтэй хүний үнэнийг үнэлдэг бөгөөд эмэгтэй хүн эмэгтэй хүний үүргээ биелүүлэх үед үнэнийг хэлдэг 
гэрийн эзэгтэй, эмэгтэй хүн, эх хүн байх чадвартай, тэр бас мэдрэмжтэй. Эмэгтэй хүн өөртөө олон талтай байх нь үнэхээр сайхан байдаг, хэрэв эмэгтэй хүн өөртөө зөвхөн охин, ааштай, бүдэг бадаг бол энэ нь эрэгтэй хүнтэй харилцах харилцаанд хангалтгүй байх болно. Хэрэв тэр зөвхөн гэрийн эзэгтэй бол өдөржингөө гэр орноо эмх цэгцтэй болгодог бол энэ нь бас хангалтгүй, зөвхөн бэлгийн дур хүслийг хөгжүүлж, бусад бүх зүйлийг үл тоомсорлодог. Энэ нь эрэгтэй хүнд хангалтгүй байх болно. Эсвэл тэр зөвхөн өөртөө, бардам зандаа анхаарлаа хандуулдаг. Тэдний хэлснээр бүх зүйл дунд зэрэг, бага зэрэг байх ёстой. Эмэгтэй хүн гайхалтай гэрийн эзэгтэй, ээж, тачаангуй амраг байж чаддаг. Тэр өөрийгөө олон талаас нь хөгжүүлж чаддаг. Эмэгтэй хүн түүнийг сонсож, яриагаа үргэлжлүүлэхийг хүсдэг эрчүүд ч байдаг. Гэхдээ дахин хэлэхэд эрэгтэй хүн бүр өөрийн гэсэн эмэгтэйтэй байдаг, хэн нэгэнд хатан хаан хэрэгтэй бөгөөд тэр нь эзэгтэй байх нь хамаагүй, бид ямар нэгэн загвар гаргаж чадахгүй, бүх зүйл хүн бүрт хувь хүн байдаг.
Эрэгтэй хүний хувьд хамгийн шилдэг нь болохын тулд юуны түрүүнд түүнд ямар эмэгтэй тохирохыг ойлгох хэрэгтэй. Өөр өөр сонголтууд байдаг, хэн нэгэн гэр бүл, үр хүүхэд, гэр оронтой эмэгтэй хүн хэрэгтэй, эрэгтэй хүн тайван байхыг хүсдэг бөгөөд түүний хувьд бүх зүйл тогтвортой байдаг гэдгийг мэддэг. Бас хэн нэгэнд гадуур явах, шоудах эмэгтэй хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ өөрийгөө харуулах. Хүн бүр амьдралынхаа дагуу, зорилгынхоо дагуу сонгодог. Таны хэрэгцээнд нийцүүлэн.
Харилцааны хувьд өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх нь чухал, тэгвэл таны хамтрагч ч бас таныг хүлээж авах болно
Бид үргэлж өөрийнхөө үнэ цэнийн тухай, төлөвшлийн тухай, өөртөө итгэх итгэлийг мэдрэх дотоод чадварын тухай ярьдаг тул энэ итгэл нь дотроо байж, хүн өөрийнхөө үнэ цэнийг мэдэрч, өөрийгөө байгаагаар нь хүлээн зөвшөөрч байвал тэр илүү их байдаг. тайван, тэр илүү төрөлхийн нээлттэй, сонирхолтой байдаг. Шинэлэг байдлын түлхэц үргэлж "би"-ээс ирдэг, хэрэв энэ бүхэн дутагдаж байвал энэ нь хэв маяг, ижил бүтэцтэй амьдардаг бөгөөд эмэгтэй хүн зөвхөн өөртөө төдийгүй эрэгтэй хүнд уйтгартай, сонирхолгүй болдог. Энэ тохиолдолд эмэгтэй эхэндээ өөрийгөө алдаж, өөрийгөө олохгүй байсан бөгөөд дараа нь энэ алдагдал гадна талд гарсан. Эмэгтэй хүн үнэ цэнэтэй болоогүй, эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн ажиллах ёстой хамгийн чухал зүйл бол өөрсдийгөө хүлээн зөвшөөрөх явдал юм, энэ нь дотоод цөм, дотоод итгэлийн энергийг чөлөөлөх явдал юм.
