Žinia iš Samaros apie 9 metų mergaitę vėl panikavo. Dukra viena eina į mokyklą ir iš jos, per kiemus ir per parką, kito kelio nėra. Aš labai jos bijau. Jokiu būdu negalima jo atleisti. Praėjusiais metais ji jau buvo mačiusi parke ekshibicionistą. Bet viskas gerai, smulkmenos. Jei tik ji būtų gyva. Aš mirštu kiekvieną kartą, kai ji neatsiliepia į skambutį. Vieną dieną sulaukiau skambučio iš mokyklos, kad ji nelanko klasėje ir išėjo iš namų ryte, kaip įprasta. Manau, kad jai skambindamas papilkėjau. Paaiškėjo, kad ji su draugu tiesiog nusprendė pasivaikščioti ir nuėjo pas savo draugą.

Mamos. Kaip susidorojate su savo vaikų panika? Ypač po tokių žinių. Kaip tai užtikrina jų saugumą? Neturiu galimybės samdyti palydos. Gyvename kartu su dukra. Jai 11 metų. Ji yra visas mano gyvenimas, jei jai kas nors atsitinka, mano gyvenimas yra beprasmis. Bet aš negaliu jos uždaryti namuose ir neišleisti.

Šimtą kartų jai pasakojau apie visokius pavojus. Kad turėtumėte laikytis atokiai nuo vienišų vyrų. Kad telefonas visada būtų įkrautas ir kišenėje po ranka. Ką daryti, jei kažkas jus nerimauja, turite kuo greičiau bėgti. Ką daryti, jei reikia ką nors garsiai šaukti ir atkreipti visų praeivių dėmesį. Kad reikia kreiptis pagalbos į savo tetas. Ko dar man trūksta?

261

Valerija Aleksejevna

Pasakyti, kad esu sukrėsta, reiškia nieko nesakyti! Mano tėvai, tiksliau mano senelis, mano sūnui (2 m.) apkirpo kirpimo mašinėlę, negaliu į jį žiūrėti, jis atrodo kaip mažas kalinys! Nors aš ne kartą sakiau, kad negalima kirpti vaiko plaukų, ypač su kirpimo mašinėle! O jis paėmė ir supjaustė, tai visai nenormalu! Tai mano vaikas, koks mėgėjiškas užsiėmimas!

213

Anoniminis

Žmonės, aš panikuoju. Gimdymas įvyko praėjusių metų rugpjūtį. Tų pačių metų spalį jai buvo sumontuotas intrauterinis prietaisas. Mano pirmosios mėnesinės atėjo šių metų rugsėjo 2 d. Ėjome kaip įprastai. O dabar spalio 11-oji ir vis dar nėra laikotarpio. Ar taip atsitinka, ar tai yra nėštumas per IUD? Dar nieko nesakiau savo šeimai; tai bus jiems smūgis. Jokiu būdu negalima nusipirkti testo slapta iš savo šeimos

181

O-Lesija

Sąžiningai, norėjau pasinaudoti anonimiškumo teise, bet...
Trumpai tariant, iš kur gauti kantrybės? Kaip neprarasti savitvardos, kai viską iškelia ir vaikas (vyriausiasis) savo elgesiu.

Pavargau kasdien aprengti ir nurenginėti vaiką darželyje (iš darželio), pavargau taikstytis su jo amžinu „noriu, taškas“, pavargau nuo to, kad jis beprotis ir viską mėto. rankoje. Neužtenka kantrybės ir laiko ramiai vaikui paaiškinti, kodėl tai neįmanoma, kodėl taip, kodėl anaip. Na, pavyzdžiui, mes išeiname, aš susirenku jaunesnius, paruošiu drabužius vyresniems ir paprašau, kad jie patys apsirengtų. O jis pasakė: „Nenoriu eiti į lauką ir neisiu“... Bet mes su jauniausiuoju turime miegoti gatvėje, eiti pasivaikščioti ir miegoti, nėra kam palikti vyresniojo. su. O paskui viskas stringa... Nelieka laiko deryboms ir įtikinėjimui.

