Почему человеку может быть ничего не интересно? Для ответа на этот вопрос, необходимо сначала разобраться, что вообще вызывает у человека интерес.
Что вызывает у человека интерес?
Не буду ходить вокруг, да около, а сразу скажу, что интерес вызывают положительные эмоции. Если вы вспомните моменты, когда вам было что-то интересно, вы заметите, что такие моменты были сильно окрашены эмоционально. Причем эмоции должны быть положительными. Отрицательные эмоции вызывают обратную реакцию, т.е. бегство и отвращение.
Теперь вспомните свою жизнь или хотя бы последние несколько месяцев. Много ли вещей вызывало у вас положительные эмоции? Вызывает ли у вас положительные эмоции работа? Вызывает ли положительные эмоции семейная жизнь? Вызывают ли положительные эмоции развлечения?
Если нет, то причиной этого служит отсутствие удовлетворения потребностей. Сложно испытывать интерес к работе(или учебе), которая не удовлетворяет ни любопытство, ни потребность в успехе, ни потребность в превосходстве над остальными, ни потребность в деньгах. За что любить такую работу и испытывать к ней интерес?
Тоже самое и в семейной жизни. Если семейная жизнь не удовлетворяет потребностей человека, то неудивительно, что она человеку неинтересна. Так происходит с любой сферой жизни.
Бывает, что человек попадает в ситуацию, когда ни одна из сфер жизни в которые он вовлечен, не приносит удовлетворения. Именно тогда человеку становится ничего не интересно.
Почему же люди попадают в такую ситуацию? Дело в том, что для того, чтобы человеку что-то получить, ему необходимо сначала что-то вложить. Например, если вы хотите получить любовь от другого человека, то сначала нужно сделать ему хорошо. Это создает условия (но не гарантию) для того, чтобы другой человек захотел сделать хорошо вам. Однако, чтобы сделать другому человеку хорошо, нужно, чтобы и вам было хорошо. Получается замкнутый круг.
Очень наглядно этот принцип работает с деньгами. Чтобы заработать денег, нужно для начала иметь какой-то начальный капитал. Когда нет чего приумножать, то и заработать что-то невозможно.
Как к этому относится интерес? Напрямую. Отсутствие интереса упирается в недостаток положительных эмоций. Эмоции упираются в недостаток положительных событий в жизни. А недостаток положительных событий упирается в недостаток ресурсов.
Таким образом, причина отсутствия интереса — это внешние условия среды. Но есть и внутренние условия, которые также сильно влияют на нас, но именно с этими условиями мы можем что-то сделать.
Внутренние условия для возникновения интереса
Как мы оцениваем удовлетворение от жизни? Как мы понимаем, что добились успеха?
Очень просто. Мы чувствуем удовлетворение тогда, когда мы достигаем каких-то своих личных целей. Причем эти цели могут быть различными. От “скушать бутерброд с маслом” до “заработать миллион”.
Бывает, что человек ставит себе цели в отрыве от своей текущей жизненной ситуации. Либо слишком завышенные, либо слишком заниженные. В первом случае человек не может получить немедленное эмоциональное подкрепление, так как не может достичь цели, а во втором он не заслуживает эмоционального подкрепления, так как цель слишком легкая.
Приведу пример. Скушать бутерброд с красной икрой для какого-нибудь нищего — это великое достижение, которое вызовет у него эйфорию в течение недели. Может он будет вспоминать этот бутерброд всю жизнь. А у какого-нибудь миллионера этот бутерброд не вызовет абсолютно никаких эмоций. Потому что слишком легко.
Соответственно и дело, наградой в котором служит этот бутерброд, для нищего будет представлять великий интерес, а у богача это вызовет скуку и отвращение.
У нищего же не вызовет никаких эмоций цель “заработать миллион”, ведь для него это недостижимая задача, на достижение которой у него нет ресурсов.
Поэтому, если вам ничего не интересно в жизни, то одно из двух: либо ваши жизненные цели слишком легко достижимы, либо, наоборот, слишком завышены и вам не хватает ресурсов.
