Этот эксперимент вылился в четыре месяца очень тяжёлой работы. Изначальные требования ко всем претенденткам на звание «ангела»: рост не ниже 175 см, объём талии - не более 61 см. На этом, собственно, заканчивается вся генетика и начинается тяжёлая работа, так как, как говорит креативный директор компании Victoria’s Secret София Неофиту-Апостолу (Sophia Neophitou-Apostolou), «они должны быть как олимпийцы - всегда на пике своей формы».
Тело
Главная цель получения тела «ангела», кроме перечисленных выше параметров, - процент жира в организме менее 18%. У здоровой подтянутой женщины процентное содержание жира в организме составляет от 21 до 24%, у спортсменок это значение составляет 14–20%.
Параметры Поппи Кросс перед стартом эксперимента: объём талии 66 см, процентное содержание жира в организме 22%.
Личный тренер Поппи Кросс на время эксперимента Дэн Робертс (Dan Roberts), работавший с моделями VS (Victoria’s Secret), сказал, что ягодицы должны стать твёрдыми, как бетон, косые мышцы живота должны выделяться, чтобы даже беглый взгляд ловил их очертания, тощие руки должны стать похожими на руки Жизель Бундхен (Gisele Bündchen), а над бёдрами придётся поработать, чтобы они стали более «чёткими». Кроме того, нужно уменьшить процентное содержание жира в организме на целый процент, а это означает серьёзные тренировки.
План тренировок
План состоял из огромного количества силовых тренировок с дополнительным весом: приседания, становая тяга, взвешенные выпады, упражнения для бицепсов и трицепсов и отжимания. Для Кросс был разработан «облегчённый вариант плана тренировок», который включал в себя одну с дополнительным весом под наблюдением Дэна плюс ещё 3–4 домашние тренировки: 20-минутный интервальный спринт, часовая силовая тренировка с дополнительным весом, пилатес, бокс и балет.
Через месяц количество занятий под наблюдением Робертса увеличилось до четырёх в неделю, но при этом «домашняя работа» тоже никуда не делась, то есть в неделю получалось 7–8 тренировок. Занятия проводились каждый день, а в некоторые дни получалось по две тренировки.
Первый месяц давался очень тяжело. Кросс говорила, что для восстановления ей нужен был дополнительный час сна и за время эксперимента она три раза болела простудой. Зато к концу третьего месяца она могла поднять в становой тяге 72 кг - это больше, чем она весит!
Диета
Диета Кросс состояла в основном из жидкостей и дорогостоящих добавок и таблеток: витаминно-минерального комплекса, пищеварительных ферментов, BCAA - комплекса аминокислот, которые помогают телу сжигать больше жира, и SeroSyn - комплекс, специально разработанный для поддержания позитивного настроя.
Доктор Чарльз Пасслер (Charles Passler), диетолог Victoria’s Secret, посадил Поппи на низкоуглеводную диету с высоким содержанием белка и жира (): курица, рыба или говядина практически в каждый приём пищи! Если не было возможности съесть мясо, оно заменялось на пищу с эквивалентным количеством белка, к примеру три яйца заменяли одну порцию курятины. Полностью исключались продукты, содержащие сахар, включая даже фрукты.
В первый месяц Кросс могла есть овощи. В основном это были овощи, растущие «над землёй»: кабачки, салат, ростки (бобовых или пшеницы) и брокколи. Но затем ей пришлось перейти на диету, на которую модели VS садятся перед показами: только жиры и белок! Для того чтобы поддерживать уровень энергии на надлежащем уровне, нужно было принимать по две столовые ложки растительного или сливочного масла с каждым приёмом пищи. Есть в ресторанах или на домашних праздниках стало очень трудно.
После каждой тренировки был обязателен белковый коктейль на основе кокосовой воды или миндального молока плюс в качестве закуски. Все тренировки проходили на голодный желудок. Перед занятиями можно было выпить чёрный кофе или воду, в которую был добавлен витаминный и минеральный порошок.
Для того чтобы калории не оседали в виде жира, последний приём пищи был в шесть часов вечера. Алкоголь был полностью запрещён.
Результат
bodyrock.tvК концу эксперимента Поппи Кросс практически не сбросила вес, но при этом её одежда уменьшилась по крайней мере на один размер. В талии девушка потеряла 5 см, объём груди, к сожалению, также уменьшился на один размер. Кроме внешних физических изменений, произошли и внутренние: из-за диеты с низким содержанием углеводов (и полным исключением «быстрых») значительно понизился уровень холестерина.
