Улучшить мир - непростая задача. Это похвальное желание, требующее от человека активных действий. Каждый в этом отношении может сделать то, что зависит от него. Преобразовать окружающую среду можно разными способами.
Сделать мир совершеннее - значит поработать над комплексом проблем
Немало людей в настоящее время серьезно задумываются о том, как сделать мир лучше. В этом нет ничего удивительного. Ведь согласно статистике ВЦИОМ, каждый год семейство из четырех человек производит порядка 400 кг мусорных отходов. Другие размышляют не только о том, как сделать нашу планету чище, но и о возможности сделать мир чуточку добрее.
Третьи считают, что совершенно иным значением обладает вопрос о том, как сделать мир лучше. На английском языке он звучит следующим образом: «How to make the world better place?» В этой фразе лучше передается еще одно значение этого вопроса: сделать мир лучше нередко означает, что человек должен облагородить ту среду, в которой живет он сам. Better place в переводе означает «лучшее место». Именно поэтому вопрос, звучащий на английском языке, наиболее полно отражает весь смысл данной проблемы. Сделать мир лучшим местом для себя - это означает позаботиться об экологии окружающей среды, подарить ближним добро, а также решить имеющиеся проблемы. Все эти задачи ставит перед собой тот человек, который действительно стремится к тому, чтобы сделать мир более совершенным.
Нередко мы жалуемся на проблемы с экологией, однако ничто в этом мире не может измениться до той поры, пока не изменятся сами люди. Следующие правила будут интересны всем заботящимся о природе, а также школьникам, работающим над сочинением «Как сделать мир лучше?».
- Заменить лампы с обычных на энергосберегающие. Это поможет существенно снизить выброс углекислого газа в атмосферу.
- Перейти на бытовую технику класса А. Она стоит дороже, однако потребляет намного меньше ресурсов.
- Пользоваться туалетной бумагой, сделанной из вторсырья. По подсчетам специалистов, каждый год на «туалетные» расходы изводится порядка 10 Га леса. Те, кого эта цифра приводит в ужас, могут воспользоваться туалетной бумагой, на которой есть пометка «из переработанного сырья».
- Пользоваться душем. Это поможет сберечь запасы воды. Также полезно починить бытовую технику. Ведь один неисправный кран может за день уносить до 300 литров воды.
- Отказаться от одноразовых предметов обихода. Например, заменить пластиковые пакеты тряпичными сумками; перестать пользоваться одноразовой посудой; вместо использования бумажных платочков перейти на платки из ткани.
- Не платить за то, что в действительности является мусором. Порядка 70 % бытовых отходов представляют собой ненужную упаковку. Тот, кто задумывается, как сделать мир лучше, может покупать товары на развес вместо упакованных в пластик. Также перед походом в магазин следует класть сумку в камеру хранения, а не заворачивать ее в пленку.
- Выбирать продукты, произведенные местными фирмами. Во-первых, они полезнее, а во-вторых, на их перевозку уходит намного меньше ресурсов.
- Посадить дерево. Срубить его можно за минуту, хотя растет оно долгие годы. Тот, кто посадил дерево под окном, тем самым принес пользу и себе, и окружающему миру.
- Отдавать старую одежду. Если она еще может послужить, то ей следует найти применение. Есть немало детских домов и благотворительных учреждений, где с радостью примут в дар старые ненужные вещи.
Принести пользу миру, начав с себя
Ответственное отношение к природе и самому человеку, и всей планете. Принесение пользы окружающей среде и следование идут рука об руку. Так как невозможно сделать мир лучше, если не следовать принципам экологичного образа жизни, есть немало людей, которые придерживаются этой концепции. Среди них - немало богатых и популярных людей - например, Брэд Питт, Марк Цукерберг. Даже если во дворе принято бросать мусор где попало, человек имеет право выбирать, вести ли ему себя так же, как и остальные. В любом случае тем, кто ищет ответ на вопрос «Что сделать, чтобы мир стал лучше?» начинать следует с себя.