Для устойчивого интереса к какой-либо деятельности, нам необходимы довольно частые подкрепления. Если мы хотим испытывать интерес к зарабатыванию денег, то необходимо, чтобы мы регулярно их зарабатывали, желательно с тенденцией к увеличению, чтобы нам не стало слишком легко.
Наверное, это случалось с каждым: вы просыпаетесь однажды утром с чувством, что всё надоело, жизнь - сплошная рутина и сегодня уже не произойдёт ничего интересного. И завтра тоже. И послезавтра. Почему мы теряем интерес к жизни и повседневным делам? И как вернуть драйв и увлечённость?
Сразу оговоримся: мы сейчас не рассматриваем ситуацию депрессивного эпизода. Его можно заподозрить, если вы не только потеряли интерес к жизни, но чаще плачете, чувствуете, что движения или речь заторможены, вам стыдно за своё состояние, вы постоянно раздражаетесь, у вас изменился вес или отношения с едой (повысился или снизился аппетит) или изменился паттерн сна (бессонница, трудности с засыпанием или, наоборот, повышенная сонливость). В таком случае обязательно дойдите до врача-психотерапевта. Провериться у невролога и эндокринолога тоже не помешает.
Но что если вы здоровы и в целом чувствуете себя нормально - просто жить стало как-то пресно? С чем это может быть связано? И неужели жизнь больше никогда не будет увлекательной? Успокоим сразу: нет, это не навсегда и подобные кризисы - явление в целом нормальное. Разбираемся, как вышло, что интерес и драйв куда-то делись из вашей жизни, и что с этим делать.
«А вдруг это старость?»
Люди в двадцать четыре - двадцать пять лет нередко вспоминают, как весело было, скажем, в семнадцать. А тридцати-тридцатипятилетние говорят, что в двадцать у них было намного больше интересов и сил, и так далее. В общем, даже у совсем молодых людей есть тяга сравнивать себя более юного с нынешним. Обычно это происходит не в пользу «нынешнего»: «А помнишь, как мы в двадцать могли завалиться друг к другу без приглашения? А теперь…»; «А помнишь, как мы спали три часа перед парами, потому что гуляли всю ночь после концерта?» Такие сравнения приводят в уныние: прощай, былая свобода, и добро пожаловать в тоскливую взрослую жизнь.
При этом мы часто не замечаем, что сравнение происходит по какому-то одному критерию, вроде того, насколько мы активны или насколько разнообразны наши интересы. Другие обстоятельства, вроде необходимости каждый день вставать по будильнику и восемь-десять часов проводить на работе, ипотеки, детей, финансовых и семейных или партнёрских обязательств, не учитываются. Хотя если вам нравится ваша работа, партнёр или дети, они в некотором смысле тоже являются вашим интересом - тем, во что вы вкладываете силы, время и внимание. Так что нельзя сказать, что с возрастом у людей обязательно становится меньше интересов - скорее они становятся более стабильными.
И, разумеется, никакой возраст не помеха тому, чтобы открывать новое и чем-то увлекаться. Действительно, вступив во взрослую жизнь, мы теряем возможность (а часто и желание) быть максималистами: больше нельзя бросить еду, сон и все повседневные обязательства, если вы увлеклись созданием сайтов или исторической реконструкцией - хотя бы потому, что нужно где-то жить и что-то есть. К тому же в юности хобби и интересы образуются как бы сами собой: друг стал ходить на карате и зовёт присоединиться, в институте появилась театральная студия - пойду попробую свои силы.
После двадцати пяти - тридцати лет у многих людей этот поток иссякает: среда, в которую мы попадаем, всё больше ориентируется на заработок, карьеру или семью. И тогда приходится осваивать новый навык - умение во взрослой, уже довольно занятой жизни специально выстраивать пространство под новые интересы. Это требует морального «разрешения» самому себе: я могу быть несерьёзной или несерьёзным, не думать о делах круглые сутки. Могу специально выделять время для развлечений, хобби или просто прогулок по лесу и не чувствовать себя за это виноватой или виноватым - и сделать это частью повседневной жизни.