Pradedu išprotėti, kad vaikas būtų užsispyręs... Eiti į sodą, užsidėti mamai, kai ateis iš daržo, mama, nurenginėk, pavalgyk, „pamaitink mama“. O vaikui, beje, tuoj 5 metai. Taip, aš suprantu, pavydas ir visa tai susiję su jaunesnio buvimu. Bet... Kiek tai truks?? Aš jau sprogi, o kai mano smegenys pradeda suktis, man viskas... užgesink šviesą.

Skaičiau ir kalbėjausi su psichologe. Atrodo, kad visi kalba gražiai. Bet anot jų, aš turiu žiūrėti į vaiką, kuris mane stumdo, mėto kėdes ir pan. už tai, kad uždraudžiau jį animaciniuose filmuose, ir kaip mantrą sakau, kad „sūnau, suprantu, kad tu nusiminęs“ ir laukiu, kol viskas praeis... Tokių akimirkų yra labai daug. Kai nusiteikęs būti auksiniu vaiku, bet tereikia vieno draudimo (to paties animacinio filmo) – prasideda toks užsispyrimas, kad... rrrrr norisi urzgti.

P.S. Sąžiningai, tokie komentarai kaip „jis išlepintas vaikas, štai ką jūs gaunate“ - apeiti!! Pikta, susivėlusi ryte, negaliu susilaikyti, nes už širmos aiškiai nesimato, kaip auginame vaiką.

Administratoriai, prašau, perkelkite į tinkamą skyrių, aš net nesuprantu, kur geriau parašyti.
Mamos, iš kur jums tokios kantrybės ir ramybės? Kaip neuždėti vaikui ant kaklo?

167

Motinystės džiaugsmo su niekuo negalima lyginti. Tačiau tuo pat metu moteriai, ką tik pagimdžiusiai vaikelį, ypač pirmagimį, visada kyla daug klausimų, į kuriuos reikia nedelsiant ir išsamiai atsakyti. Tai apima vaikų priežiūrą, mitybos įpročius ir žindymo problemas.

Ypač dažnai susirūpinusios moterys kreipiasi į savo akušerę su klausimu: kodėl iš mano krūtų bėga pienas net tada, kai nemaitinu krūtimi? Ką tai reiškia ir ką reikėtų daryti tokioje situacijoje?

Jaunos mamos gali nusiraminti – čia nėra jokios priežasties panikuoti, nė menkiausio. Savaiminis pieno nutekėjimas žindymo metu yra visiškai natūralus ir natūralus reiškinys. Ir tai turėtų džiuginti, o ne jaudintis.

Pieno pylimai

Viską kaltinti tuo pačiu hormonas oksitocinas, kuris pradedamas gaminti dar prieš gimdymą. Jis skatina gimdymą ir taip pat yra atsakingas už motinos pieno gamybą. Užtenka nedidelio emocinio protrūkio, kūdikio verksmo vidury nakties ar minčių apie jį vidury dienos, tarp buities darbų ir darbų, išsiskyrė oksitocinas – ir iš krūties pradėjo sunktis pienas.

Tiesą sakant, laktacijos procesas – tai yra motinos pieno gamyba – prasideda nėštumo metu. Jis turi kelis etapus. Moters organizmas ruošiasi maitinti kūdikį, krūtys didėja, išsipučia, paskutinėmis nėštumo savaitėmis gali išsiskirti iš spenelių. Tai nėra pienas kaip toks. Jis pasirodo vėliau, praėjus maždaug 2–5 dienoms po kūdikio gimimo.

Šiame etape moters krūtys pasiekia maksimalų dydį ir labai intensyviai prisipildo pieno – tai vadinama “. potvyniai ir atoslūgiai“ Per visą laktacijos laikotarpį jų gali būti keletas. Tekant pienui krūtys tampa labai jautrios, įkaista ir net skausmingos. Taip pat gali padidėti bendra moters kūno temperatūra. Jei dabar lengvai suspausite krūtinę, pienas negalės išbėgti - čia nėra nieko stebėtino, nes jis yra perpildytas.

Kai kurios moterys ir akušeriai rekomenduoja siurbti per karščio bangas. Priešingu atveju pienas gali sustingti, o tai kelia grėsmę tokių ne itin malonių patologijų kaip. Taigi, savaiminis nutekėjimas yra savotiška kūno apsaugos priemonė. Jis ištaško motinos pieno perteklių iš krūties ir taip neleidžia vystytis pavojingoms ligoms, kurios tikrai nebūtų naudingos maitinančiai motinai.