Сэтгэл судлалд хувь хүний өөртөө итгэх итгэлийн асуудал үргэлж хамааралтай байх болно. Өөрийгөө үнэлдэг, өөрийгөө хүндэлдэг өөртөө итгэлтэй хүн хамтрагчаа ч бас хүндэлж, үнэлдэг.Өөрийгөө дотроо хүндэлж, үзэн яддаггүй хүн бие махбодоо сүйтгэж, дараа нь хамтрагчтайгаа уулзахдаа үргэлжлүүлэн хийх болно. Энэ бол өөрийгөө устгах, өөртөө тодорхойгүй байдлыг бий болгох явдал юм. Учир нь өдөөн хатгалга нь түүний дотор аль хэдийн сууна, тиймээс өөрийнхөөрөө хүлээн зөвшөөрч, өөрийн үнэлэмж, өөрийн өвөрмөц байдлыг хүндэтгэх, өөрийгөө хайрлах талаар ажилла.
Сэтгэл зүйч
Аливаа бизнест шилдэг нь болохын тулд амжилтанд хүрсэн хүмүүсийн туршлагаас суралцах хэрэгтэй. Жош Вайцкиний "" номын зөвлөмжүүд нь ертөнцийг үзэх үзэл, амьдралыг бүхэлд нь өөрчлөхөд тусална. Америкийн бүх ном намтартай тул практик, батлагдсан зөвлөмжийг агуулсан байдаг.
Жош Вайцкин бол гайхалтай хүн. Тэрээр багаасаа амжилтанд хүрэх хүслийг бий болгосон. Тэрээр 9 настайдаа шатрын аварга болж, 28 настайдаа Хятадын Тайцзюань тулааны урлагт тэргүүн байр эзэлжээ. Жошийн хэлснээр амжилтын бүх нууц нь суралцах чадварт оршдог. Waitzkin-ийн зөвлөгөөг судалж, амьдралдаа хэрэгжүүл, тэгвэл та үргэлж бүх зүйлд хамгийн шилдэг нь байх болно!
1. Дунд зэргийн байдлаас шилдэгт хүрэх зам
Та төгс төгөлдөрт хүрэхийг хүсч байна уу? Дунд зэргийн байдлаас татгалз. Аюулгүй, тав тухтай бүрхүүлд байгаа нь таныг сайжруулах алхам хийх боломжийг танд олгохгүй. Амжилтанд хүрэх зам нь саад тотгоргүйгээр, өөрөө өөртөө оруулсан нягт атгасан бүрхүүлийг эвдэхгүйгээр боломжгүй юм.
Хөгжил дэвшлийн замд таныг юу хүлээж байгааг ойлгохын тулд даяанч хавчийг санаарай. Энэ нь томрох тусам жижиг угаалтуурт багтах боломжгүй болно. Willy-nilly, тэр найдвартай бүрхүүлээсээ мөлхөж, илүү өргөн шинийг хайж олох хэрэгтэй болно. Маш их аюул, тодорхойгүй байдал хүлээж байгаа ч илүү сайн амьдрах хэрэгцээ нь бүх саад бэрхшээл, шийдэмгий бус байдал, айдсыг арилгадаг.
Хайлтын явцад хөгжлийг дэмжих сургалтын үе шат тохиолддог. Амжилтанд хүрсэн хүмүүс боломжийн хүрээнд зорилго тавьж эхэлдэг. Хүссэн зүйлдээ хүрэхийн тулд та эрсдэлд орох, амьдралын зарчим, дүрмээ өөрчлөх шаардлагатай болдог. Гэхдээ эцэст нь та төгс төгөлдөрт хүрэх замдаа л хамгийн үнэлж баршгүй сургамжийг сурсан гэдгээ ухаарахад таатай байх болно. Тэднийг тулалдахгүйгээр амархан авсан цомтой харьцуулах аргагүй.
2. Ялагдлын цохилтыг тэсвэрлэж сур.
Ялагдах мэдрэмжийг зүрхийг чинь гишгүүлсэнтэй зүйрлэж болно. Ийм мөчид урам хугарах, өвдөх, туйлын сүйрлийн мэдрэмж төрдөг. Үйл ажиллагааны чиглэлээс үл хамааран тэмцэл бол алдар хүндэд хүрэх зайлшгүй үе шат юм. Хялбар арга замыг хайрлагчид хууран мэхлэх үзэл баримтлалыг баримталдаг: ялалт нь чухал биш, харин оролцоо өөрөө юм.
Зөвшөөрч байна, энэ бол зөвхөн өөрийн шийдэмгий бус байдал, өөрийн чадварт итгэх итгэлгүй байдлын шалтаг юм. Яагаад хуурмаг ашиг хонжоо олохын тулд сэтгэлийн амар амгалангаа эрсдэлд оруулах ёстой гэж? Хэрэв та үр дүн нь танд чухал биш гэж дүр эсгэхийг илүүд үздэг хүмүүсийн нэг бол нэг чухал үнэнийг ойлгоорой - зорилгодоо хүрэх замд урам хугарах нь гарцаагүй. Танд хэрэгтэй зүйл бол үүнийг нэр төртэй даван туулж сурах явдал юм. Зөвхөн энэ тохиолдолд та сөрөг талаас нь үнэлж баршгүй суралцах туршлага олж авах боломжтой болно.