«Подожду ещё немного…»
Иногда отсутствие интереса к жизни говорит, что мы топчемся на «пройденном» уровне, теряя интерес к происходящему вокруг. И вроде бы даже есть идеи и желания, которые хотелось бы воплотить, но приступить к ним никак не получается. Браться за новое страшно всегда, и особенно когда это нечто принципиально новое. Например, я хочу открыть своё дело, но даже не понимаю, с какого конца за это браться. Я никогда ни с кем не жил(а), но партнёр предлагает съехаться, и, кажется, я хочу попробовать. Я очень хочу ребёнка, но не знаю, как это изменит мою жизнь (и не уверена, что эти изменения мне понравятся). Хочу переехать в другую страну, хочу сменить профессию, хочу домик у моря и так далее.
Масштаб наших желаний порой пугает нас. И тогда легче соврать себе что-нибудь успокаивающее, чтобы отложить их в долгий-предолгий ящик. Якобы нужно ещё три-пять лет готовиться, заработать ещё немного денег на старой и нелюбимой работе, ещё немного пожить врозь и присмотреться, пройти ещё один чекап перед тем, как планировать беременность, а ещё бы к стоматологу сходить…
Подготовка к большим проектам - это важно, но она должна в какой-то момент завершиться. И нужно понимать, что вы не будете чувствовать себя абсолютно готовой или готовым, - это просто невозможно. В какой-то момент пора просто начать действовать. А если страх и отговорки перевешивают уже не первый месяц или даже не первый год, возможно, стоит обсудить это с психологом.
«Хочу стать увереннее»
Под целями люди чаще всего понимают конкретные достижения. И увлекаются гонкой за ними: сдал проект - возьми ещё два, заработал на квартиру - теперь заработай на другую, ещё больше. Но целями могут быть и нематериальные вещи, и даже состояния. К примеру, если я никогда не чувствовал(а) себя хорошо и уверенно в жизни, а хотел бы - это тоже цель. Или если у меня хорошая работа, но недостаёт человеческого тепла. Добавить в жизнь чего-то, чего остро не хватает, или, наоборот, убрать что-то лишнее (недоброжелательное и не поддерживающее окружение, чувство постоянного цейтнота, ощущение своей неполноценности и недостаточности) - тоже цели, и довольно масштабные.
Правда, решить эту задачу тем же способом, каким достаются материальные достижения, скорее всего не выйдет. Тут не хватит исключительно рационального. Скорее потребуется бережность к себе, готовность исследовать и понимать себя и постоянное внимание к своим чувствам. Наладив контакт с собственными эмоциями, человек постепенно начинает разбираться, что делает его счастливым и вызывает энтузиазм, а что - совсем наоборот (из-за чего мы и теряем интерес). Иногда для этого нужен не один год. Помочь может обращение к психологу и практики, направленные на установление контакта с чувствами и телесными ощущениями: дневник, письменные упражнения, медитация.
«Не хочу на работу»
Игнорирование чувств вообще нередко приводит к тому, что мы теряем интерес к жизни. Любопытство, желание что-то делать требуют, чтобы нам было хорошо: очень трудно быть лёгким на подъём, когда внутри слипся огромный комок гнева, обиды, разочарований и страха. Любопытство возникает, когда удовлетворены базовые потребности, когда мы не испытываем стресса из-за нехватки денег, сил, из-за нападок близких или коллег, из-за конфликтов. В условиях, когда мы не можем удовлетворить основные нужды, гораздо труднее чем-то интересоваться - хочется забиться под одеяло.
Так что потеря интереса к происходящему, например нежелание ходить на работу (учёбу) или возвращаться оттуда домой, нежелание попадать в какие-то сообщества людей или места, может быть связана с тем, что мы не чувствуем себя безопасно в этих местах и с этими людьми. Это повод для размышления, а возможно, и для работы со специалистом - психологом или коучем. Умение создавать комфортное пространство для жизни, различать безопасные и небезопасные контакты и от вторых по возможности отказываться - ценный навык, который в принципе необходим каждому.