Kas gali sukelti pieno nutekėjimą maitinančiai motinai?

Po potvynio ateina „brendusios“ laktacijos stadija, prasideda savireguliacijos procesas. Krūtys tampa šiek tiek mažesnės ir žymiai minkštesnės. Dabar aišku, kiek pieno reikia kūdikiui, ir pagaminama lygiai tiek pat. Krūtys vėl patinsta tik tuomet, jei dėl kokių nors priežasčių buvo praleistas maitinimo laikas ir joje kaupiasi pienas.

Reikia pasakyti, kad brandžios laktacijos pradžios laikas kiekvienai moteriai yra individualus. Tereikia kelių savaičių, kad vienas organizmas stabilizuotų pieno gamybą. Kitoms moterims šis laikotarpis trunka iki kelių mėnesių. Visa tai yra visiškai normalu ir nerodo jokių organizmo sutrikimų, kreiptis į gydytoją nėra jokios priežasties. Šiam laikotarpiui būdingi savaiminiai nutekėjimai – brandžios laktacijos formavimasis. Jį galima išprovokuoti:

• kūdikio maitinimas – kai kūdikis čiulpia vieną krūtį, pienas nuteka iš kitos;
• gerti karštus gėrimus;
• staigus rankos ar kūno judesys, ypač prieš pat būsimą maitinimą;
• atsitiktinis krūtinės spaudimas - pavyzdžiui, nakties miego metu;
• bet kokios teigiamos emocijos, mintys apie vaiką;
• kaip atsakas į kūdikio verksmą.

Nereikia savęs kaltinti dėl aplaidumo ir nešvarumo – jūs neturite su tuo visiškai nieko bendra. Kaip minėta aukščiau, tai yra hormono oksitocino darbas, nors moteris negali kontroliuoti jo išsiskyrimo. Tačiau toliau pateikiama, ką ji gali ir turėtų padaryti, kad nepatektų į nepatogias situacijas.

Kaip sustabdyti pieno nutekėjimą?

Viskas labai paprasta. Pirmiausia turite nusipirkti ką nors patogaus apatiniai apatiniai specialiai maitinančioms moterims, pagaminti iš natūralių audinių, jei dar neturite. Sintetiniai apatiniai dabar nėra geriausias pasirinkimas. Antra, būtinai turite naudoti įdėklai į apatinius, kad surinktų nutekėjusį motinos pieną. Savo struktūra šie skirtukai primena kelnaičių įklotus ir veikia tuo pačiu principu. Jeigu pieno nuteka daug, vadinasi, jie sunaudojami labai greitai.

Norėdami sutaupyti pinigų namuose, vietoj jų galite naudoti švarių vystyklų gabalėlius arba keliais sluoksniais sulankstytą marlę. Bet tokius pleistrus reikia keisti kuo dažniau, o prieš kiekvieną maitinimą krūtis nuplauti švariu šiltu vandeniu. Tada bakterijos neturės galimybės, o jūsų patalynė ir drabužiai visada bus švarūs.

Svarbu tai žinoti pieno nutekėjimas iš krūties maitinimo metu yra natūralus ir nekenksmingas dalykas. Net kai kūdikis jau atjunkytas, išskyros gali tęstis kelis mėnesius – pavyzdžiui, spaudžiant krūtinę ar po karštu dušu. Tai taip pat normalu.

Jei nutekėjimas tęsiasi net šešis mėnesius po žindymo nutraukimo, tuomet reikėtų kreiptis į gydytoją – gali būti, kad sutriko hormonų pusiausvyra.

Žinoma, spontaniškas pieno nutekėjimas gali būti nepatogus, ypač jei tai vyksta viešai, o išskyros yra tokios gausios, kad matosi per liemenėlę ir drabužius. Tačiau geriau turėti pieno perteklių, nei jo visai neturėti - juk tokiu atveju teks pereiti prie pritaikytų mišinių, o tai visai nenaudinga kūdikio sveikatai ir vystymuisi.