3. Бүх зүйлд өөрийн “зөөлөн” бүсээ олж сур.
Зорилгодоо хүрэхийн тулд аливаа үйл явдалд хувийн ашиг тусаа олж сурах хэрэгтэй. Энд гол зүйл бол "зөөлөн" бүсэд хүрэхийг хичээх явдал юм. Энэ бол урьдчилан тооцоолоогүй нөхцөл байдал үүсэх үед таны үр дүнтэй байдлын нэг төрлийн түвшин юм. Таны бүх анхаарал тодорхой асуудлыг шийдвэрлэхэд чиглэгдсэн боловч гэнэт ямар нэг зүйл тохиолдоно. Таны хариу үйлдэл юу вэ?
Ийм нөхцөлд хүн "хатуу" эсвэл "зөөлөн" бүсэд байж болно. Эхний тохиолдолд хурцадмал байдал хүчтэй байгаа тул та даалгавар дээрээ ижил төвлөрлийг хадгалахыг хичээх болно, гэхдээ үүнийг дуусгахын тулд гадны тусламжгүйгээр хийх боломжгүй болно. Хүчтэй даралтын дор та амархан эвдэж болно.
Альтернатив сонголт бол төвлөрөл нь тайвшрахтай хиллэдэг "зөөлөн" бүс байх болно. Таны дотор шуурга байг, гэхдээ гаднах байдал нь ижил тайван байдал хэвээр байх болно. Уян хатан байж сурах нь хүнд хэцүү нөхцөлд амьд үлдэх урлаг юм.
4. Нөхцөл байдлыг хангалттай ойлгож сур
Ялагдал хүлээсний дараа оюун санааны тодорхой байдал, сэтгэлийн тэнхээтэй байхын чухлыг ойлгосноор та амьдралын хамгийн чухал сургамжуудын нэгийг сурах болно. Мэдээж хэцүү. Гэсэн хэдий ч алдааг олон удаа давтах нь зайлшгүй сүйтгэгч хүчний гинжин урвалыг дагуулдаг. Нэгэнт алдаа гаргавал таны тав тухтай бүс алдагдаж, төөрөгдөл л үлдэнэ.
Бие бие рүүгээ чиглэсэн хоёр шугамыг ашиглан нөхцөл байдлыг төсөөлөхийг хичээцгээе. Эхнийх нь цаг хугацаа, хоёр дахь нь нөхцөл байдлын талаарх бидний ойлголтын түвшин юм. Хэрэв болж буй үйл явдлыг хангалттай үнэлж чадвал ойлголт нь цаг хугацаатай ижил түвшинд байх болно. Алдаа гарвал цаг хугацааны шугам, ойлголтын хооронд гайхалтай тасардаг. Энгийнээр хэлэхэд, бид цаг хугацааны тасралтгүй хөдөлгөөнөөс үл хамааран байрандаа үлддэг. Тохиромжтой одоогийнхоо оронд бид өнгөрсөнд үлддэг. Сөрөг мөчүүд дээр үлдэхгүй, ирээдүйтэй хөл нийлүүлэн алхаж сур.
5. Унах айдсаасаа сал
Амьдрал ихэвчлэн тэнцвэрийн цацраг дээр алхаж байгаа мэт санагддагийг та анзаарсан уу? Унахаасаа өмнө хүүхдийн айдасгүй байдлыг та анзаарсан уу? Ийм хүүхэд шиг хайхрамжгүй байдал нь маш сайн жишээ болж чадна. Та өөртөө шинэ амжилт олж чадна гэдгийг санаарай, намар бүр сүйрэлд хүргэхгүй. Унасан тул та дахин босоод замаа үргэлжлүүлнэ.
Цорын ганц зүйл бол жил ирэх тусам бид бэртэж гэмтэх магадлалыг улам бүр мэддэг болсон. Хүүхэд тогтвортой гуалин харвал бид ихэнхдээ зөвхөн чанга олсыг анзаардаг. Хажуу тал руугаа алхам хийх нь гамшиг юм. Хэрэв та хальтирвал бүх зүйлээ алдаж магадгүй юм шиг санагддаг. Өмнөх хялбар хөдөлгөөнүүд жинхэнэ аймшиг болж хувирдаг. Энэ нь ялангуяа стресст байнга өртдөг хүмүүст мэдрэгддэг.