Творить добро
Еще один способ, который позволяет сделать окружающий мир немного лучше - это добрые дела. Большинство людей считают, что делать хорошее нужно только по отношению к тем, кто сможет оценить это, и ответить равноценно. В какой-то мере такой подход эгоистичен - человек совершает хорошие поступки только при том условии, что сможет получить награду. Конечно, подобный подход имеет право на существование. Однако наиболее искренними являются поступки тех людей, которые не ждут награды за свой труд. Каждому по силам сделать мир немного добрее - ведь хорошие поступки совершать не трудно. Главное - быть искренним. Настоящее добро не преследует корыстных интересов и исходит из сердца.
Примеры добрых дел
Какие же поступки помогают сделать мир добрее и лучше?
- Подарить бедной многодетной семье билеты в кино.
- Порадовать мать, жену или сестру букетом роз.
- Пропустить человека в очереди.
- Распечатать на листочке бумаги объявление со словами «Возьми с собой», а на отрываемых частях написать слова «Радость», «Мужество», «Любовь», «Успех». Может быть, кому-то как раз понадобится такая небольшая «доза» воодушевления. В тяжелой жизненной ситуации даже эта маленькая капля добра может стать для человека решающей.
- Купить новых расчесок, мочалок, зубной пасты и мыла, и передать его волонтерам фонда помощи бездомным.
- Похвалить новые духи коллеги или соседки.
- Приобрести пару упаковок памперсов и передать их в дом ребенка.
Улучшить себя
Заняться саморазвитием и решить имеющиеся у себя проблемы - это тоже отличный способ улучшить мир. Ведь каждый человек является неотъемлемой частью вселенной. Поэтому, работая над собой, он трудится и над улучшением мира. Конечно, никто не даст прямого ответа на вопрос о том, как сделать самый лучший в мире выбор в отношении саморазвития. Здесь человек должен сам определяться со своими предпочтениями. Кому-то нужно избавиться от излишней агрессивности, кому-то - перестать бояться и тревожиться. Одному человеку не хватает ответственности, другому - наоборот, нужно научиться быть более расслабленным и доверять другим людям. Работа над собой - это всегда длительный процесс. Нередко определяющим условием его эффективности является совместный труд с грамотным психологом.
Общие рекомендации, которые позволяют сделать мир лучше посредством саморазвития, таковы: необходимо учиться отвечать за свою жизнь, принимать полезные решения, развивать осознанность, с уважением относиться к чужому времени, а также быть сострадательным. Многие из великих людей обладали этими качествам. Например, таковым был Махатма Ганди, всю свою жизнь посвятивший борьбе за социальные преобразования в родной Индии. Известно, что Ганди практиковал медитацию, учил прощению, стремился служить другим людям. Более трех десятилетий он был главным вдохновителем национально-освободительного движения. Его усилия, а также труд тех, кто был рядом, увенчались исторической победой. Поэтому пример Ганди показывает: работа над собой - это в том числе и средство сделать мир лучше.
Многие люди озабочены тем, чтобы сделать мир лучше и чище. Следствием этого является стремление кого-то спасать, кому-то помочь, кого-то исцелить, дать совет. Суета, паника и одержимость не добавляют гармонии в мир. Мир гармоничен без нашего старания, напряжения, суеты, беспокойства. В мире прибавляется гармонии, когда мы умиротворенны, расслаблены, уверены, находимся на своём месте, делаем наилучшим образом то, что делаем, наполнены интересом к миру, к себе, и к тому, чем занимаемся сейчас.
Давайте вместе подумаем, как мы можем сделать мир светлее и чище.
- Учитесь расслаблять своё тело. Напряжение деструктивно, оно искажает гармонию. Расслабление гармонизирует пространство вокруг вас.
- Носите одежде ярких сочных цветов. Блеклая одежда вносит закрытость. Живые радужные цвета оживляют мир.
- Если вы занимаетесь бегом, разминкой, йогой, в тёплое время года делайте это на улице, в парке, на стадионе. Наслаждайтесь этим процессом. Флюиды радости, исходящие от вас, передаются окружающим.