Todėl neturėtumėte per daug gėdytis ir jaudintis – tai visiškai fiziologinis reiškinys, kuris greitai praeis. Tuo tarpu jums tereikia labiau pasirūpinti savimi ir nepamiršti įdėklų savo apatiniuose – tada viešose vietose ar šeimos akyse nebus gėdos.

Dauguma nėščiųjų mano, kad po vaiko gimimo viskas pasikeis ir taps lengviau. Tiesą sakant, paaiškėja, kad po gimdymo gyvenimas ne tik pasikeičia, bet ir apsiverčia aukštyn kojomis, tačiau, aišku, lengviau nepasidaro. Jauna mama turi daug problemų ir viena dažniausių – pieno nutekėjimas!

Dėl to mamos patiria nuolatinę įtampą ir išeina pasivaikščioti, tarsi šnipas į žygį: kad tik niekas nepamatytų jų šlapių marškinėlių ir megztinių. Liūdniausia, kad pasaulio pabaigą lengviau apskaičiuoti nei nutekėjimo laiką. Yra tik vienas būdas išspręsti situaciją – išsiaiškinti problemos šaknį. Taigi, 9 pieno nutekėjimo priežastys!

1. Refleksas!

Slaugančios motinos kūnas jai praktiškai nepriklauso. Šiuo metu krūtys įgyja savo intelektą ir pačios nusprendžia, kada gaminti pieną. Kai tik moteris nerūpestingai galvoja apie maitinimą arba išgirsta kūdikio verksmą, suveikia refleksas ir pienas pradeda išsiskirti dar prieš pradedant valgyti.

2. Dažnas maitinimas!

Kuo dažniau mama maitina savo vaiką, tuo labiau jos organizmas pradeda nerimauti, kad kūdikiui neužtenka maisto. Kad tokia nelaimė nenutiktų, motinos viduje paleidžiami procesai, didinantys pieno gamybą. Tai sukelia jo nutekėjimą.

3. Perestroika!

Kol mamos skuba ieškodamos patogaus laiko maitinti, jų organizmas bando prisitaikyti prie naujo būdo. Viskas vyksta taip pat, kaip ir tikrosios „Perestroikos“ metu: nesuprantamai, staiga ir ne taip, kaip norėtume. Net pienas pradeda tekėti pats! Tačiau kai tik maitinimas tampa reguliarus, šis chaosas baigiasi.

4. Papildomas pienas!

Jei kas nors mano, kad reguliariai maitindami galite atsikratyti nuotėkio, jis labai klysta. Kūdikiui pavalgius, visada lieka pieno perteklius, kuris spaudžia pieno latakus. Jei prie įprasto maitinimo nepridedate reguliaraus siurbimo, pieno nutekėjimo problemų išvengti nepavyks.

5. Emocijos!

Ne veltui sakoma, kad moters emocijos yra jos priešas. Dėl bet kokios žindančios mamos patirties gali nutekėti pienas, o organizmui nerūpi, ar tokiais momentais šalia yra jos mažylis, kad maistas nenueitų perniek.

6. Atsakomybė!

Žindančios motinos turi atsakingiausią kūną pasaulyje. Net jei moteris kažkaip pamirštų laiku pamaitinti kūdikį, jos kūnas jai tai primins. O pieno nutekėjimą jis naudoja kaip priminimą.

7. Šiltas dušas!

Kol visa šeima mėgaujasi karšta vonia, mamos stengiasi neužsigulti po dušu. Kuo karštesnis vanduo, tuo geresnė kraujotaka. Tai išprovokuoja motinos organizmą, kad pradėtų tekėti pienas.

8. Jaudulys!

Jei moteris turi vaiką, tai nereiškia, kad jos asmeninis gyvenimas turėtų tuo baigtis. Tiesa, jos kūnas niekaip negali to paaiškinti. Kai tik maitinanti mama susijaudina, jos krūtys pradeda gaminti pieną. Taip yra dėl to, kad tokiais momentais atsiranda hormoninis aktyvumas.

9. „Dieta“!

Žinoma, mes nekalbame apie dietą, kuri padeda numesti porą nereikalingų kilogramų. Žindančios motinos turi savo dietą, kuri apima labai kaloringą maistą, kad būtų užpildytas pienas. Tačiau būtent ši maistinė vertė išprovokuoja nutekėjimą.