Бага насны хайхрамжгүй байдлыг бүрэн орлодог өөдрөг ур чадварыг төлөвшүүлэх нь "лог" дагуу явахаасаа өмнө тогтвортой байр сууриа хөгжүүлэх боломжийг олгоно.
6. Эсрэг талын линзээр дамжуулан суралцах
Даоизмын талаас "зөөлөнгийн байрлалаас хатууг судлах" байр суурийг харж болно. Бид өдөр бүр эсрэг тэсрэг талуудын хоорондох нарийн шугамыг зурж чаддаг.
Удаан хугацааны турш суга таяг дээр алхаж, эцэст нь хөл дээрээ боссон хүнд ямар мэдрэмж төрдөг вэ? Өвдөж, амжилттай эдгэрсний дараа л бид эрүүл мэндээ үнэлж эхэлдэг.
Бид байгаа зүйлээ үнэлдэггүй. Зөвхөн элсэн цөлд цангаж үхэж буй хүний хувьд цэвэр уснаас балгах бүр үнэлж баршгүй их байх болно. Бидний оюун ухаан аливаа зүйлийг бие биенээсээ хамааруулан үнэлдэг. Үүнийг амьдралдаа ашиглаарай.
7. Та өөртөө баатар болохгүй зөвшөөрлийг өгч болно.
Зорилгодоо хүрэхийн тулд таны хүчин чармайлтын зардлыг бусад хүмүүс сонирхоно гэж бүү найд. Та баатар байх албагүй. Майкл Жорданыг санаарай. Тэрээр тоглолтын сүүлийн минутад тоглолтын хариуг гардан авч багтаа ялалт авчирсан. Хэдхэн минутын дотор тэрээр NBA-гийн түүхэн дэх хэнээс ч илүү оновчтой цохилтуудыг хийж чадсан. Гэсэн хэдий ч Жордан сүүлийн минутад тоглолтын туршид бусад тоглогчдоос илүү олон цохилт алдаж байв. Түүнд алдар нэр авчирсан зүйл бол түүний нарийвчлал, ур чадвар биш, харин багийнхаа ялалтад хүрэх боломжгүй зүйлийг хийхэд бэлэн байсан явдал юм.
Чикаго Буллс багт хожигдсоныхоо дараа түүний дотоод сэтгэлийн хямрал хэр их байсан бэ? 20,000 шүтэн бишрэгчид цочирдож, урам хугарсан. Гэвч Жордан толгойгоо доошлуулалгүй, сагсан бөмбөгийн алдар хүндийн замыг бардам, нэр төртэйгээр үргэлжлүүлэв.
8. Ямар түвшинд байгаагаа тодорхойл
Бидний зарим нь бага багаар зохистой амьдардаг бол зарим нь нэлээд сайн амьдардаг. Үргэлж удирддаг хүмүүс байдаг. Эдгээр бүх түвшин бие биенээсээ ялгаатай. Шинэ шатанд шилжих нь онцгой хүчин чармайлт шаарддаг. Та дунд суудал авмаар байна уу? Дараа нь та нэлээд өндөр алдааны хязгаартай болно. Энэ тохиолдолд бүтэлгүйтэл бүрийг ухрах гэж ойлгох болно. Үүнийг даван туулж, даван туулах боломжтой.
Бусдаас илүү байхын тулд юу хийх ёстой вэ? Бусдын ухарч буй эрсдэлд орж, таагүй нөхцөл байдал бүрийг өөрийн зорилгод ашиглаж, үүнээс амьдралын өөр сургамж авах хэрэгтэй.
Хэрэв та бүх зүйлд тэргүүлэх байр суурь эзэлдэг бол аналитик, эрэл хайгуул, хүчтэй хүсэл тэмүүлэл нь урьдчилсан нөхцөл байх болно. Ийм хүмүүсийн хувьд саад бэрхшээл бүр нь үйл ажиллагааны нэмэлт түлхэц болж, гарах арга замыг хайж, илүү хэцүү саад бэрхшээлийг даван туулахын тулд шийдэмгий байдлыг бэхжүүлдэг. Та бууж өгөхгүйгээр аливаа бэрхшээлийг даван туулж чадна.
9. Зөн совиндоо итгэ
Ихэнх хүмүүс асуудалтай тулгардаг бөгөөд үүнээс гарах арга зам нь далд ухамсрын түвшинд байдаг. Тиймээс анхны сэтгэгдэл бараг үргэлж хамгийн зөв байдаг. Таны зөн совингийн чадварыг шалгахад хэдэн жил шаардагдах ч үр дүнд нь та гайхах болно.