- Перестаньте мусорить. Бросайте мусор в мусорники. 1 раз в месяц минимум, выходите с мусорным пакетом, соберите мусор, где угодно. В парке, в лесу, возле дома… Не стесняйтесь, ведь вы подаёте пример очищения. Мусорить нормально, убирать стыдно? Абсурд. Гордитесь тем, что вы это делаете.
- 1 раз в день совершайте поступок из ряда «впервые в жизни». Без разрушения себя и мира.
- 1 раз в неделю голодайте.
- 5 раз в день минимум осознанно благодарите кого-либо вслух непосредственно.
- Минимум 1 раз в день находите, за что вы можете поблагодарить жену, мужа, родителей, детей. Выскажите им это.
- Минимум 1 раз в день восхищайтесь супругом.
10. Минимум 1 раз в день восхищайтесь кем-либо вслух.
11. Минимум 1 раз в день скажите кому-либо комплимент.
12. Ежедневно вспоминайте минимум одного человека, которого не простили. Настройтесь на прощение.
13. Прекратите жаловаться.
14. Прекратите осуждать.
15. Ежедневно восхищайтесь погодой.
16. Еженедельно бывайте на природе.
17. 1 раз в месяц уединяйтесь на сутки.
18. 1 день в месяц проводите без мобильного телефона.
19. Смотрите созидательные фильмы минимум 1 раз месяц.
21. Исключите из просмотра новости, криминальную хронику, пустые фильмы.
22. Исключите из жизни лекарства.
23. Исключите курение и алкоголь.
24. Ежедневно выпивайте стакан свежевыжатого сока.
25. Минимум 1 час в неделю проводите в тишине и молчании без компьютера и чтения.
26. Культивируйте честность и правдивость.
Честность – это не только, когда вы говорите всем, что вы о них думаете. Это также, когда ваши мысли и поступки не противоречат друг другу. Комично смотрится человек с сигаретой, рассуждающий о том, как сделать мир лучше. Смешно слышать тосты за здоровье при обилии алкоголя. Смешно и грустно. Самообманом является приём любых лекарств, если вопрос не касается жизни и смерти.
Стремитесь делать то, что вам по-настоящему интересно.
Культивируйте честность перед самим собой.
Признавайтесь себе в страхах, привычках, слабости, раздражении.
Если все люди будут честны и заниматься тем, что им по душе, счастливых людей будет больше.
Чем больше счастливых людей, тем больше гармонии в мире.
Не стремитесь сделать счастливыми всех. Найдите счастье внутри себя и излучайте его повсюду.
27. Если описанное выше принесло результаты, которые вы почувствовали, если ваши поступки повлияли на вас и на мир вокруг вас, напишите об этом статью. Не держите это в себе, поделитесь.
28. Разместите статью в Интернете, в журнале.
И мир станет прекрасней.
Андрей Кучеренко, консультант по омоложению и продлению жизни, основатель Школы интегрального развития себя «Радуга жизни».
Информацию о школе и ближайших семнарах
Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook
и ВКонтакте
Простые и удивительные истории настоящих героев. Их имена должен знать каждый.
История знает огромное количество людей, которые совершали выдающиеся поступки и открытия, но при этом оставались незамеченными.
сайт считает, что многие из них заслуживают известности и широкого признания. В этой статье собраны истории семи таких героев - все они разные, но каждый из них сделал так, что жизнь на планете Земля стала немного - или даже намного - лучше и счастливее.
История от Константина Паустовского
"Была весна 1912 года, перед экзаменами в саду была устроена сходка. На нее созвали всех гимназистов нашего класса, кроме евреев. Евреи об этой сходке ничего не должны были знать.
На сходке было решено, что лучшие ученики из русских и поляков должны на экзаменах хотя бы по одному предмету схватить четверку, чтобы не получить золотой медали. Мы решили отдать все золотые медали евреям. Без этих медалей их не принимали в университет.
Мы поклялись сохранить это решение в тайне. К чести нашего класса, мы не проговорились об этом ни тогда, ни после, когда были уже студентами университета. Сейчас я нарушаю эту клятву, потому что почти никого из моих товарищей по гимназии не осталось в живых. Большинство из них погибло во время больших войн, пережитых моим поколением. Уцелело всего несколько человек".