Žvelgdami į šias priežastis galite pamanyti, kad vienintelis dalykas, kurį gali slauganti mama, yra susitaikyti ir prie to priprasti. Tačiau ne viskas taip blogai, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio. Gali būti, kad neįmanoma visiškai atsikratyti nuotėkio, bet galima nustoti panikuoti ir sumažinti problemą!

Motinos pienas. Nė vienas pakaitalas, net ir aukščiausio lygio, negali konkuruoti. Jo sudėtis yra unikali. Net pažangiausios technologijos nesugeba sukurti panašaus produkto. Tokie produktai yra aukščiausios kokybės ir savo sudėtimi labai artimi motinos pienui.

Mišiniai kūdikiams suteikia kūdikiui gerą mitybą, visą vitaminų ir maistinių medžiagų asortimentą, tačiau nesugeba užtikrinti to emocinio kontakto tarp vaiko ir jo mamos tuo metu, kai kūdikis žįsta, kai susiformuoja moters motinos instinktas ir dauguma svarbu, kad jie negali perduoti jo imuniteto kūdikio motinai. O jei mama jau turi pieno, tuomet reikia toliau žindyti kūdikį kuo ilgiau ir atjunkyti jį ne anksčiau kaip vienerių metų.

Pieno trūkumas moteriai yra didelė motinystės problema. Be visiško pieno trūkumo, yra dar mažiausiai dvi pagrindinės maitinančių motinų problemos: mažai pieno arba iš krūties teka pienas. Šios problemos kyla moteriai dėl pieno susidarymo pieno liaukoje:

• Hipogalaktija arba nepakankama motinos pieno gamyba
• Hipergalaktija arba motinos pieno perteklius

Hipogalaktija arba Ką daryti, jei pieno gamina mažai

Kiekviena moteris yra individuali fiziologiniais ir psichologiniais aspektais. Ir tai niekam ne paslaptis. Kiekvienas iš jų turi tik būdingiausias savybes ir organizmo reakciją į esamą situaciją, pavyzdžiui, vaiko gimimą. Kai kuriems pogimdyminio sindromo fone ar dėl fiziologinių organizmo ypatumų gali atsirasti.

Remiantis tradicinių gydytojų patarimais, dažnas kūdikio priglaudimas prie krūties padeda padidinti laktaciją. Tai paaiškinama tuo, kad kuo didesnį pieno kiekį duoda motina, tuo didesnis pieno kiekis vėl susidaro. Šis metodas ne kartą naudojamas praktikoje, tačiau konkrečių rezultatų, rodančių didelį laktacijos padidėjimą, nepastebėta. Tik pavieniais ir toli gražu nesistemingais atvejais.

Susidoroti su hipogalaktija

• Norint gaminti hormonus, turinčius įtakos laktacijai, būtinas nuolatinis motinos ir vaiko kontaktas.
• Šiltas dušas padeda pagerinti pieno gamybą.
• Laktogeninių vaistų, tokių kaip „Apilak“, ir laktogeninių arbatų, kaip karštų gėrimų, vartojimas.
• Dietos laikymasis ir skysčių vartojimas, nepaisant svorio pokyčių.
• Draudžiama rūkyti ir gerti alkoholinius gėrimus.

Gydytojai dažnai rekomenduoja žindymo laikotarpiu gerti karštus gėrimus, pavyzdžiui, saldintą žaliąją arbatą su puse pieno.

Mitybos specialistai pataria avižinius dribsnius valgyti neribotais kiekiais, nes tai skatina motinos pieno susidarymą.

Hipergalaktija arba ką daryti, jei pieno gamyba yra per didelė

Tokiu atveju specialistų atsakymas aiškus – sulaikyti atkeliaujantį pieną ir naudoti medvilninio ar vilnonio audinio įklotus.

Tarp maitinančių motinų yra įprasta pasirinkti „durų skambučio mygtuką“. Pieno tekėjimas iš krūties, kuri šiuo metu nedalyvauja maitinime, sustabdoma paspaudus pirštą ant spenelio. Srautas iš tikrųjų sustoja po trumpo laiko.