Зөн совин бол хүний алдаагүй луужин юм. Энэ бол ухамсар ба далд ухамсартай хиллэдэг гүүр юм. Бид зөн совиндоо нөлөөлж чадахгүй, гэхдээ түүнтэй холбоо тогтоосноор бид бүтээлч энергийн шавхагдашгүй эх үүсвэрийг олж авах боломжтой.
10. Холливудын кинонууд болон өөрийн бодит байдлын хоорондох заагийг тогтоо.
Бид шинэ хайрын харилцаа, чухал мөчүүд, шинэ адал явдлуудыг урьдчилан төлөвлөж чадахгүй. Амьдралын олон сюрприз хүлээж байна. Гэнэтийн саад бэрхшээлийг даван туулахын тулд хичнээн их хүчин чармайлт гаргасан ч бэлтгэлгүй хэвээр байх болно. Та заримдаа төлөвлөсөн төлөвлөгөөний дагуу биш, харин нөхцөл байдлын дагуу үр дүнтэй ажиллах хэрэгтэй болно.
Хамгийн гол нь хүнд дарамттай байсан ч үр дүнтэй бүтээлч, уламжлалт бус, бүтээлч санаануудад орон зай үлдээж, асуудлыг шийдвэрлэх үндэс суурийг бэлтгэх явдал юм. Амьдралаа ямар нэг юм хүлээгээд өнгөрөөх хэрэггүй, яг одоо амьдарч, үйлдэл хийх хэрэгтэй!
Жош Вайцкины 10 зөвлөгөө бол таны сайжруулалтын эхлэл юм. “Сурах урлаг” номыг олж уншвал таны амьдрал орвонгоороо эргэх болно. Зөвхөн үнэлж баршгүй мэдээллийг хүлээн авахаас гадна амьдралдаа хэрэгжүүлэх нь чухал гэдгийг санаарай.
Нэн даруй жүжиглэж эхэл! Бүх зүйлд хамгийн шилдэг нь байхаас бүү ай!
1. Алдаа дутагдлаа март. Зөвхөн өөрийнхөө гавьяаг бод. Эхний тушаал.
2. Эрүүгээ доошлуулж болохгүй.Шилдэг байх дуртай охид үргэлж урагшаа хардаг.
3. Илүү эерэг.Идэвхтэй, өөртөө итгэлтэй бай. Эрчим хүч урсах болтугай. Аль болох олон эерэг сэтгэл хөдлөлийг гаргахыг хичээ. Бусдын дунд нартай өөрийгөө холбоно.
4. Уруулаараа ярь.Нэг дусал гялбаа уруулдаа юу хийж чадахыг та төсөөлж ч чадахгүй - чи уруулаа үнсэхийг хүсч байна!
5. Хэрхэн сонсохоо мэддэг.Бусдын санаа бодлыг хүндэтгэ. Өөрийгөө бүү тулга.
6. Хөмсөгдөө анхаарал тавь.Нүд бол сэтгэлийн толь юм. Гэхдээ хүрээний талаар бүү мартаарай! Хөмсөгний хэлбэрийг мэргэжлийн эмчээс зассан нь дээр.
7. Өөрчлөхөөс бүү ай.Хөгж, урагшаа. Олон талт байх. Нэг зүйл дээр бүү төвлөр. Оролдоод үз. Өөрийгөө хай.
8. Өөртэйгөө адилхан үнэртэй."Өөрийн" үнэрийг олж, түүнд үнэнч байгаарай. Үнэр нь хүмүүстэй холбоотой байдаг.
9. Улайхдаа хэмнээрэй.Гадаа илүү их цагийг өнгөрөө. Хүйтэнд улайсан залуу бүсгүй шууд л дулаацмаар байна.
10. Хүсэл тэмүүлэлтэй бай.Жишээлбэл, самурай сэлэмээр хашаа барьж сур. Эцсийн эцэст бүх залуу супер охинтой болзохыг мөрөөддөг.
11. Бусдыг хуулбарлах хэрэггүй.Өөрийн хэв маягийг олоорой. Тэнэг хүн л найз охиноо Анжелина Жоли шиг харагддаг гэж бардамнана.
13. Идэх.Сайхан, үзэсгэлэнтэй. "Хоолны дэглэм" гэдэг үг ядаргаатай.
14. Алхаагаа ажигла.Таны алхалт эмэгтэйлэг байг. Хөл рүүгээ бүү хар, бүү яар, бүү хазай.
15. Цомхолт.Цүнхнийхээ хэмжээг шалгаарай. Өхөөрдөм бяцхан цүнх аваад явж байхад яагаад авдар хэрэгтэй байна вэ?
16. Дэлгэрэнгүй уншина уу.Би сонирхолтой хүнтэй харилцахыг хүсч байна.