Для того чтобы получить такие результаты, потребовалось до смешного маленькое количество времени, но очень большие как физические, так и психологические усилия.
Невозможно жить в таком режиме постоянно, даже если ты модель Victoria’s Secret, так как он подразумевает практически полное отсутствие семейной и социальной жизни. Более того, это вредно для здоровья, и даже для «ангелов» VS такой режим не является постоянным.
Доктор Пасслер предупреждает, что не предназначена для долгосрочного использования, ибо может привести к проблемам: недостатку питательных веществ и дисбалансу нормальных кишечных бактерий.
Как видите, внешность «ангела» лишь частично даётся при рождении. Всё остальное - очень тяжёлая работа над собой в физическом и психологическом плане. А тот факт, что даже модели Victoria’s Secret живут в таком режиме лишь некоторую часть времени (в основном перед съёмками или дефиле), ещё раз доказывает, что нельзя постоянно равняться на фотографии моделей - это чревато проблемами со здоровьем и падением самооценки ниже плинтуса.
Лучше придерживайтесь сбалансированной диеты и найдите свою золотую середину в тренировках, которая будет позволять вам чувствовать себя полными энергии и поддерживать тело в тонусе. А если захочется себе что-то доказать, можете пройти через четырёхмесячный ад Поппи Кросс, но только под присмотром личного тренера и после консультаций с диетологом и врачом!
Кто такие «ангелы» Victoria"s Secret? Это самые востребованные и высокооплачиваемые топ-модели мира. У них есть собственная звезда на голливудской «Аллее славы» и частный самолет для путешествий на мероприятия и показы. Они участвуют в самом популярном модном шоу на планете, появляясь на подиуме в нарядах с разнообразными крыльями за плечами, напоминая ангелов. Накануне показа Victoria"s Secret 2014 года вспоминаем самых красивых «ангелов» за всю историю бренда.
Адриана Лима
Фотография Getty ImagesАдриана Лима - одна из самых успешных и высокооплачиваемых моделей в мире. Ее заработок составляет около 8 миллионов долларов в год. И не последнюю роль в столь внушительных гонорарах играет долгое сотрудничество с Victoria"s Secret. Адриана стала «ангелом» в далеком 2000 году и является им по сей день. Не смотря на многочисленные слухи о том, что модель прекратит работать с брендом нижнего белья, Лима по-прежнему в обойме и в этом году выйдет на подиум в знаменитой Very Sexy Fantasy Bra - комплекте из драгоценных камней. Этой чести она удостоится уже в третий раз, сравнявшись по этому показателю со следующей героиней нашего списка.
Хайди Клум
Хайди Клум, отпраздновавшая в этом году свое 41-летие, была «ангелом» Victoria"s Secret с 1999 по 2010 год, за которые трижды удостаивалась права презентовать на подиуме Fantasy Bra. Бесспорно, Хайди - одна из самых известных моделей в мире. Сейчас ее можно увидеть на показах только в качестве гостьи, зато Клум активно практикует карьеру телеведущей, а также занимается бизнесом.
Алессандра Амбросио
Сотрудничество Алессандры Амбросио и Victoria"s Secret - одно из самых долгосрочных в истории бренда, она является «ангелом» на протяжении 13 лет. Помимо того, что Алессандра сделала очень успешную модельную карьеру, она еще и талантливый дизайнер. Ее линия ale by Alessandra Ambrosio пользуется большой популярностью. Также Амбросио активно занимается благотворительностью.
Миранда Керр
Миранда Керр - первая австралийка, ставшая «ангелом» Victoria"s Secret. В прошлом году общественность была повергнута в шок от новости, что модель прекращает сотрудничество с брендом нижнего белья. Ходили разные слухи, вплоть до того, что Миранду выгнали из рядов «ангелов» из-за ее скверного характера и раздувшегося эго. Как бы то ни было, бывшая супруга Орландо Блума не страдает от недостатка контрактов, что подтверждает 8 место в десятке самых богатых моделей 2014 года.
Кэндис Свейнпол
Как и Миранда Керр, Кендис Свейнпол является первой представительницей своей страны в рядах «ангелов» Victoria"s Secret. 26-летняя модель родилась в ЮАР, однако уже давно живет в Нью-Йорке. Кендис всего за пару лет сделала очень успешную карьеру, при том не только в качестве модели Victoria"s Secret, она работает с огромным количеством брендов. Помимо работодателей Кендис Свейнпол пользуется успехом и среди поклонников-мужчин - журнал Maxim назвал ее самой сексуальной девушкой 2014 года.