«Хочу всё и сразу»
Как ни странно, опустошённость и потерю интереса нередко чувствуют увлекающиеся люди, которым интересно всё вокруг. Так не хочется что-то упустить, что человек набирает себе больше активностей, дел и хобби, чем может физически и эмоционально потянуть. Жизнь в большом городе с огромным количеством событий, мероприятий и знакомств отчасти провоцирует такой образ жизни. Например, если у вас широкий круг общения, куда входят такие же активные люди, вы постоянно получаете предложения сходить куда-то, поехать, посмотреть то и это, заняться чем-то интересным. Некоторым не так просто сказать: «Прости, я не смогу в этот раз», - и они пытаются успеть посетить за один вечер три места, на выходных слетать за границу и в понедельник утром отправиться на работу прямо с самолёта. А в результате происходит и больше уже не хочется ничего.
Если это ваш случай, хорошо бы подумать, почему вам так страшно снижать активность. Есть ли у вас перед глазами пример близких, членов семьи, которые как будто ничем не интересуются, их жизнь кажется вам пустой и скучной - и вы боитесь стать на них похожими? Каким человеком вы хотели бы видеть себя и как на это видение влияет количество посещённых мероприятий и встреченных людей? В чьих глазах вам важно выглядеть активным, неутомимым человеком? Важно понимать, что жизнь в бешеном темпе и интересная жизнь - это разные вещи. Мелькание ярких красок в конце концов сливается в один сплошной серый.
Единственный ребенок. У меня нечего нет хотя я уже взрослая. только одни глупые ошибки. У меня нет роботы.Нет парня который взял бы меня в жены. Одна мама. которую я жалею. потому что у нее такая не путевая дочь. Я много совершила ошибок из-за которых я расплачиваюсь. Отец который в состояний мне помочь но не помогает. Меня не устраивает моя внешность не смотря на то что у меня много ухожоров. Такой комплекс у меня появился в 19 лет. когда меня хотели изнасиловать и сильно избили. После этого у меня шрам на лбу и глаз который провалился внутрь но не заметно. Видно только в Зеркальном отрожений. мне ничего не интерессно. Я даже музыку слушать не хочу. Я как-будто живой труп. Нет стимула. все приходят рассказывают про свои проблемы. А меня никто не выслушивает. Чуть плохо подругам сразу ко мне бегут. Это все так загружает меня. Помогите как нибудь Пожалуйста..жду вашего ответа.
Получено 6 советов – консультаций от психологов, на вопрос: Мне ничего не интересно
Здравствуйте, Анель! В своем письме Вы большое внимание уделили тому, чего у Вас НЕТ. Думаю, что этот список можно продолжать бесконечно и расстраиваться по поводу каждого пункта в отдельности и всего вместе. Предлагаю написать список того, что у Вас ЕСТЬ. Начните, например, с того, что у Вас есть РОДИТЕЛИ; ошибки, которые дали Вам ОПЫТ; ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ для ухажеров; ПОДРУГИ... Предлагаю также задуматься над тем, зачем Вам нужно представлять себя жертвой. Что мешает Вам найти работу? Что останавливает потребовать от подруг, чтобы Вас выслушали? Зачем Вам нужно загружаться их проблемами? По возможности обратитесь к психологу очно, чтобы разобраться в себе, в своей жизни, в своих потребностях...
Хороший ответ 2 Плохой ответ 2Здравствуйте Анель!
Для того, чтобы что-нибудь было, нужно что-то делать. И ошибки в этом случае это показатель того, что Вы что-то делаете и куда-то двигаетесь. Правда, Вы рассматриваете их не как некоторый жизненный опыт, а как неудачи. Свои же успехи Вы, судя по всему, не замечаете. А они обязательно есть, не может жизнь состоять исключительно из одних только неудач. Видимо, у Вас внутри идет какой-то привычный процесс обесценивания собственного опыта. И для того, чтобы двигаться вперед, Вам нужно научиться извлекать из ошибок полезный опыт и ценить его, а не обесценивать, учиться замечать свои достижения, учиться слышать себя и свои потребности - именно они ведут нас по жизни.
Удачи! Светлана.