17. Зорилготой бай.Өөртөө зорилго тавиад түүндээ хүр. Дотоод дуу хоолойдоо итгэ. Бүхэл бүтэн байгаль татдаг.
18. Халуун ногоо нөөцлөх.Дор хаяж нэг хоол хийж сур, үүгээрээ найз нөхөд, гэр бүлээ баярлуулна. Зүгээр л алимны бялуу байсан ч гэсэн.
19. Толгойдоо анхаарал тавь.Уран сайхны загвар сайтай. Онцгой тохиолдолд. Таны хүрэхийг хүсч буй үс нь далайн дээрэмчдийн тухай киноны романтик залуу бүсгүйчүүдийнх шиг харагдаж байна.
20. Гол зүйлийн талаар дуугүй бай.Бүсгүйчүүд ээ, анхны болзоондоо өөрийгөө битгий бодоорой.
хэл! Нууцыг үлдээгээрэй, залуус оньсого тааварлах дуртай!
22. Тогло!Өөрийнхөө тухай кино хийж, гол дүрд тоглож, өөр өөр дүр төрхийг туршиж үзээрэй. Үргэлж өөр, адилхан бодит бай.
23. Ухаантай байж болохгүй.Өөрийгөө хэр ухаантай гэдгээ харуулахыг хүссэн охин хэллэгээр ишлэл цацах нь ядаргаатай.
24. Бэлэг өгөх.Найз нөхөд, танилууд. Жижигхэн, бүр гар хийцийн. Зүгээр л. Учир нь та сайхан сэтгэлтэй байна.
25. Гараа ав.Ярьж байхдаа тэр хүнд хүр. Энэ нь хурцадмал байдлыг намдааж, ярилцагчийг тайвшруулахад тусалдаг гэж сэтгэл судлаачид хэлдэг.
26. Битгий татвалз.Ширээн дээр үйрмэг тарааж, салфетка бүү үрч, номын нурууг бүү сонго. Эдгээр дохио зангаа нь аймшигтай юм. Сандарсан байдалтай үсээ зулгаахын оронд үсээ тайлж, нүүрэн дээрээ хий. Олон хүмүүс үүнийг тачаангуй гэж үздэг.
27. Ялгааг мэдэр.Тачаангуй хувцасла, гэхдээ бүдүүлэг биш. Эсвэл богино банзал, эсвэл тод хүрэм, эсвэл тод уруулын будаг. Гэхдээ хэзээ ч хамтдаа!
28. Үзэг хийх.Маникюрын талаар бүү мартаарай. Сайн арчилсан гар бол гартаа барихыг хүсдэг гар юм.
29. Илүү олон удаа инээмсэглэ.Бүгдийг харцгаая: чи аз жаргалтай байна.
30. Өөрийнхөө тухай бага ярь.Хүмүүс өөрөөсөө асуугаарай.
31. Битгий уйл.Охидууд энэ заль мэх нь илүү хүчтэй сексийг хөндөж чадна гэдэгт итгэдэг. Үнэндээ бол эсрэгээрээ.
32. Дагалдах хэрэгслийг бүү харамла.Өөрийнхөө тэмдгийг зүү. Хамгийн жижиг нь ч гэсэн.
33. Нүдээ зас.Том нүд нь сэтгэл татам юм. Тэд сормуусны будгийн хар өнгөөр харагдах нь зүйтэй юм!
34. Нүдээ нээлттэй байлга.Сонирхолтой хүнтэй ярилцахдаа нүд рүү нь хар. Үүнийг нүд хийх чадвар гэж нэрлэдэг болохоос тойрог замуудын өхөөрдөм эргэлдэж буй байдал биш юм.
35. Магтаал.Үнэнийг хэлэхэд. Бусдад магтаал өг. Зөвхөн чин сэтгэлээсээ!
36. Зоригтой яв.Гутал нь тав тухтай байх ёстой. Өсгийтэй гутал өмсөж эргэлдэж, залуу байхгүй
чи ялах болно. Мөн дажгүй пүүз өмсөж (мэдээж тэр пүүзэнд дуртай бол) та хэнийг ч татах нь гарцаагүй.
37. CHY-ийн талаар санаарай.Өөрийгөө шоолохоос бүү ай. Энэ нь таны хошин шогийн мэдрэмжийг харуулж байна.
38. Долгион дээр.Залуустай тэдний хэлээр ярьж сур, хошигнолыг нь ойлго. Энэ нь чухал юм!
39. Энгийн бай.Мэнгэний толгойгоор уул бүү хий.