Moterų vaikai greitai priauga svorio ir, kaip taisyklė, visi kenčia nuo problemų, susijusių su išmatomis. Vaikas greitai čiulpia ir suvalgo „priekinį“ pieną, nepabaigdamas „užpakalinio“ pieno, kuris yra riebesnis ir kuriame yra lipazės – fermento, skaidančio pieno cukrų. Trūkstant lipazės, skystas pienas blogai virškinamas, išmatos tampa žalsvos ir vandeningos.

Susidoroti su hipergalaktika

Geriausias būdas susidoroti su pertekliumi yra savalaikis siurbimas. Negalite dažnai dėti kūdikio prie krūties, nes jis negalės susidoroti su užduotimi dėl didelės apkrovos naujagimio kūnui.

Pagrindinė užduotis siurbiant yra ne visiškai ištuštinti krūtį, nes kuo daugiau pieno išsiskiria, tuo daugiau jo patenka, o sumažinti pieno liaukoje susidariusią įtampą ir neleisti jai sukietėti.

Laikykitės dabartinės taisyklės: „Vienas maitinimas, viena krūtis“. Vaikas turi kuo daugiau ištuštinti vieną liauką vieno maitinimo metu, gaudamas ne tik skysčio, bet ir. Jei jis išspjauna krūtį ir reikalauja daugiau maisto, pasiūlykite tą pačią krūtį. Antrąjį jis gaus kito maitinimo metu.

Žindymo metu antroji krūtis šiek tiek ištraukiama ir ant jos uždedamas vėsus kompresas, kuris slopina pieno išsiskyrimą.

Pabaigai keli patarimai. Būtina vengti nešioti aptemptas liemenėles, neperkaisti krūtų ir gerti daug skysčių. Visi jie prisideda prie hipergalaktijos progresavimo.

• 
• 
• Kas yra žalioji arbata, jos naudingos savybės,…

Žindymo laikotarpis yra natūralus procesas bet kuriai ką tik pagimdžiusiai moteriai. Žindymo pradžioje nepatyrusi mama dažnai susiduria su tam tikromis problemomis. Viena iš jų – perpildytos krūtys, iš kurių nuteka motinos pienas.

Tai nutinka visiškai netikėtai: moteris pajunta staigų pieno veržimąsi ir mato, kaip sušlampa jos drabužiai. Tokioje keblioje situacijoje moteris gali atsidurti bet kur: pasivaikščioti, parduotuvėje, bet kurioje viešoje vietoje. Tai jai sukelia nerimą ir net stresą, nes ji nežino, ką daryti tokioje situacijoje.
„Letidor“ išvertė naudingos medžiagos ypač ką tik pradėjusioms žindyti mamoms. Iš jo moterys sužinos, kodėl pienas nuteka ir kaip su juo elgtis.

Nuotėkio priežastys

Pieno nutekėjimas yra dažna motinos problema, su kuria susiduria iki laktacijos. Daugeliu atvejų tai nutinka tik pačioje žindymo pradžioje, o tada viską galima ištaisyti.
Apskritai priežastis paprasta: kartais motinos pienas išsiskiria dideliais kiekiais. Ir tai nepriklauso nuo to, kur moteris yra – šalia vaiko ar toli nuo jo.
1. Gali nutekėti dėl refleksinio pieno atsiskyrimo tuo metu, kai mama manė, kad artimiausiu metu žindys.
2. Kuo dažniau moteris deda kūdikį prie krūties, tuo daugiau pieno gaminasi, o organizmui reikia laiko prisitaikyti prie naujų sąlygų, suprasti, kuriuo momentu pieno tampa ypač gausu.
3. Pienas iš spenelių gali išsiskirti net tada, kai mama nemaitina kūdikio. Moters kūnas dar nėra pripratęs prie to, kaip reguliariai bus ištuštintos krūtys.
4. Nutekėjimas gali atsirasti dėl emocinės moters būsenos, net jei jos nėra šalia kūdikio.
Tiesiog pažiūrėkite į kūdikio nuotrauką arba išgirskite kūdikio verksmą ir iš spenelių ištekės pienas.
5. Jei kūdikis nepamaitinamas laiku arba yra visiškai praleistas, pienas bėgs nevalingai. Bet geriau to neleisti, nes pienas gali sustingti, o krūtys taps kietos ir skausmingos.
Jei nėra galimybės kūdikio maitinti, tuomet geriau iš anksto pasinaudoti pientraukiu ir ištuštinti krūtį, o pieną laikyti pagal visas taisykles šaldytuve arba šaldiklyje.
6. Perpildytos krūtys – dar viena nutekėjimo priežastis. Jei moteris, pavyzdžiui, yra darbe ir dėl kokių nors priežasčių pamiršo išsitraukti laiku, tada gaunamas pienas pradeda spausti pieno latakus, sukeldamas staigų išsiskyrimą.
7. Dėl šilto dušo taip pat gali nutekėti pienas, nes maudymasis padidina kraujotaką.
8. Pienas gali nutekėti ir sekso metu, o tai susiję su hormonų veikla. Seksualinis susijaudinimas gali stimuliuoti spenelius.
9. Dieta, kurioje gausu kalorijų ir maistinių medžiagų, dažnai pagreitina pieno gamybą, o tai lemia jo nutekėjimą. Tai visiškai normalu.
Žindymo laikotarpiu labai svarbu, kad moteris gautų visavertę ir subalansuotą mitybą.