Мир без ядерной войны
26 сентября 1983 года подполковник Станислав Петров дежурил в Серпухове-15, секретном бункере под Москвой, и был занят наблюдением за спутниковой системой Советского Союза. Вскоре после полуночи один из спутников дал сигнал Москве, что США запускает 5 баллистических ракет на Россию. Вся ответственность в этот момент легла на сорокачетырехлетнего подполковника: ему необходимо было принять решение о том, как реагировать на этот сигнал.
Тревога прозвучала в непростое время, отношения между СССР и Америкой были натянутыми, но Петров решил, что она была ложной и отказался предпринимать какие-либо ответные меры. Тем самым он предотвратил возможную ядерную катастрофу - сигнал действительно оказался ложным.
Василий Архипов , офицер ВМФ России, также однажды принял решение, которое спасло мир. Во время Карибского кризиса он предотвратил запуск ядерной торпеды. Советская подводная лодка Б-59 была окружена возле Кубы одиннадцатью американскими эсминцами и авианосцем Рэндольф. Несмотря на то, что дело происходило в нейтральных водах, американцы применили против лодки глубинные бомбы, чтобы заставить ее подняться на поверхность.
Командир подводной лодки, Валентин Савицкий, приготовился запустить ответную атомную торпеду. Однако старший по борту Архипов проявил выдержку, обратил внимание на сигналы со стороны американских кораблей и остановил Савицкого. С лодки был послан сигнал «Прекратите провокацию», после чего американские военные силы были отозваны и ситуация несколько разрядилась.
Человек с золотой рукой
В тринадцать лет австралиец Джеймс Харрисон перенёс серьёзную операцию груди, и ему срочно требовалось около 13 литров донорской крови. После операции он находился в больнице в течение трёх месяцев. Понимая, что донорская кровь спасла ему жизнь, он дал обещание начать сдавать кровь, как только ему исполнится 18 лет.
Как только Харрисон достиг требуемого для сдачи крови возраста, он немедленно пришёл в пункт сдачи крови Красного Креста. Там-то и выяснилось, что его кровь в своём роде уникальна, так как в её плазме содержатся особые антитела, благодаря которым можно предотвратить резус-конфликт беременной матери с её плодом. Без этих антител резус-конфликт приводит минимум к анемии и желтухе ребёнка, максимум к мертворождению.
Когда Джеймсу объяснили, что именно нашли в его крови, он задал только один вопрос. Он спросил, насколько часто можно сдавать кровь.
С тех пор каждые три недели Джеймс Харрисон приходит в медицинский пункт неподалёку от своего дома и сдаёт ровно 400 миллилитров крови. К нынешнему моменту он сдал уже примерно 377 литров крови.
В течение 56-ти лет с момента своей первой сдачи он пожертвовал кровь и её компоненты почти 1000 раз и спас около 2 000 000 детей и их молодых мам.
Польский Шиндлер
Юджин Лазовски был польским врачом, который спас тысячи евреев во время Холокоста. Благодаря открытию своего друга, доктора Станислава Матулевича, Лазовски имитировал вспышку эпидемии тифа, опасного инфекционного заболевания. Матулевич обнаружил, что здоровому человеку можно сделать прививку определенных бактерий, и тогда результаты теста на сыпной тиф будут положительными, а сам человек не будет испытывать никаких проявлений болезни.
Немцы боялись сыпного тифа, поскольку он был очень заразен. В то время, когда евреев, зараженных тифом, обычно казнили, Лазовски прививал нееврейское население в кварталах, окружающих гетто, вблизи города Розвадов. Он знал, что немцы будут вынуждены отказаться от того, чтобы приблизиться к еврейским поселениям, и в итоге они просто закрыли эту область на карантин. Это спасло примерно 8000 польских евреев от верной смерти в концлагерях.