Здравствуйте,Аннель.Вы заметили,как Ваша история пестрит самокритикой и самоедством.Вы себя просто едите поедом.В этом и состоит Ваша генеральная ошибка.Вы так низко себя цените,что жалеете маму больше себя,выслушиваете несчастья подруг,хотя их жалобы Вам давно надоели.Посмотрите,в этих эпизодах Вы живете для кого-то,но не для себя.А,значит,радости никакой не может быть.Никто не радуется,когда его используют.Так может быть бесконечно,пока Вам не надоест ценить другого выше себя.Это-пережитки Вашего прошлого.Предлагаю вариант здоровой личности-считать себя-главной вершиной всех ценностей.Принять себя совершенной,ценной,талантливой,красивой,успешной,исключительной,безупречной,любимой и обожаемой собою.Тогда и другие будут строить с Вами отношения по образцу того,как Вы относитесь к себе.Подруги перестанут жаловаться,так как Вы этого больше не допустите,маму не надо будет жалеть-она сама себя пожалеет.Да и Вами будет только гордиться.Все будет складываться по иному,так как по иному Вы осмелитесь впервые посмотреть на себя.Чтобы выйти на этот уровень нового качества жизни,необходимо провести большую внутреннюю работу.Принять себя позитивной и без изъянов.Улыбнуться жизни и найти в ней радугу.Подруги не только начнут Вас выслушивать,но и начнут вслушиваться.Полезнее начать работу в сопровождении психолога .Это,обычно,сокращает время.Цените дни и начните эту работу как можно раньше.Постепенно появится результат.Активности Вам!
Хороший ответ 2 Плохой ответ 0Как-нибудь помогать не хочется.
А если помогать - то серьезно. Не на бегу.
Вы помогаете своим знакомым - слушаете их, вы-слушиваете...
Вот и Вас прежде важно - вы-слушать...
А потом - разо-брать-ся...
И только затем - помогать Вам - оживиться..., стать более живой...
Принимающей не только других, но и себя...
Решитесь - обращайтесь.
Г.Идрисов.
Хороший ответ 6 Плохой ответ 0 
Здравствуйте, Анель!
Чтобы жить было интересно, надо прилагать к этому усилия. Например, брать на себя ответственность за то, чтобы строить свою жизнь. Или за то, чтобы, пережив психотравму (сопряжённую с физической травмой) обратиться к профессионалам за помощью. Никто не виноват, что Ваша жизнь такая, в 21 год уже надо самой шевелиться, чтобы она становилась лучше. И на блюдечке её Вам никто не принесёт. Понятно, что Вы сами, без поддержки, не выберетесь из этой пропасти, но прийти на приём к психологу и сотрудничать с ним над осмыслением и построением своей жизни - только Ваша ответственность. Всего наилучшего, Елена.
Хороший ответ 0 Плохой ответ 2Здравствуйте. Хотелось бы узнать причину и, если возможно, решение мей проблемы.
Дело в том, что со времени, сколько себя помню, меня ничего не интересует. Может увлечь какое-нибудь дело, появится азарт, но в скором времени он пропадает, и снова мне ничего не интересно. Я просто проживаю свою жизнь, ни к чему не стремясь и ничем не интересуясь. Я могу спокойно сидеть и ни о чем не думать. Могу общаться с разными людьми, но это общение быстро надоедает, и хочется от них сбежать и снова быть одной. Мне постоянно говорят, что так нельзя, что нужно иметь цель и стремиться к ней. Я все это понимаю, принимаю решение начать учиться, чтобы иметь образование. Но каждый раз бросаю, еще не начав. Я просто не хочу что-либо делать. Стремиться к чему-либо.
Еще я не умею чувствовать. Я могу плакать, когда плачут рядом, могу смеяться, когда кто-то смеется, но сама при этом ничего не чувствую. Будто я не человек, а кукла с пустотой внутри.
Лена, Красноярск, 19 лет
Ответ психолога:
Здравствуйте, Лена.