Эрин Хитертон
Эрин Хитертон - одна из самых молодых моделей в нашем списке, ей всего 25 лет. Впервые она прошла по подиуму Victoria"s Secret в 2008 году, а уже в 2010 стала «ангелом». Однако сотрудничество не получилось таким уж долгим, спустя 3 года Эрин покинула ряды моделей VS. Помимо громкого романа с Леонардо Ди Каприо, Эрин Хитертон уже успела отметиться контрактами с крупными брендами, но, думается, что у юной американки еще все впереди.
Карли Клосс
Летиция Каста
Легендарная французская модель и актриса Летиция Каста тоже была «ангелом» Victoria"s Secret. Она вошла в состав самых первых «крылатых» в 1998 году. Спустя три показа модель прекратила сотрудничество с американским брендом, сосредоточившись на семейных делах и актерской карьере.
Даутцен Крус
Серебряный призер списка самых богатых моделей 2014 года Даутцен Крус стала «ангелом» Victoria"s Secret в 2008 и остается им по сей день. Эта нидерландская супермодель в отличие от большинства других, кого заметили скауты или фотографы, пробилась в мир моды самостоятельно. Она отправила свои снимки в агентство, чтобы подзаработать немного денег, но ее красоту заметили, и карьера пошла в гору. Сейчас Даутцен Крус не только крайне востребованная модель, имеющая многомиллионные контракты, но и счастливая мать двоих детей.
Жизель Бюндхен
Не смотря на то, что Жизель Бюндхен перестала быть «ангелом» Victoria"s Secret, ее карьера продолжает идти в году. Это подтверждает тот факт, что в 2014 году она возглавила список самых высокооплачиваемых моделей с ежесуточным доходом в 128 000 долларов. За прошедшие 12 месяцев эта бразильская красавица заработала 48 миллионов. Жизель является лицом H&M, Chanel, Carolina Herrera, Oral-B и Pantene, а также занимается разработкой собственной линии нижнего белья Gisele Bundchen Intimates. Также модель активна на поприще благотворительности.
Роузи Хантингтон-Уайтли
Роузи Хантингтон-Уайтли не собиралась становиться моделью. В 16 лет она отправила в одно из агентств свое резюме на вакансию специалиста по связям с общественностью, но получила в итоге модельный контракт. С Victoria"s Secret молодая британка сотрудничает с 2006 года, а в 2010-2011 являлась «ангелом». Правда после этого Роузи решила прекратить совместную работу с американским брендом и сосредоточиться на других проектах. Например, снялась в фильме «Трансформеры 3» и завела роман с Джейсоном Стэйтемом.
Каролина Куркова
Каролина Куркова - одна из немногих «ангелов» Victoria"s Secret, кому дважды доверяли презентовать Fantasy Bra. Во время сотрудничества с американским брендом Каролина стала одной из самых популярных моделей в мире, что позволило ей возглавить списки красивейших женщин по версии множества журналов. Сейчас эта чешская модель занимается собственной косметической линией и воспитывает сына.
Мариса Миллер
Мариса Миллер была «ангелом» Victoria"s Secret с 2007 по 2010 год. Помимо своей успешной модельной карьеры и сотрудничества с множеством журналов, она занимается благотворительностью и активно снимается в кино и на телевидении. Миллер входила в состав жюри реалити-шоу «Топ-модель по-американски» и «В поисках роскошного мужчины-модели», а также исполнила одну из главных ролей в фильме «Призрачный патруль».
Тайра Бэнкс
Супермодель и известная телеведущая Тайра Бэнкс тоже в свое время была «ангелом» Victoria"s Secret. Сотрудничество с американским брендом продлилось долгие 9 лет, в 2005 году Тайра решила завершить карьеру модели и состредоточиться на телевизионных проектах. Все мы знаем ее как ведущую реалити-шоу «Топ-модель по-американски», но она также работала над «Шоу Тайры Бэнкс» и Stylista. Неоднократно Тайра появлялась и на больших экранах, и даже издала несколько книг.
Поговорим о том, как ангелы зарабатывают свои крылья..
Как отличить будущего ангела от других крылатых сородичей?
Ангелы не вырастают из общей популяции.. они другие
Есть несколько признаков будущих Ангелов Victoria"s Secret:
Длина перьев у ангелов не известна, но параметры такие: рост не менее 177, объемы не более 90x60x90.
Ангелы любят тренировки, особенно йогу. Могут сидеть на диете до бесконечности, у них отсутствует ген усталости, зато зашкаливает склонность к саморазвитию.
Когда у ангелов прорезаются крылья?