Ученый, который спас миллионы жизней
Американский биолог Морис Ральф Гиллеман создал за свою жизнь 36 вакцин - больше, чем любой другой ученый в мире. Из четырнадцати вакцин, которые сейчас используются повсеместно, он изобрел 8, в том числе от кори, менингита, ветряной оспы, гепатита А и В.
Кроме того, Гиллеман был первым человеком, определившим, как мутирует вирус гриппа. Практически в одиночку он трудился над созданием вакцины, которая не позволила азиатской вспышке гриппа в 1957 году стать повторением Испанской пандемии 1918-го, погубившей 20 миллионов человек по всему миру.
Доброта или 10 способов сделать мир добрее
«Забывайте обиды, но никогда не забывайте доброту».
- Конфуций -
«В жизни человека есть три очень важные вещи: это во-первых, доброта, во-вторых, доброта и в-третьих, доброта».
- Генри Джеймс -
Доброта - это обычно то, что создавать в жизни довольно просто. Но чаще всего мы забываем об этом или не придаем значение тому, как доброта помогает нам в жизни.
Есть 3 вещи, о которых я стараюсь помнить, они помогают мне быть добрее:
Я получаю то, что даю. Да, некоторые люди будут неблагодарными, несчастными и не отвечающими взаимностью, несмотря на то, что вы можете для них сделать. Но большинство людей со временем будут относиться к вам так же, как вы относитесь к ним.
Относясь добрее к окружающим я становлюсь добрее к себе. Возможно это звучит несколько странно, но из моего опыта следует, что когда я становлюсь добрее по отношению к другим моя самооценка возрастает и я становлюсь о себе лучшего мнения.
Это просто делает мой маленький мир привлекательней и счастливей для жизни в нем. Злость разрушает мой мир, а добро созидает его.
Итак, как вы можете сделать мир добрее каждый день своей жизни? Вот 10 способов, которые могут помочь вам сделать это.
Вы можете выбрать один или несколько, наиболее вызывающих вашу симпатию, и начать применять уже сегодня.
1. Выражайте благодарность.
Подумайте о том, кому и за что вы можете быть благодарны в своей жизни. Может быть он хорошей слушатель или всегда спешит на помощь или просто придержал для вас дверь. Просто выразите вашу благодарность, сказав ему: «Спасибо!», этим вы дадите человеку осознать что для вас ценно то, что он делает.
2. Перестаньте осуждать.
Никто не любит, когда его осуждают. И чем больше вы осуждаете других, тем больше склонны осуждать себя. Так что, несмотря на временную выгоду в виде получения удовольствия от осуждения других, в этой привычке нет ничего хорошего и разумного. Недаром говорят: «Не судите да не судимы будете».
3. Откажитесь от неконструктивной критики.
Попробуйте поощрение вместо чрезмерной критики. Это может окружающим повысить свою самооценку и делать работу лучше. И в перспективе это поможет сделать ваши отношения с людьми более приятными и беззаботными.
4. Поставьте себя на место другого.
Довольно легко прибегнуть к недоброжелательности когда вы смотрите на все только «со своей колокольни». Два вопроса, которые помогут вам увидеть и лучше понять чужую точку зрения.
Как бы я себя чувствовал, если бы был на его или её месте?
- Что общего у меня может быть с этим человеком?
5. Вспомните, как доброта окружающих влияла на вас.
Просто посидите несколько минут и припомните один или несколько моментов в жизни, когда доброта других людей реально затрагивала и выручала вас. А после подумайте, как вы можете предпринять то же самое для других и тем самым сделать мир добрее.
6. Будьте благодарны за то, что имеете.
Людям свойственно привыкать к хорошему и воспринимать то, что они имеют, как должное. Но не забывайте выражать благодарность тому, кто день изо дня вкладывает свою любовь в приготовленный для вас ужин или забирает детей из школы.
7. Оставляйте записки-сюрпризы.
Оставляйте записки с любовными или поощрительными словами в коробочке с обедом вашего любимого или ребенка, в кармане его куртки, в сумке или в книге, которую он читает в данное время. Всего минутка потраченного на это вашего времени вызовет улыбку на лице и массу удовольствия у ваших близких и мотивирует их быть добрее и лучше.