Если я правильно Вас понимаю, то, что Вы описали можно назвать Вашим естественным состоянием, которое сопровождает Вас всю сознательную жизнь. При этом, похоже, есть какая-то «часть» внутри Вас, которой хочется сбежать от внешнего мира (людей, дел), чтобы её никто не трогал. Ей комфортно и спокойно быть одной, ни о чем не думать, ни к чему не стремиться. Но внутри Вас живет и другая «часть», которая обеспокоена тем, что Вы «просто проживаете свою жизнь». Она солидарна с теми, кто говорит «нужно иметь цель» и пытается что-то предпринять. Но всякий раз Вы сталкиваетесь с тем, что не чувствуете желания что-либо делать. Наверняка, Вы и сами не раз задумывались о причинах того, что с Вами происходит. Поиск причины – это ответ на вопрос «почему?». Этот вопрос важен. Но стоит иметь в виду, что самое глубокое понимание причин далеко не всегда может гарантировать решение проблемы. Ведь остаётся вопрос «а что мне с этим делать?». Именно на нём я бы предложила Вам сосредоточить своё внимание. Но прежде, задам немного странные вопросы: о чём Вы думаете, когда Вам кажется, что Вы ни о чем не думаете? Что полезного для себя Вы делаете (что происходит с Вами), когда Вы просто сидите? Эти вопросы могут звучать нелепо. Но попробуйте дать на них свой ответ. Это может помочь взглянуть на ситуацию с неожиданного ракурса. Возможно, Вы обнаружите, что «пустота» не такая пустая, как Вы привыкли думать. Я замечаю, что Вы говорите «меня ничего не интересует». Однако следующее предложение начинается со слов «может увлечь какое-нибудь дело, появится азарт…». Пусть это состояние мимолётно. Но, всё-таки, оно возникает. Что-то в жизни трогает Вас, рождая искры интереса. Вам знакомо ощущение азарта. Выходит, мы уже не можем утверждать, что Вам совсем ничего не интересно. Точнее будет сказать: пока ничто не заинтересовало Вас на продолжительное время. Тогда задача заключается в том, чтобы не дать интересу угаснуть, поддержать его на время, которого хватит, чтобы Ваши замыслы могли осуществиться. И тут возникает вопрос «зачем?». Для чего лично Вам чего-то достигать, к чему-то стремиться? Что важного это привнесет в Вашу жизнь? Что тогда будет? - Как бы Вы могли ответить на эти вопросы? На мой взгляд, то, что Вы обозначили как «неумение чувствовать» и отсутствие интереса к жизни – связанные вещи. Ведь мы понимаем, что нам что-то интересно, когда чувствуем это. Действительно сложно решиться на какое-то дело (особенно на такой глобальный проект, как, скажем, получение образования), если внутри нет ощущения, что это нужно, что это полезно, что это имеет смысл. Жизнь предлагает нам на выбор множество дел. Довольно легко запутаться в этом многообразии, если не чувствовать, какие дела действительно стоят усилий. Кроме того, для того, чтобы доводить начатое до конца, важно ощущать удовольствие и отдачу от процесса. Всё это требует исследования желаний и чувств. К сожалению, ответ на вопрос в интернете – не самый удачный формат для такой работы. Для этого подойдет индивидуальная консультация. А в рамках ответа на вопрос я могу порекомендовать Вам следующее. Попробуйте регулярно обращать внимание на своё состояние. Вы можете выбрать подходящее время и спокойную обстановку, чтобы прислушаться к своим внутренним ощущениям. Понаблюдайте за тем, как они изменяются. Попробуйте как-то их обозначить. Это не обязательно должны быть слова. Возможно, Вам на ум придут какие-то образы. Вы можете попробовать описать, то, что Вы почувствуете, нарисовать, выразить в каком-то движении – словом, дайте волю своей фантазии. Чтобы научиться лучше понимать своё состояние, Вы можете начать с ответа на простой вопрос: нравится или не нравится Вам то, что с Вами сейчас происходит? Хорошо Вам от этого или нет? Постарайтесь избегать промежуточного ответа. В большинстве всё-таки, существует перевес в ту или иную сторону. Попробуйте его "нащупать". В дальнейшем Вы можете попробовать дать своему состоянию словесное обозначение. В поиске слов Вам могут пригодиться различные «таблицы эмоций и чувств» (если не найдете в интернете – можете написать мне, я вышлю их Вам на почту). В таких таблицах собраны названия для различных состояний, которые может испытывать человек. С их помощью Вы сможете выбрать слово, которое наиболее подходит для обозначения Вашего