40. Гэртээ бага суу.Эргэн тойронд маш олон сонирхолтой зүйл байдаг! Дэлхийг судлах. Мөн найзуудтайгаа нээлтээ хуваалцаарай.
41. Хөөр!Хөмсгөө сээтэгнэж сур. Энэ нь залуусыг галзууруулдаг!
42. Тайван байгаарай!Та гаднаасаа хэрхэн харагдах талаар байнга бодож болохгүй. Тайвширч,
таашаал авах.
43. Хүн бүрийн төрсөн өдрийг санаж яваарай - энэ бол ариун.Тиймээс цаг тухайд нь жагсаалт гаргаж, тэдэнд баяр хүргэе.
44. Стилизаци.Хувцасныхоо хувийн хэв маягийг хадгал. Олон түмэнд бүү нийл, гэхдээ бас хачирхалтай байж болохгүй.
45. Атаархах хэрэггүй.Байгаа зүйлдээ сэтгэл хангалуун бай.
46. Хайраа хүлээн зөвшөөр.Гэхдээ үнэхээр хайртай хүмүүстээ.
47. Битгий чалчаа.Хийсэн нь дээр. Үгэнд биш үйлдэлд итгэ. Үг хоосон байна.
48. Найз бай.Хүнд санаа тавьдаг хүмүүсийн талаар муу ярихыг бүү зөвшөөр. Үүнийг үнэлж байна.
49. Ашиг сонирхлыг хуваалцах.Таны хайртай хүн. Тэр чамайг улам ихээр хайрлах болно.
50. Өөрийгөө болон биеэ хайрла.Жижигхэн амралтаа өнгөрүүлээрэй. Жишээлбэл, хөөс, давс, тосоор усанд орох. Энэ нь таны арьсыг илүү толигор болгож, өөрийгөө хайрлах сэтгэлийг улам хүчтэй болгоно.
51. Хайртай бай.Хайртай хүмүүс хүүхэд, амьтанд хайраар ханддаг. Бүр танихгүй хүмүүс ч гэсэн.
52. Дасгал хийх.Алдаа гаргасан ч гэсэн утсаа эелдгээр хариулахыг хичээ
тоо. Эелдэг байдал нь хэрэг болно.
53. Хувцасны өрөө рүү!Зөвхөн өөрт тохирсон зүйлийг л өмс. Өөрийгөө ухаалаг үнэлж сур
Гадаад төрх.
54. Уран зөгнөл?Бага зохион бүтээхийг хичээ. Энэ нь таныг таагүй нөхцөл байдлаас аврах болно.
55. Уурхайн авьяас.Авьяаслаг залуу бүсгүйчүүд гайхалтай.
56. Сэтгэлийн хөдөлгөөнтэй бай.Сэтгэл хөдлөлөө өөртөө бүү хадгал. Тэдгээрийг илэн далангүй илэрхийл. Гэхдээ үгүй
театр зохион байгуулах.
57. Эрсдэлд ав!Хүзүү, мөрөө харуулахаас бүү ай. Гэхдээ амттай, тохиромжтой.
58. Цагийн үнэ цэнэ.Үүнийг дэмий зүйлд бүү үр. Үүнийг сайн ашигла.
59. Хүмүүсийг доромжилж болохгүй.Танд үүнийг хийх эрх байхгүй.
60. Компанийн удирдагч болоорой!Энэ тийм ч хэцүү биш.
61. Чамайг дорд үзэж байна уу?Бардам зан нь зэвүүн юм. Цасан хатад цөөхөн хүнийг татдаг.
62. Чин сэтгэлээсээ бай.Хүндэтгэсэн!
63. Зүсмэл!Дуртай дуунуудаа сэдэвчилсэн цуглуулгад цуглуулж, найзууддаа бэлэглээрэй. Санаа!
64. Дуулж сур.Анхны дуугаа Түүнд зориулаарай.
65. Хайртай!Хүмүүст эелдэг ханд. Гэхдээ гэнэн зангүйгээр.
66. Хуучин найз залуугийнхаа талаар муугаар бүү ярь.Өө.
67. Нойрсохдоо тааламжтай зүйлсийн талаар бод.Та сайхан сэтгэлээр сэрэх болно.
68. Битгий худлаа ярь.Энэ нь таныг таагүй нөхцөл байдлаас аврах болно.
69. Хийжүүлсэн ундаа бага уу.Та целлюлитээс өөрийгөө хамгаалах болно.
70. Согтууруулах ундаа огт ууж болохгүй.Нэг шил дарс тоохгүй. Тамхи барьчихсан согтуу хүүхнүүд аймаар.
71. Үсээ нэгээс илүү сүүдэрт бүү цайруулж бай.Хэт ургасан үндэс нь үзэмжгүй байдаг.