Узнаете Жизель Будхен?
Ангел начинает свою карьеру как можно раньше – это увеличивает шансы. Идеальный возраст 14-17 лет. Ангел на данный момент не понимает, что она ангел, процесс становления требует времени, руководства, поддержки.
Все мы знаем чудесные истории о моделях, которых супер-агенты нашли на улице и сделали звездами. Ангелы всегда притягивают чудеса. Но чуду тоже нужно помочь, и над этим работает целый штат чудотворцев из материнского агентства.
Земной Совет:
Найдите правильное материнское агентство.
Если стать известно моделью ‒ ваша заветная мечта, то найдите букера и агентство, которое будет видеть в вас потенциал, будет в вас верить.
Если вы сами обойдете все агентства, разошлете свое портфолио, то обязательно найдется именно такой агент, кто будет видеть в вас восходящую звезду. Но опасайтесь тех, то обещает вам немедленную звездную карьеру и заоблочные гонорары. Если за путь к славе простят заплатить ‒ сразу уходите прочь.
На земле ангелов демократии нет, но есть свои законы.
Красавицы в чудесном нижнем белье и стриптизерских туфлях стараются показать свою супер-харизму. Но это лишь шоу. Ничего более. Ангелы идут другим путем.
Земной Совет:
Если вы действительно хотите стать ангелом Ваша цель ‒ попасть в модельное агентство уровня ТОП, в лучшее модельное агентство мира .
У вас останется ваше материнское агентство, оно всегда будет одно, но агентств-работодателей может быть несколько. И для вас важно, чтобы в столицах моды и, самое главное, в NY вашим эксклюзивным работодателем было агентство, которое подбирает моделей для Victoria"s Secret .
Victoria"s Secret работает с модельным агентством Ford, Элит, IMG и Women. Модели этих агентств могут быть приглашены на кастинг от Victoria"s Secret .
Ангелы дружат с богами.
В мире всего около 100 моделей, которы могут нам подойти. И всего 30 ангелов участвует в нашем шоу.
Так говорит Edward Razek, один из главных продюсеров шоу.
Ангелы восхищаются и боятся Джона Пфайффера (John Pfeiffer), он проводит кастинг и, но ангелы знают, что решение принимает вся команда Victoria"s Secret.
Земной Совет:
Cтремитесь подружиться с:
- Джон Пфайффер (John Pfeiffer) ‒ кастинг -директор. Также работает на кастинг ах с клиентами Michael Kors, Donna Karan, Bottega Veneta, Christian Dior . На кастинг ах этих компаний есть шанс обратить на себя внимание Джона.
- Эдвард Разек (Edward Razek). Последние 15 лет он возглавляет кастинг и для Victoria’s Secret. Именно под его руководством началась карьера Хайди Клум и Daniela Pestova.
- София Неофиту-Апостолу (Sophia Neophitou-Apostolou) ‒ креативный директоро шоу.
- Моника Митро (Monica Mitro) ‒ продюсер Victoria"s Secret.
Хотите стать ангелом Victoria"s Secret ‒ дерзайте, но помните, что это как быть Олимпийским чемпионом ‒ так же сложно и ответственно.
Адриана Лима, Алессандра Амбросио, Даутцен Крус, Бехати Принслу, Кэндис Свейнпол, Лили Олдридж, Линдсей Эллингсон и Карли Клосс, Тайра Бэнкс, Летиция Каста, Хайди Клум, Карен Мюлдер, Даниэла Пештова, Инес Риверо и Стефани Сеймур ‒ все они когда-то только начинали. Но теперь они доказали всему миру, что быть ангелом ‒ это не о том, как быть стройной, улыбчивой, прекрасной. Это о том, как сначала неистово трудиться, а потом неистово блистать, чтобы замирали сердца. О том, как каждую секунду быть лучшей, идеалом, путеводной звездой.
Давай вместе с сайт проведем небольшое расследование и узнаем, какие параметры моделей Victoria"s Secret подходят больше всего тебе?
Редко какое кафе или ресторан обходится без показа Victoria"s Secret на заставке. И стоит тебе только увидеть первые кадры, как ты не замечаешь, на каком именно моменте продала душу, и как завороженная смотришь в экран. Потому как девушки, дефилирующие по подиуму, не просто красивые, а по-настоящему прекрасны. И практически каждая из нас ловила себя на мысли, что также хочет пройтись под пристальным взглядом миллиона глаз.
Для того чтобы понять, на кого из ангелов ты больше всего похожа, давай сравним параметры моделей Victoria"s Secret с твоими собственными.