состояния. Понаблюдайте за тем, что происходит у Вас внутри, когда внешне Вы плачете или смеётесь вместе с другими. Как Вам кажется, что именно (внутри Вас и вовне) заставляет Вас реагировать подобным образом (тогда как внутри Вы ощущаете пустоту). Как бы можно было назвать то, что Вы испытываете в такие моменты? Понаблюдайте за своими ощущениями, реакциями организма, случайными (или не случайными) мыслями, которые Вас посещают. Особое внимание уделите моментам, когда Вы начинаете чувствовать интерес. Как можно описать это состояние? В ответ на что оно обычно возникает? Нравится ли оно Вам? О чем Вы думаете при этом? Судя по Вашему письму, получается, что внутри Вас рождается намерение действовать, которое Вы «бросаете не начав». Замечали ли Вы, как именно это происходит? Можно ли сказать, что причина – в отсутствии или упадке сил? Если это так, то Вам стоит пройти медицинское обследование, поскольку у такого состояния могут быть физиологические причины. Если же с силами всё в порядке, может помочь работа с мыслями и установками (которую Вы можете провести индивидуально или вместе с психологом). В любом случае, попробуйте посмотреть на свои «взаимоотношения» с жизнью как на обоюдный процесс. Т.е., не только с позиции «что интересного может предложить мне жизнь?», но и «что интересного я сама могу привнести в жизнь?», «как я могу сделать жизнь интереснее?». Такая постановка вопроса может помочь обнаружить неожиданные решения и новые интересы. Желаю удачи!
С уважением, Мельникова Мария.
Звонит будильник - пора вставать. В голове складываются картинки того, что необходимо будет сегодня сделать. Как обычно: встать, сходить в ванную, позавтракать, одеться и начать жить новый день. Со всеми проблемами, шумом и обязанностями. И от этого всего хочется закрыть глаза и опять погрузится в сон - прекрасное пристанище спокойствия. Потому что в предстоящем дне нет ничего интересного. Впрочем, как и в предыдущем. И организм просто не находит в себе энергии на действие: будильник звонит и звонит, а мы оттягиваем момент подъема. До последней возможной минуты, а то и дальше, когда уже непозволительно опаздывать. А потом - можно вообще махнуть рукой на все на свете и остаться в постели на весь день: ничего не хочу, ничего не интересно, зачем вообще нужно жить, кто это придумал? И, кажется, что проблема только одна: рано или поздно все-таки придется встать и идти туда, куда надо, а не хочется. Но на самом деле, это - лишь вершина айсберга, о "подсознательной" части которого мы даже не догадываемся.
Почему иногда (довольно часто) возникает ощущение, что ничего интересного в жизни нет?
Как справится с ощущением отсутствия хоть маленькой толики интереса к жизни? Как найти в себе силы все же жить?
Что делать, чтобы жизнь была полна радости, а не состояния, когда ничего не хочется и ничего не интересно?
Не все люди испытывают в своей жизни периоды "ничего-не-хоче-ничего-не-интересно", но те, кто знают о них не понаслышке, обычно говорят, что они сопровождают их всю жизнь. И в школе, и в институте, и на работе, и на пенсии. Ничего не меняется. Некоторые прямо так и говорят: у меня состояние, как будто внутри вата - ничего не хочется делать, а все, что я делаю, я выполняю механически, как будто на автомате.
Другие люди склонны определять подобное состояние как лень. Особенно категоричны в таком суждении те, кто никогда ничего подобного не испытывал: словно заведенные, они жизнерадостно несутся к своей цели - учатся, ходят на работу, женятся, увлекаются и развлекаются, и все это им интересно. Они ругают тех, кому не хочется не то, что жить, а даже дышать, и дают рекомендации, как преодолеть такие негативные состояния, обычно ставя диагнозы и вешая ярлыки.
Да что там говорить о других, если мы сами, страдальцы синдрома "ничего-не-хотения", ищем причины таких состояний в своих негативных чертах характера. Ругаем себя ленивыми, апатичными, депрессивными. Думаем, что надо наконец-то сменить работу на более любимую, или, что надо завершить отложенные уже на месяцы (а то и года) дела. Все это, конечно, не добавляет оптимизма. Более того, утопая во всем этом, мы не можем найти решение проблемы. Потому что мы даже не задумываемся, что нелюбимая работа, лень, депрессия и пр. - это только следствие, а не причина .