72. Үргэлж педикюр!Тийм ээ, өвөл. Тийм ээ, хэн ч харахгүй байна. Гэхдээ та хумсныхаа үзүүр хүртэл өөгүй гэдгээ мэднэ! Энэ нь чухал юм.
73. Сонго.Дуртай хүмүүстэйгээ илүү их харилцахыг хичээ.
74. Өөрийгөө хүчлэх хэрэггүй.Урих нь дээр.
75. Үзэсгэлэнтэй дохио зангаа хийхээс зайлсхий.Илүү байгалийн бай.
76. Хамгийн бага гоо сайхны бүтээгдэхүүн!Та Мулин Ружийн ээж биш.
77. Ёс суртахууны үндсэн дүрмийг мэдэж аваарай.Мөн үүнийг зөв ашиглах.
78. Өөрийн сул талуудаас бүү ич.Өөрийгөө заримдаа дур булаам байхыг зөвшөөр. Хөөрхөн бас инээдтэй.
79. Өөрийн давуу талаа онцлохоос бүү ай.Урт хөл? Нарийн жийнс. Сайхан арьс? Суурь байхгүй. Урт шулуун үс үү? Химийн талаар март. Салон дээр үс засах нь дээр.
80. Шаргуу ажилла!Залхуу бүү бай - та өөр ур чадвар болон / эсвэл нэр төрийг олж авах болно. Та өөрийгөө илүү хүндлэх болно.
81. Илүү спортлог бай!Чадварлаг залуу бүсгүйчүүд буйдангаас илүү дур булаам байдаг. 9-ээс 90 хүртэл ямар ч эрэгтэй хүнээс асуу.
82. Чимээгүй байж болохгүй.Үзэл бодлоо чөлөөтэй илэрхийлээрэй. Мөн залуус таныг хүндэтгэх болно.
83. Хүмүүсийг үнэл.Хуучин найзуудаа илүү олон удаа санаарай. Тийм ээ, та тэдний талаар бүгдийг мэддэг, гэхдээ тэд танд хичнээн удаа тусалсан бэ!
84. Өөрийгөө магт.Өглөө бүр толинд инээмсэглэж эхэл.
85. Идэвхтэй бай.Мөн та мэдээж дурсагдах болно!
86. Цаг барь.Өөрийгөө хүлээх хэрэггүй. Гагцхүү тэр үнэхээр хөөрхөн, тэгээд 5 минутаас илүүгүй байвал.
87. Сонирхоорой!Бүх шинэ зүйлээс хоцрохгүй байхыг хичээ.
88. Өөртөө итгэ.Зөвхөн өөрийн үзэмжээр хий. Мал маллах нь моодноос гарсан.
89. Мэдрэмжтэй бай.Тусламжаас татгалзаж болохгүй. Тэд танд талархах болно.
90. Үнэнийг хэлэхэд.Өөрийгөө зөвтгөх ямар нэгэн зүйл хийхгүй байхыг хичээ.
91. Гайхамшигт итгэ.Тэдэнд итгэдэг хүмүүсийн амьдралд тохиолддог.
92. Өгөөмөр мисс.Хурдан дүгнэлт хийж болохгүй. Хүмүүст дахин нэг боломж олго.
93. Үзүүлэн харуулах.Өөртөө итгэлтэй байгаа зүйлээ өмс. Таны өөртөө итгэх итгэл бол энэ өдөр амжилтанд хүрэх түлхүүр юм.
94. Амар амгалан!Хэрүүл маргаан, зөрчилдөөнөөс зайлсхий. Тэсрэх аюултай нөхцөл байдлыг хошигнол болгон хувиргахыг хичээ.
95. Найрсаг бай.Хэн нэгний анхаарлыг бүү холдуул.
96. Анхны алхмыг чөлөөтэй хий.Эрсдэлийг хүлээх хэрэгтэй, гэхдээ эрсдэлийг зөвтгөх үед л.
97. Хүмүүст итгэ.Мөн тэд таныг тааламжтайгаар гайхшруулах болно.
98. Хэцүү байдалд бүү бууж өг.Бэрхшээл биднийг илүү хүчирхэг болгодог.
99. Сормуус сэгсрэх.Сормуус буржуулагч нь бүдүүлэг биш юм. Харагдах байдал нь нээлттэй байх бөгөөд та гоо үзэсгэлэн болно.
100. Хүн болгонд таалагдах гэж бүү оролд.Та хүн болгонд таалагдах доллар биш.
101. Өөрөө бай!Ухаалаг. Үзэсгэлэнтэй. Сайн хүмүүжилтэй. Хайртай. Аз жаргалтай.