Открывает наш таинственный список параметров моделей Victoria"s Secret нидерландская супермодель , которая, к слову, недавно . При этом Даутцен испытывает искреннее чувство вины за то, что толкает девушек пробовать все новые и новые жесткие диеты. И всячески уверяет своих поклонниц в том, что она сама не идеальна, выкладывая в сеть свои фото без ретуши.
Параметры: 89-64-92 см
Вес: 56 кг
Рост: 178 см
Следующей жертвой нашего расследования стала южноафриканская супермодель . В 25 лет у нее за плечами успешная карьера модели и титул самой сексуальной женщины, по мнению журнала Maxim. Помимо этого Кэндис также удостоилась чести примерить на одном из гала-шоу Victoria’s Secret.
Параметры: 84-59-88 см
Вес: 55 кг
Рост: 176 см
По итогам прошедшего 2013 года топ-модель стала самой востребованной моделью мира, обогнав при этом латиноамериканку Жизель Бундхен, которая стала самой высокооплачиваемой моделью. В прошлом году ее можно было встретить практически на всех обложках мира, а также на всех модных мероприятиях и красных дорожках, начиная с до .
Параметры: 81-59-86 см
Вес: 50 кг
Рост: 180 см
Самым матерым участником модного шоу и всех съемок для каталогов - 33-летняя . В свои года она обзавелась двумя детьми: дочкой Аной Луизой и сыном Ноа Фениксом, и завидными успехами на телевидении, приняв участие в качестве судьи в проекте "Подиум", и в двух эпизодических ролях в одной из киноэпопеи о Джеймсе Бонде "Казино рояль" и в эпизоде "Как я встретил вашу маму".
Параметры: 86-58-87 см
Вес: 51 кг
Рост: 178 см
Еще одним долгожителем на пьедестале Victoria’s Secret является никто иная, как опять же 33-летняя бразильянка . Ее также как и всеми любимую семечками, считают одной из самых красивых женщин планеты. При том, что Лима совсем недавно объявила
Старой гвардии Victoria"s Secret — Алессандре Амбросио, Адриане Лиме, Бехати Принслу, Кэндис Свэйнпол и Лили Олдридж — присоединились десять сексуальных красоток, которые официально стали «лицами» бренда. Представители компании считают, что такой расширенный состав «ангелов» поможет компании создать самую большую группу моделей за всю его историю.
Так давайте же скорей познакомимся с теми, кто присоединился к дружной команде моделей V ictoria"s Secret.
24-летняя колумбийская красотка Жасмин Тукс прежде чем стать моделью, десять лет упорно занималась гимнастикой. С брендом Victoria"s Secret Жасмин сотрудничает около трех лет. И только в этом году модель удостоилась чести стать официальным лицом и телом компании.
Ряды «ангелочков» Victoria"s Secret пополнила обворожительная россиянка Катя Григорьева. Ей 25 лет, рост 180 см. Сотрудничество с брендом Катерина начала не так давно, с 2014 года. И стоит отметить — удачно!
Заключила контракт с маркой и 26-летняя шведка Эльза Хоск, участвующая в показах Victoria"s Secret с 2011 года. В модельный бизнес Эльза пришла из довольно необычного для Швеции вида спорта — баскетбола.
Блондинку с голубыми глазами Марту Хант уже не раз сравнили с Кейт Мосс. Модель к таким сравнениям относится радостно: Марта надеется, что ей удастся повторить успех королевы глянца — Кейт. Ну ж, посмотрим, старт карьеры в компании Victoria"s Secret — отличный шанс.
Покорять подиум и будоражить головы мужчин с этого года будет 19-летняя американка из Чикаго Тейлор Хилл.
С 2010 года в показах Victoria’s Secret принимала участие бразильянка Лаис Рибейро. Однако в 2012 году она не смогла выйти на подиум из-за вывиха лодыжки, который получила на одной из репетиций показа. Сегодня Лаис отлично себя чувствует и готова покорять новые вершины в компании других «ангелов».
Польская модель Моника Ягачак родилась в семье спортсменов: отец Моники — тренер, а сестра, Анна — чемпионка по прыжкам в длину. Если бы не карьера модели, Моника пошла бы в спортсменки, как Анна. Но сегодня Моника — амбассадор Victoria’s Secret.
Белокурая Стелла Максвэлл, которая присоединилась к «ангелам» могла бы и не стать моделью, если бы не случай. Однажды к девушке, отдыхавшей в кафе, подошел некий фотограф с предложением пробной фотосессии. Естественно, это и стало началом успешной карьеры Стеллы.