Не хочу жить , потому что ничего не интересно! Что делать?
На самом деле, ощущение нехватки "чего-то не пойми чего", имеет абсолютно точные причины. Когда у нас нет никакой конкретной нехватки, например, мы хотели бы лучше работу, семью, детей, любви, денег и т.д. Когда вроде все нормально, но ничего не хочется - то корень проблемы следует искать не в общих установках или стереотипах о лени, а, возможно, в особенностях звукового вектора . Вдруг, все дело в звуке?
Современные звуковики очень подвержены именно таким состоянием: ничего не хочется делать, нет никакой цели в жизни, нет интереса ни к чему. Причиной этому служат особенные желания, которые кроются глубоко в подсознании звуковика. Жизнь ими нередко ощущается, как бессмысленная, а значит такая, в которой нет ничего интересного. Возникает это ощущение по той причине, что звуковик имеет желание , которого нет у других людей. Это желание к осознанию смыслов. За каждым действием, за каждым его словом и поступком, должен быть ответ "а зачем это?". А когда такого ответа нет - беда.
"Надо идти на работу. А зачем? Ну, чтобы заработать денег. А зачем? Ну, чтобы позволить себе все блага жизни. А в чем смысл? Кому это нужно, если я все равно умру?"
Звуковик не отличается от других людей на земле тем, что он ленив. Просто у остальных нет этого дополнительного желания к осмыслению. Они просто ходят на работу, просто рожают детей, просто занимаются обыденными делами и наслаждаются жизнью. Им никогда не приходит в голову задаться вопросом: а зачем все это вообще надо? Конечно, у них есть другие проблемы в жизни: например, зависть, обида, злость, оговор и т.д. Но все это преодолимо - поэтому они ссорятся, мирятся, воюют, любят друг друга и так по кругу, столетиями и тысячелетиями. А звуковик так не может. Он сидит под куполом своей депрессии - своей нехватки в виде вопроса "зачем?", но не видя на него ответа, ощущает жизнь бессмысленной.
На самом же деле смыслы стоят за всем, за каждым нашим действием. Но где искать? Звуковик ищет, увлекается, но так же быстро разочаровывается. Кажется, ничего интересного в мире нет, что все примитивно, не нужно. Дальше больше - когда смысла жизни нет, человек ощущает всю эту жизнь, как сплошную тяжесть. То есть необходимо постоянно превозмогать себя, находить в себе усилия для действия, которое не приносит удовольствия.
Неудивительно, что на этом фоне звуковику время от времени, а потом и часто могут приходить в голову суицидальные мысли - раз смысла жизни нет, то почему бы ее не закончить раньше времени? Все больше хочется избавиться от ненавистного тела, которое только болит - все время требует то в туалет, то ощущает голод, то заболевает.
Когда у звуковика нет ответов на его вопросы, он не просто ничего не может делать, не зависает в состоянии, когда ничего не хочется и ничего не интересно - он вообще лишается возможности жить.
А может быть и иначе!
Если же звуковик находит смыслы, то есть осмысливает свою жизнь, жизнь других людей, начинает осознавать ЗАЧЕМ все это, откуда пришло и куда идет, то его ощущение жизни резко преображается. Нет более жизнерадостного и оптимистического человека, чем звуковик, наполненный смыслами.
И вот тут появляется жизненная энергия, желание общаться с людьми, разгадывать их сущность, находить все эти смыслы и идти все дальше и дальше, чтобы, в конце концов, осмыслить не жизнь и действие одного человека или группы людей, а понять смысл жизни всего человечества, основы мироздания, причины создания вселенной. У человека, который думает обо всем этом, никогда не возникнет ощущение, что ему ничего не интересно в жизни, что все надоело, что хочется умереть. Он никогда не скажет "оставьте меня в покое!" и "я устал", наоборот - каждая минута его жизни ощущается им, как дар.
Выход есть - он же вход: это познание бессознательного!
Сегодня у каждого звукового человека уже есть возможность наполнить себя тем, чего ему не хватает - смыслами. Достаточно изучить новейшие исследования о