Kaip išvengti pieno nutekėjimo

Jei moteris reguliariai praleidžia pieną, šios paprastos priemonės padės jai susidoroti su problema:

Naudokite liemenėlės įklotus

Tarpinės yra puiki pagalba tokioje situacijoje. Prieš pat gimdymą rekomenduojama įsigyti vienkartinių įklotų pakuotę – juos patogu naudoti namuose, vaikštant, einant į parduotuvę ir pan. Tai geriausia priemonė, padedanti susidoroti, jei staiga pribėga pienas.
Jei moteris eina į darbą ar yra priversta išeiti iš namų, ji visada turi turėti atsarginį tarpiklių komplektą, kad laiku pakeistų panaudotas.
Vienkartinės, skirtingai nei austinės ir silikoninės ar plastikinės, yra patogesnės, nes sulaiko daugiau drėgmės, o speneliai lieka sausi.
Miegodami prie pagalvės galite pasidėti rankšluostį, kad nakčiai nusausintumėte spenelius arba naudodami specialius įklotus pienui surinkti.

Išspauskite "papildomą" pieną

Pieno pertekliaus ištraukimas yra svarbus dėl dviejų priežasčių: pirma, tai padeda išvengti krūtų perpildymo, antra, neleidžia staiga nutekėti. Tačiau reikia pasakyti, kad siurbimas nepadeda visoms moterims, nes tai gali, priešingai, sukelti pernelyg didelį pieno tekėjimą į krūtį. Todėl čia reikalingas individualus požiūris.
Patogiausia pieną traukti elektriniu pientraukiu, rankos nepavargs taip, kaip naudojant mechaninį pientraukį ar rankinį pientraukį.

Nedėvėkite baltų drabužių

Nedėvėkite baltų drabužių, kol nemaitinate krūtimi. Jei pienas nutekės, jis bus ypač pastebimas ant balto audinio. Dėvėkite patogius drabužius ir maitinamąją liemenėlę, kad išvengtumėte nepatogių situacijų.
Venkite dėvėti aptemptus drabužius, kurie spaudžia krūtis, nes pienas gali nutekėti per audinį.

Venkite perpildyti krūtų

Daugeliu atvejų nutekėjimas atsiranda, kai tik krūtyje susikaupia didelis pieno kiekis. Krūtų paburkimas atsiranda, kai moteriai teko kurį laiką atidėti žindymą arba pamiršus išsitraukti pieną, kai žindyti nebuvo įmanoma.
Įsitikinkite, kad imatės visų atsargumo priemonių, kai patenka daug pieno, nes pieno stagnacija sukelia kitų komplikacijų.
Apskritai pieno tekėjimą traktuokite kaip vieną iš natūralių motinystės procesų.
Pirmosiomis laktacijos dienomis tokia situacija jus gali nuliūdinti ir net erzinti, tačiau kai išmoksite tinkamai priglausti kūdikį prie krūties ir maitinti pagal poreikį, viskas susitvarkys savaime ir būsite siaubingai nustebinti. pamatyti, kad pienas „ateina“ būtent tuo metu, kai paprastai maitinate kūdikį. Tai, beje, vienas iš nepaaiškinamų gamtos stebuklų!