8. Делайте комплименты.
Вместо того, чтобы концетрировать свое внимание на мелочах, которые вас раздражают в людях, попробуйте найти то, что вам в них нравится и сосредоточьтесь на этом. Это могут быть красивые волосы, модное платье или обворожительный бархатный голос. Похвалите то, что вам нравится в человеке и это может улучшить его настроение на весь день.
9. Делайте маленькие добрые дела.
Позвольте соседней машине перестроиться в ваш ряд. Пропустите человека в очереди, если видите, что он очень спешит. Придержите дверь для кого-то или предложите свою помощь, если заметили стоящего рядом с картой города в руках и потерянным видом. Такие нехитрые действия с вашей стороны поднимут вам настроение и помогут сделать мир добрее.
10. Будьте добрее к себе.
Если вы добры к себе вы автоматически относитесь лучше к окружающим и в выигрыше остаются все.
Доброта это - ласковое, дружеское, заботливое отношение. Это так просто и так сложно одновременно! Начните именно с себя, попробуйте сами стать добрее и тогда вы начнете видеть доброту вокруг себя, видеть то что раньше возможно не видели и не замечали: вот кто-то открыл вам дверь, кто-то пропустил вас вперед, когда вы спешили в метро и т.д. и т.д.
Начните с себя. И самый простой путь начать относиться к себе добрее это каждый вечер записывать в дневник не менее 5 ваших качеств и хороших дел, за которые вы можете быть себе признательны.
Мы все хотим улучшить наш мир в той или иной мере и прожить свою жизнь, зная, что действительно что-то сделали для этого. Однако существует одно распространенное . Люди считают, что для того, чтобы сделать мир лучше, нужно оказать влияние на миллионы жизней, и только тогда вы действительно поймете, что смогли помочь.
Это не совсем так. Если вы хотите сделать мир лучше, помогая 1.000.000 человек, то вы можете попытаться. И если вы это сделаете, то честь вам и хвала. Это то, чем вы, безусловно, будете гордиться.
Но… вам не нужно влиять на миллионы жизней, чтобы сделать мир лучше. Вы можете помочь 50, или 10 или одному человеку, и вам все равно удастся сделать Землю немного ярче и добрее.
Итак, что это за «одно действие»? Что это за единственная вещь, которая сделает мир лучше, даже если вы просто поможете одной человеческой жизни?
Это мотивация
Она ободряет человека, заставляя его чувствовать себя особенным, умным и смелым. Вы действительно мотивируете и вдохновляете, просто произнося фразы: «Да, ты можешь это сделать!» или «Это было здорово!»
У всех нас тоже есть определенные люди, которые вдохновляют нас и подталкивают к тому, чтобы совершенствовать себя – и мы любим, ценим и уважаем этих людей. Итак, почему бы вам самому не стать таким человеком? Вы знаете, какое влияние может оказать правильная на вас, значит и вы можете правильно ?
Когда вы вдохновляете человека на рост и развитие, когда вы поощряете его или просто хвалите его результаты и достижения, вы уже делаете мир лучше. Как? Вы оказываете позитивное влияние. А это воздействие может подтолкнуть людей к еще более полезным и нужным действиям.
Это цепная реакция
Кто-то мотивировал вас становиться лучше, вы начинаете мотивировать другого человека, и другой человек, вдохновленный вашей похвалой, начинает действовать и вокруг себя. Но этого не случилось бы, если бы вы не озвучили добрые и поддерживающие слова.
Не стоит недооценивать силу повышения чьей-либо . Когда вы делаете человека более уверенным в себе, он начинает еще более энергично и активно двигаться вперед. И это может привести к удивительным вещам.
Скажите человеку, что он пишет потрясающие статьи. Похвалите его умение петь или рисовать. Скажите начинающему дизайнеру, что вы в восторге от его последних работ. Скажите своему лучшему другу, что он станет величайшим шеф-поваром всех времен.
Вдохновите всех вокруг себя простыми ободряющими словами! Это очень и очень легко на самом деле. Начните делать этот мир лучше таким простым и абсолютно доступным способом.
